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心の健康

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12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい

相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。 このままではちょっとヤバいんじゃない?と心配になってきました。 今はまだ長男が家にいるし、 週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、 息子達は...
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寒さと感染予防とリウマチでひきこもりの毎日だけどこれでもイイ?

あんまりにも寒くて(でも雪は全く降っていません)何もやる気が出ません。 そう言えば今年に入って出かけたのは2回だけです。 一週間も過ぎたと言うのに。 1回はメルカリで売れたものを発送した日。 もう1回はスーパーに行っただけ。...
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2021年はどんな一年にしたい?必ず達成させたいと思うこと3つ

ぜ~んぜん年末らしいことはしてないので、お正月が迫ってる気分は全く無いんですが、 「来年はどんな一年であったら嬉しいかな?」と、 一応ちょっとは年末らしいことを考えて見ることにしました。 とりあえず先日ブログの中で今年1年を振...
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2020年身の回りに起こった事まとめ~人生の表と裏どっちに目を向けて生きる?

今年もあと10日ほどで終わってしまいます。 何も特別なことはしないまま、ただひたすら相変わらず通院ばかりの1年でした。 今年はそれまでと同じで体調が悪かったので、 特別良いことは少なかったかもしれないけれど、 そんな中でも今年は...
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心が強くなったのは頑張って来た満足感と周囲の愛情をたっぷり感じているから

やった~!やっと昨日で今年の通院が終わりました! 今年何回病院に行ったか数えてないけど、去年に引き続き今年も相当な数のはず。 1月は4日からまた病院だけど(;^ω^) それまで、つかの間の休息を楽しむことにしよう~っと★ 良いこ...
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最近も相変わらず・・・

元夫の手術で病院にいたせいか、とても疲れていたようで その日の夜は12時間近くベッドに入っていました。 翌日(昨日)の昼間も1時間ぐらい、ソファに座ったまま寝てしまっていました~。 のんびりダラダラを楽しんでる? こんなにだ...
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何でも後回しにするわたしの性格は直りそうもありません

ちょっと気が早いけど、もう年末が近づいて来ました。笑 去年は秋頃に、ずっと溜めていた領収書を入力して 確定申告の準備をちょっと始めましたが、溜めていた分大変で。。。 今年はちゃんと1月からマメに...
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結婚してた時の心配性の私と離婚してからののん気な私との違いが不思議でたまらない

何と8月13日~9月10日までのガス代が2,307円でした。 今までで最も安いのかも。 半年して一人暮らしになったら浮くお金は 食費と水道光熱費だけで、他は何も変わらないと思うんですよね。 例えば一ヶ月14万円がいきなり8万...
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この縁があるから幸せ!一生を通じた友人でいたいから大切にしていきたい

もうすぐ8月も終わりですね。 夜の暑さが少しだけましになってきたような気がします。 昼間は外に出ると危険なほどの暑さは変わりありませんが。 昨日は友人ドクターに誘ってもらって、また回転寿司に行って来ました^^ たまたまですが...
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「もう一度子育てをやり直せたら」次こそ上手に育てられると思いますか?

子育てをもう一度最初からやり直せたら・・・と思ったことありませんか? わたしは時々思うことがあります。 子育て中の、その時々は一生懸命でしたが、 子供が出来たころはまだ20代半ばだったので、自分自身もまだまだ未熟でした。 だ...
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承認欲求が強ければ強いほど心は飢えてしまうから上手にコントロールする

帰省してきた人に張り紙があったのは、どこでしたっけ? そういえば春ごろは、自粛警察もよく世間を騒がしていましたよね。 その次はマスクをしてない人の事ばかり気になったり、 今度は他人の帰省が気になる人がいたり そう...
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あまり他人と話さない生活を送ってみたら意外なほど気楽で心地良かった

息子以外誰とも話さない毎日に耐えられるかな?と、 仕事を休み始めた2月ごろ思っていました。 でもどういうわけか、全く大丈夫だった自分に驚いています。 あまり他人と話さない生活に耐えられる? 他人と話さない生活は気楽で心地良かった...
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50歳からが人生もっと幸せ!たくさんの幸せを感じられる人になるために

「もっと幸せになりたい」「いつ幸せになれるんだろう?」 世間でよくそう言われていますが、幸せってどこにあるのでしょう? わたしは離婚したし、足も悪くなって仕事に行けなくなって、 元々少なかった収入がもっと減ってしまいました。 ...
老後のために暮らしを小さく

50代になってから欲しい物を買わなくてもストレスを感じなくなった理由

楽天スーパーセールで欲しかったモノを買わず 楽天スーパーセールが終わりましたが。。。 結局、買おうかな?と思ってた寝室のランプと 息子からの1万円で買う予定だったロンシャンのバッグなど、何も買いませんでした。 欲...
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今が一番幸せかも

ふと思ったんです。 今の生活に何か不満や不安はあるかな? それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな~って思って もしかして今が一番幸せなのかも?と気がついたんです。 そりゃ元気で...
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鳥の声 花の色 太陽の光 普通の暮らしの幸せ

あまりにもずっと家にいるので 外の空気も吸いたくて 昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。 元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、 足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって 歩いたり、立ち止まって木々や空や花...
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自粛疲れは風に吹かれるとストレスも飛んでいく

昨日は久しぶりに家を出て ATMとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。 ATMでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。 現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな? 細かい計算はしていませんが大体こんな...
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自粛疲れとストレスには断捨離・家計の見直し・防災グッズ準備で解消!

昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね~。 今日からお天気が下り坂だと聞いたので 昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、 ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。 玄関マットを干したり、スリッパの...
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自粛疲れしてたけど自分の考えを変える事にした!

コロナコロナの毎日ですが、 こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな~と思っています。 それがとても良い気晴らしになりますよね♡ 通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、 その後で電車に乗って整形...
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愛社精神も承認欲求もぜ~んぜん無いから私の気持ちはとても楽である

今のわたしは愛社精神も承認欲求も無い この前職場の友達と久しぶりに会いました。 と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。 印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押...
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禁酒して1年過ぎても私が一度も飲みたいと思わない理由

一年365日、毎日1.5Lのビールを飲んでいた私が 完全にアルコールを止めて1年が過ぎました。 昨年のブログを見てみると 2019年1月18日から一度もお酒を口にしていません。 我慢することなく禁...
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昨日はちょっとイイことがあった♪

足の調子が良かった 昨日はこの1年で初めて、少し足の痛みがましだったんです! 仕事の4時間と休憩1時間の5時間職場にいたんですが、 最後の20分ぐらいちょっと痛かったけど、それまではゆ~っくり歩けば大丈夫でした。 ...
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例の件で上司が「ごめん」と謝ってきた

昨日、上司が「ななえさんごめん!」と謝って来ました(笑) 何で謝ってきたのかって? それはこの一件についてです。 簡単に書けば、 あまり歩かなくてもいい職場の事務に異動させてもらえないか聞いたんですが (今回謝って...