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心の健康

心の健康

「不安な時に頑張りすぎる」また私の悪いくせが出て疲れ果てている

昨日もブログに書いたんですが経済的なことが原因で、 元々の私の悪いくせが出てきて疲れ果てています。 生活していけるのかな?とこの頃よく思ってて、 不安になると頑張りすぎる悪いくせが全開!! 不安になると頑張りすぎる悪い癖...
私のくらし

50代は微妙な年代?コロナ禍で気分が晴れないのは私だけじゃない。元気で働けても別のストレスが?

いつもの友達とはまた別の友達(高校生の頃からの友達)とファミレスでランチしました。 この友達も同じ職場だったんですが、 1年ほど前に別の職場に転職したので1年も会っていませんでしたが、 私が元気だった頃は、...
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退職する日が近づいて来たらちょっと不安が出て来ました

もうすぐ退職する日が近づいて来てやっぱりちょっと不安が出て来ました。 いくら休職してると言っても、 どこかの企業に所属しているだけで安心感が違うことが分かってきました。 薬がよく効いたらまた働きたい 一緒に働いて...
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お友達からのいただきもの | いつも仲良くしてくれてありがとう

何やらこの化粧品(シュープリームノイっていう名前です)がいいらしいってことで。。。 友人ドクターとこの前一緒にご飯を食べに行ったときに お菓子(これはおみやげなのかな?)と一緒にプレゼントしてくれました。 ※前...
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退職してもずっと友達でいたい!一生の友達と出会えた職場

1年前休職するまで働いていたパートの職場。 それなりに嫌な思い出もあるけれど、 それをチャラにするほどの楽しかった思い出が山のようにあります。 みんなにとても仲良くしてもらったことをよく思い出しています。 病気と閉店で退職す...
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ルイヴィトンのヘアゴム&一人暮らし1ヶ月が過ぎて思うこと

仲良しの友達と食事 友人ドクターにヴィトンのヘアゴムをもらった★ 4ヶ月ぶりに友人ドクターと夕飯を食べに行きました。 久しぶりに会って話がはずんで楽しかったです~。 ドクターの施設に入所しているお年寄りを一人を見送ったあ...
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リウマチの痛みも良くなって来て今の生活は今の生活なりに気に入っています♡

やっと昨日、一つ仕事を片付けてしばらく数日だけはほっとひと安心! 数日後にはまた新しい依頼が入るので、 気持ちが休まるのはほんの短期間(;^ω^) 体調が悪くても、家でやる仕事なら何とかやれるので助かってます。 1年半ほ...
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私の療養生活はご隠居さんみたいでもそれなりに楽しくて充実してる

ちょっと前まではあれだけさみしいな~と思ってたのに、 一ヶ月も経たず、 今は何だか結構忙しく過ごしています。 早く動けないから1日出来ることが少ない 毎日出かけてるわけでは無いけど、家でやる仕事もあるし、断捨離や片付...
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この年齢でやっと思うように自分の感情を操れるようになったのかもしれない

やっぱり自分は強くなったな~と、あらためて思うことがありました。 昨日、ちょっとしたことがあって・・・ それを知った時はびっくりして「超ショック!!」(;^ω^) まず相談のために電話したのは妹。 その次に元夫。(元夫の知り...
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自分が置かれた状況の中で「幸福・充実」をみつけるのは私の得意分野のはず

自分が置かれたそのままの状況の中で「充実感」や「幸せ」をみつけるのは私の得意分野と・・・ いつもそう信じて行動しています(;^ω^) 最近は長男が結婚したことがさみしくて、一時期ちょっと凹んだりしましたが やっと本来の自分に戻りつ...
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12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい

相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。 このままではちょっとヤバいんじゃない?と心配になってきました。 今はまだ長男が家にいるし、 週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、 息子達は...
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寒さと感染予防とリウマチでひきこもりの毎日だけどこれでもイイ?

あんまりにも寒くて(でも雪は全く降っていません)何もやる気が出ません。 そう言えば今年に入って出かけたのは2回だけです。 一週間も過ぎたと言うのに。 1回はメルカリで売れたものを発送した日。 もう1回はスーパーに行っただけ。...
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2021年はどんな一年にしたい?必ず達成させたいと思うこと3つ

ぜ~んぜん年末らしいことはしてないので、お正月が迫ってる気分は全く無いんですが、 「来年はどんな一年であったら嬉しいかな?」と、 一応ちょっとは年末らしいことを考えて見ることにしました。 とりあえず先日ブログの中で今年1年を振...
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2020年身の回りに起こった事まとめ~人生の表と裏どっちに目を向けて生きる?

今年もあと10日ほどで終わってしまいます。 何も特別なことはしないまま、ただひたすら相変わらず通院ばかりの1年でした。 今年はそれまでと同じで体調が悪かったので、 特別良いことは少なかったかもしれないけれど、 そんな中でも今年は...
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心が強くなったのは頑張って来た満足感と周囲の愛情をたっぷり感じているから

やった~!やっと昨日で今年の通院が終わりました! 今年何回病院に行ったか数えてないけど、去年に引き続き今年も相当な数のはず。 1月は4日からまた病院だけど(;^ω^) それまで、つかの間の休息を楽しむことにしよう~っと★ 良いこ...
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最近も相変わらず・・・

元夫の手術で病院にいたせいか、とても疲れていたようで その日の夜は12時間近くベッドに入っていました。 翌日(昨日)の昼間も1時間ぐらい、ソファに座ったまま寝てしまっていました~。 のんびりダラダラを楽しんでる? こんなにだ...
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何でも後回しにするわたしの性格は直りそうもありません

ちょっと気が早いけど、もう年末が近づいて来ました。笑 去年は秋頃に、ずっと溜めていた領収書を入力して 確定申告の準備をちょっと始めましたが、溜めていた分大変で。。。 今年はちゃんと1月からマメに...
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結婚してた時の心配性の私と離婚してからののん気な私との違いが不思議でたまらない

何と8月13日~9月10日までのガス代が2,307円でした。 今までで最も安いのかも。 半年して一人暮らしになったら浮くお金は 食費と水道光熱費だけで、他は何も変わらないと思うんですよね。 例えば一ヶ月14万円がいきなり8万...
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この縁があるから幸せ!一生を通じた友人でいたいから大切にしていきたい

もうすぐ8月も終わりですね。 夜の暑さが少しだけましになってきたような気がします。 昼間は外に出ると危険なほどの暑さは変わりありませんが。 昨日は友人ドクターに誘ってもらって、また回転寿司に行って来ました^^ たまたまですが...
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「もう一度子育てをやり直せたら」次こそ上手に育てられると思いますか?

子育てをもう一度最初からやり直せたら・・・と思ったことありませんか? わたしは時々思うことがあります。 子育て中の、その時々は一生懸命でしたが、 子供が出来たころはまだ20代半ばだったので、自分自身もまだまだ未熟でした。 だ...
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承認欲求が強ければ強いほど心は飢えてしまうから上手にコントロールする

帰省してきた人に張り紙があったのは、どこでしたっけ? そういえば春ごろは、自粛警察もよく世間を騒がしていましたよね。 その次はマスクをしてない人の事ばかり気になったり、 今度は他人の帰省が気になる人がいたり そう...
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あまり他人と話さない生活を送ってみたら意外なほど気楽で心地良かった

息子以外誰とも話さない毎日に耐えられるかな?と、 仕事を休み始めた2月ごろ思っていました。 でもどういうわけか、全く大丈夫だった自分に驚いています。 あまり他人と話さない生活に耐えられる? 他人と話さない生活は気楽で心地良かった...
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50歳からが人生もっと幸せ!たくさんの幸せを感じられる人になるために

「もっと幸せになりたい」「いつ幸せになれるんだろう?」 世間でよくそう言われていますが、幸せってどこにあるのでしょう? わたしは離婚したし、足も悪くなって仕事に行けなくなって、 元々少なかった収入がもっと減ってしまいました。 ...