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心の健康

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紅葉みたいな美しい心を持った人になりたい

今月で今年も終わり。 今のところ今月の予定は病院が2回。美容院が1回。友達とのランチが1回。それと車検。 たったこれだけなのに「忙しすぎるな~」と思ってます。(笑) 今回ランチする友達とはもう1年以上会ってなかったので久しぶり。 ...
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スーパーに行ったら周りの人がみんな幸せに見えるのは何故?

もう12月に入ってしまい一年の早さに驚いています。 去年の今ごろと今年を比べてみたら、体調がマシになっているのが分かるから嬉しいです。 去年は足が冷えて痺れて痛くて辛過ぎたのを覚えていますが、 今年は更年期のせいかまだ寒くなくてス...
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「季節性が原因」こんなにも人と話すのがめんどくさい理由を思い出しました。

理由が分かりました! 人と話すのがここまでめんどくさいのは人生初めてなぐらいで老化かと思ってたんですが、 実は毎年恒例の冬季ウツということに気が付きました。 冬が終わったら突然解消されるから、冬季ウツのことを忘れてました^^; ...
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「もう一度子育てをやり直せたら」次こそ上手に育てられると思いますか?

子育てをもう一度最初からやり直せたら・・・と思ったことありませんか? わたしは時々思うことがあります。 子育て中の、その時々は一生懸命でしたが、 子供が出来たころはまだ20代半ばだったので、自分自身もまだまだ未熟でした。 だ...
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もしTwitterが有料になってもどこ吹く風の私のSNSの使い方は「お金持ち?」「貧乏?」

みなさんはどのようなSNSの使い方をしていますか? この前All Aboutでこんな記事をみつけました。 >>貧乏な人と金持ちな人の「SNSの付き合い方」違いは? お金持ちと貧乏の違いでは先日このような記事を書いたことがありま...
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次のお正月はまさかの【一人ぼっち】の予定です

昨日はインフルエンザワクチンを受けて来ました。 どの病院でも毎年ワクチンが足りないから予約は出来ないし ワクチンの在庫が切れたら入荷するまで受けられないと言われていましたが、 どういうわけか今年は今のところ在庫が切れそうな気配は無...
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今の自分が一番好きです。普通の何もない毎日こそが最も「大切」で「安心」

最近あまりにもお金のことを考えて無いから 今月に入って家計簿を全くつけてなかったことに気がつきました^^; 家計簿は25年間欠かさずつけてきたのに・・・ お金に余裕がありすぎてお金の事を考えないなら全然いいんですが、 その反対で...
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「知らんけど」は関西人ならみんな使う言葉?大阪と神戸の違い

神戸と大阪が同じようなものと思ってる人は日本中にたくさんいるそうですが、 たくさんの違いがあります。 わたしが感じる神戸と大阪の違いをご紹介します。 前もって書いておきますがこれは私の主観だけで書いています^^; 何の確証も無い...
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お金や片付いた家より一番欲しいのは「人格の向上」

もう10月も終わり・・・とうとう60歳になってしまいました^^; でも自分で想像してた60歳とは違ってまだまだ全く未熟者で成長がありません。 人間的にもっともっと成長したいと常に思っています。 今までの自分で「これは良くなかっ...
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何日かぶりに運転してみたらふらふらで怖かった!

昨日は何日かぶりに食品を買いに行くため運転しましたが、 恐ろしいもんですね~(;^ω^) かなりふらつきが・・・頭もボヤっとしてるし。 だから車間距離をいっぱいあけてゆ~っくり運転しました。 85歳ぐらいになったら常にあんな...
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【相当意識しても気をゆるめられない】今回の体調不良はこんな性格が原因

体調がまだ万全ではなくすぐ疲れてしまうので 昨日も何もせずぼや~っとTVを見たりソファでごろごろしていました。 こんなことは普段はめったにありません。 掃除にしても読書にしても何をやってもとにかく一生懸命に根を詰めてやってしまうの...
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「引きこもりよりまし」その過保護が子供の将来を狭めてない?わたしは子供の自立までが子育てと思っています

本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが 妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。 テンションが下がる原因になった妹の話とは? (子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人そ...
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残りの人生は自分を甘やかしてゆったり自由に暮らしたい

突然寒くなって着るものに困りますね~。 暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい? 夏が終わって寒くなるまでに 大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが 寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜん...
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わたしが深い幸福感を「獲得」できた理由

20年ほど前からの知りあいに臨床心理士(以下Tさんと呼びます)さんがいます。 元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたが みんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。 (と言ってもかなり昔の話ですが) ...
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不機嫌が露骨に顔に出る人出ない人 | 私が不機嫌を表に出さない理由

人間生きていたら気分を害する事柄なんて山のようにあります。 わたしももちろん「むっ」となることもありますが、 不機嫌が顔や態度に出る人、出ない人がいますよね。 不機嫌が顔に出る本人は顔に出ていることを分ってるのかな。分かってな...