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心の健康

心の健康

若い人よりお年寄りの方がわがままなのは「残りの人生ぐらい自由に生きたい」と思うから?

まだ6月ですがもう我慢できないので、 午前中からエアコンをつけて寝る時も朝までつけっぱなしにしています^^; つけてないのは午前中の数時間だけです。 何で今年はこんなに暑いんだーーー! 自分の人生で夏はあと何回? 暑すぎる...
心の健康

前向きな人であるために「自分の心の内側にばかり意識を向けない」

一昨日のTVでポジティブな人とネガティブな人がそれぞれエピソードを話す番組がありました。 明石家さんまさんがMCでした。 びっくりするようなエピソードばかりで面白かったです。 ご覧になられましたか? ...
心の健康

こんな人は「自分と他人を比較する癖」がついてしまっていませんか?

わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか? 苦手な人との違いは? ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。 気が合う友達の特徴 ・誠実で嘘をつかない。 ・穏やかで感情の起伏が少ない。 ...
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心の健康

「介護ストレス」が大きいのはお嫁さんより昔を知ってる実の子って本当?

実の母親の介護とお姑さんの介護と比べると・・・ 何となくのイメージですが実の母親の方が少しでもストレスは少ないイメージがありませんか? そして本当の親の方が優しくできるイメージがあります。 でも実はお姑さんの方がまだ少しでもス...
心の健康

SNSがめんどくさい私はボケやすい?ほとんど利用してないのにまさかSNS疲れ?

世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・ わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑 みなさんはどうですか? 昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな~。。。...
心の健康

「安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし」やめたらスッキリ爽快になれる4つの心がけ

安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。 わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。 「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。 そのため...
老後のために暮らしを小さく

私は貧乏と思ってないし悲壮感もありません。老後のために小さく暮らして節約を楽しんでるだけ

あと数日で今月も終わりますが・・・ 今月は特に何も大きい物は買ってないのにちょっと予算オーバー気味^^; もしかしたら月末に12万を超えてしまうかも。 やっぱり家計に痛いのはいつものことだけど毎月3万円ほどかかる医療費。涙 ...
貯めるコツ

一年前から1円も貯金出来てないけど貯金にこだわらず残りの人生を気楽に生きたい

今年はなかなかむずかしい気温の春です。 夏休み前か?と思うほど暑いと思えば翌日には震えるほど寒かったり・・・^^; 体調管理が難しいけど確実に夏は近づいています。 のんびりしすぎてるとボケが早そうだけど細かい事はどうでもイイ い...
心の健康

何かを止めることだけに目が向いて 良い習慣を身につけることが抜け落ちていました

今月も残り10日ほど。本当に月日が流れるのは早いです。 今年も昨年同様GWはどこにも行きません^^; いや本当は遊びに行きたいし行く時間はたっぷりあるけど、 足が悪いので行けないと言ったが正しいかな。涙 その分、気候のい...
心の健康

本当にごめんなさい・・・申し訳ないけどネガティブな知人のLINEをブロックしました

みなさんは誰かのLINEをブロックしたことがありますか? 実はわたし、生まれてはじめて昔からの知人をブロックしました。・・・ごめんなさい^^; その人は昔働いてたユニクロで一緒だった人です。 ごめん...
心の健康

あなたの原動力は何?私は家族に対する責任感です

自分が努力する理由を考えてみたことありますか? 最近たまたまみつけたブログを読んで 人それぞれ努力の原動力は色々なんだな~と気づきました。 人それぞれ違う原動力 その記事にはこんなことが書いてありました。(省略して抜粋し...
一人暮らしを楽しむ

欲しい物はただ一つ!わたしが持っているモノと欲しいモノ

今のわたしは仕事も無いし、一緒に暮らす家族もいないけど・・・ 健康以外の部分は全て満足しています。 必要なものは多分ですが全て既に持っているし、何も特別欲しい物はありません。 欲しい物はただ一つだけ!それは...
心の健康

ランチの約束をした記憶が全くなかった友達^^;

この前、友達とランチの約束をしてたんですが・・・ 場所はもう決めてたし友達が言ってた時間に決まってたんですが、 当日の朝に念のため私からLINEしたら・・・ 「誰かと間違えてない?」と返事があってビックリ!! 友達は約束...
一人暮らしを楽しむ

楽観的な人には幸せが向こうからやって来る!普通の日常こそ幸せ!

昨日は寒かったですね!お日様が出ないと気持ちも落ち気味になります^^; 電気ブランケットを買ってから初めてストーブをつけました。 このブランケットです↓(今は売り切れ中ですがまた入荷します) 灯油はもう残り少ないけど、...
心の健康

わたしが【幸せ】な理由~幸せはいつか手に入るのではなく今すでに皆の心の中にある

木曜日、友人ドクターと焼肉を食べに行きました。 ひとり暮らしになってから普段お肉を食べる機会が激減してるので、 たまの外食の時はお肉がいいです^^ 焼肉と牡蠣を食べて満足満足。あ~美味しかった\(^o^)/ 今回もと...