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結婚生活30年を目前に転職癖の治らない夫と熟年離婚しました。豊かな幸せ老後を目指しWワークで奮闘中!離婚後の生活費も全公開。

足のしびれ冷え痛み治療奮闘記

新しい靴が痛いのは極端に足の力が弱っているから~でも少し痛みがマシになって来たかも?!

先日のことですが、先週に引き続きまた午前と午後、2つの病院をかけもちしました。

時間つぶしは先週と同じ兵庫県立美術館。
安藤忠雄さん設計の素敵な空間には、たくさん座るところもあるし
冷房がきいていて寒いぐらい涼しかったです。

Ando Gallery

無料で楽しめるAndo Galleryにも行きましたが、
あまりの素晴らしさに時を忘れるぐらいでした。
建物なら古いものから新しいものまで、どれもこれも胸がきゅんとします♪
あ~楽しかった!

Ando Galleryについてはまた別の機会に記事にしようと思っています。

ところで本題の足のことですが・・・

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足の痛みが今までよりマシになったような気がする

その日、歩数的には結構歩き回ったのですが、
ゆっくり歩いたせいなのか、途中で何度も座ったりしたせいなのか、
数ヶ月ぶりぐらいに痛みが少しマシで自分でも「あれ?珍しいな」と思ったほど。

痛いのは痛いんですよ。
でもちょっと違うような気がしました。

その日もニューバランスを履きましたが、
整形でOKをもらった23.5センチのウイズBでは無くて、24センチのウイズDを履きました。

整形でOKをもらった靴はこちらです。

楽な靴はこちらです。

見た目同じような靴でもちょっとずつ細かいところが違っていて、
自分の足に合う合わないがありますね。

同じニューバランスでも治療のための靴と楽な靴は違う

WL520

本当なら私は24センチのDのほうが断然足が楽です。
ただ足の整形で知ったことは、治療と楽さは別ということ。
と言うのも・・・

午後の足の整形で、せっかく買ったニューバランスが痛くてたまらないと先生に言ったところ
トレーニングが足りない証拠です」と一刀両断。笑

ちゃんとトレーニングメニューをこなしていたら痛みが少しずつ取れてくるはずらしいんです。

先生に合格をもらった靴でもそんなに痛いってことは、
相当足のちからが衰えているってことで、
ちゃんと足指や足首を鍛えれば徐々に炎症がましになってきて、痛みが取れて、
最終的には親指の周辺に溜まっている水が無くなる
そうです!

ニューバランスは、
足裏のクッション性が少なすぎて板みたいな感じなんです~」と先生に訴えましたが、
「あの靴だとみんな他の人は大丈夫なのに、板みたいってことはかなり足の衰えが来ています」と
笑われてしまいました。汗

そうかな~仕事で長年毎日3万歩は歩いてきたのに、
そんなに衰えるのか?!と疑問ですが、歩き方や靴の選び方が間違っていたのかな~・・・

まぁどちらにしても足が衰えて痛みがこれだけ続いてるって診断で、
この診断をもらうまで、去年9月から色んな病院に行き色んな検査をして
やっとたどりついた診断なので、これを信じてトレーニング頑張ろうと思います。

いや言い方を変えると、私にはもうこの方法しか残されていません。

結局は足の指を広げる運動で有名な菊池先生の言われていることと似たような治療を受けています。(きくち体操)
菊池先生はTVなどで時々拝見することがありますよね。
足の指と手の指を握手したり、足指を広げる運動をしたり。

 

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足の痺れと冷えは離婚で自律神経が乱れたから?だったらイヤだな~

痺れや冷えは整形の範囲ではないと言われているので、
靴やトレーニングは痛みに対してだけの治療ですが、痛みが取れればずいぶん生活しやすくなると思うんです。
遊びに行くことも出来るようになるだろうし、仕事ももっと自由に動けるようになると思うし。

ただ痺れはとても酷くて、特に足の裏は常にジリジリザワザワしています。
本当にそれが不快!気持ち悪いです。

痺れと冷えは、やっぱり離婚したことで仕事を頑張りすぎて
自立神経が狂ってしまった結果なのかなと、最近は考えています。
自律神経を整えるのはなかなか難しいそうですが、
痛みさえ取れればストレスが随分減って、自律神経も徐々に変わってくるかな。

自分では離婚しても、病気になっても
気持ちだけは元気でそれが有り難い!と思っていますが、
本当は心が悲鳴をあげてるのかな・・・とも思ったりします。
何があってもくじけない、後悔しない、前を見る
そう思って生きてるので、自分の心の叫び声に気づいて来なかったのかも・・・

まだまだ今後も病院通いが続きますが、もうこれが日課になってしまい
反対に何も無いお休みに何をしたら良いのかわからないほどになって来ました。〈笑〉
でも今回、歩き回っても今までのような痛みよりマシに感じたのは本当なので、
まだ遠い先ですが、今までよりは少しだけゴールが見えてきたようにも思います。

去年から続いている病院通い。
仕事量は減らしてるけど、やっぱり私は何か一生懸命にやらないと気がすまない性格のようで、
今はそれが病院通いになっています。
足がこんなに痛いのに、それでも出来る限りのことをしないと気がすまないのです。
とても損な性格です。

この足の痛みが一段落したらどこか出かけてリフレッシュしたいな。
それと家の不用品をもっと減らして、
もっともっとすっきり暮らしたい!
あっこれだとまた片付けに一生懸命なってしまうわ。。。。笑
もっと気を抜いて生きる術を身につけたいな~。

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