いつの頃からか土日祝はスーパーに行かないようにしています。
休日はお得なセールやイベント等あるのは知ってますが、行かない理由は混雑するから。
車を停めるだけいつもよりだいぶ多く時間がかかります。
ガソリンスタンドも同じく。
土日はガソリンを入れる車が道路まで並んでいて、それを見た瞬間テンションが下がるから平日に入れています。
だから毎週金曜日に三日分をまとめ買いして土日は外出しないことがほとんどになっています。
このペースが自分には合ってるようです。
でもお金的に見ると食品もそれ以外も、土日は出かけないとしても平日にまとめて買うから結局出費は同じ。
別に節約にはなってません＾＾；
ただ出かけないと決めてる日は気持ちがゆったりするし、時間をかけて片付けが出来たり読書が出来たりと有意義な一日を過ごせています。
先週で言えばこんな一週間を送りました。
↓ ↓ ↓
・月曜 元夫が来るから食品をまとめ買いした後、和室の片付けの続きをした
・火曜 元夫が来て一泊した
・水曜 元夫と和室の模様替え 夕方帰って行った
・木曜 夕方からドクターと外食
・金曜 確定申告の準備と週末の食材まとめ買い
・土曜 体調が優れず横になる時間が多かった（15年ほど前からの皮膚そう痒症が最近ひどいので寝不足）
・日曜 不用品出品と確定申告準備の続き
こう見ると大したことは何もしてないし、一週間でやれてることがめちゃ少ない＾＾；
それなのに気持ちは穏やかでなぜか満足です。おもしろいですね。
何か予定があっても無くても、誰かと会っても会わなくても、何をやっても充実してるように感じるのは自分でも不思議です。
これも一人暮らしのなせる業かも？
誰にも干渉されることなく毎日を過ごせていることは有難い事です。
上に書いた「皮膚そう痒症」ですが15年ほど前から大学病院に通院していて、
主治医が別の病院に移られたので1年ほど前から私もそちらに行っています。
ただ検査でアレルギーじゃ無いことが分かってて、
皮膚の見た目には変化が無いのに痒くて痒くてたまらなくて夜も薬を飲んでかゆみ止めを塗って寝ますが、尋常じゃない痒みですぐ目が覚めてとても苦しくつらいです。涙
（時期によって全然大丈夫なときもあるけど、今は最悪に痒いです）
疲れると必ず痒みが出るから、自分では疲れてるつもりじゃなくても痒みが疲れのバロメーターになってるみたいです。（笑）
どんな薬もほとんど効きません。
年齢と共にどんどん肌が弱くなりましたが（若いころはとても強かった）
老眼や白髪だけじゃなくて色んなところが老化してるな～とつくづく思います。
でも身体に反比例して心だけは若いころの何倍も安定してて、人生の満足度はどんどんアップしています。
これは周囲のみんなのおかげでもあるし（息子やお嫁さんや妹や友達、離婚した元夫もみんな私を否定せず仲良くしてくれてる）
このブログを読んでくださってる皆さんのおかげでもあります。（読んでくださってありがとう！）
毎日のブログを書きながら自分の気持ちを整理したり、
ブログをポジティブな言葉で締めくくってセルフコントロールさせてもらってます。
年齢と共に心が安定して気持ちが穏やかになれるかならないかは自分次第！
ブログや日記に愚痴を書いたとしても最後は明るい言葉で締めくくりましょう。
必ずそれを守りましょう。何年かそれを続けると確実に考え方が変わって来ます。
（効果があまり無い場合は愚痴の回数が多すぎることが原因）
スマホのスケジュールアプリに楽しかった出来事と明るい言葉を毎日短くメモしても効果があります。
即効性は無くても気長に続けると周囲の人々に対する感謝の気持ちが大きくなって来て、
同時に自分の中で何かが大きく変わって来ることが実感できます＾＾
