106万の壁を超えて働く
会社都合でパートを辞めたときに私がやることの覚書
健康 美容 アンチエイジング
「更年期」エクオールとHRT 腱鞘炎の原因は女性ホルモンによるむくみ？手外科専門医の診断が意外すぎて驚いた！
わたしは半年前から手が痛くて
何も入ってないお茶碗が持てなかったり、電子レンジのドアや窓が開けられなくなったり、痛すぎて夜中よく眠れなかったりを
3日おきぐらいで繰り返しています。
今回の診察で、手...
「更年期」エクオールとHRT ヘバーデン結節が2週間で改善？テーピング方法を手外科専門医に教えてもらいました
この記事では、わたしが手の外科で指導を受けた
ヘバーデン結節のテーピング治療の方法を紹介します。
2週間で大きく改善する可能性があるそうです。
手が痛すぎるから手外科専門医の診察を受けました
...
口腔外科「全身麻酔で入院治療」奮闘記 50代の私に歯石が付かないワケは？毎日のデンタルケアはこのようにしています
昨日はまた手がものすごく痛くて、ブログが書けませんでした。
両方痛かったけど、特に痛いほうの手は窓も開け閉めが出来なくて大変でした。
膠原病・リウマチ科と、いつもの足の整形、婦人科では
この手に...
心の健康 50歳からが人生もっと幸せ！たくさんの幸せを感じられる人になるために
「もっと幸せになりたい」「いつ幸せになれるんだろう？」
世間でよくそう言われていますが、幸せってどこにあるのでしょう？
わたしは離婚したし、足も悪くなって仕事に行けなくなって、
元々少なかった収入がもっと減ってしまいました。
...
食と健康と美容 成城石井1,000円超え自家製マスカルポーネもっちりイタリアンプリンを食べたらほっぺたが落ちた！
この前、半年ぶりに大学病院(皮膚科)に行って来ました。
いつもは3～4ヶ月ごとに通院してたんですが、
コロナの影響で予約を延ばしてもらっていました。
身体の痒みは以前よりずいぶんおさまってきたので、今は漢方薬だけになっています...
食と健康と美容 初夏の夕飯～旬の素材を使って安上がりでも味は最高でした♪
フェイクグリーンでリースを作っただけなのに
またもや手が激痛になってしまって、昨日の夜はブログを書けませんでした。
(いつも夜書いて翌朝の予約投稿にしています)
やっぱり明らかに、腱鞘炎のものすごくひどいものみたいです。
...
食と健康と美容 一日5回も出・ま・し・た | なかきれい酵素で便秘解消！良かった～！
最近なぜか便秘がひどくて。。。
ちょっと悩むぐらいひどかったんです。
便秘がひどすぎるから「なかきれい酵素」を飲んでみた
今までそんなこと無かったのに、
一ヶ月ぐらい前から苦しくて苦しくて、
ヨーグルトやら...
老後のために暮らしを小さく 50代になってから欲しい物を買わなくてもストレスを感じなくなった理由
楽天スーパーセールで欲しかったモノを買わず
楽天スーパーセールが終わりましたが。。。
結局、買おうかな？と思ってた寝室のランプと
息子からの1万円で買う予定だったロンシャンのバッグなど、何も買いませんでした。
欲...
食と健康と美容 そら豆を塩茹でしてみた | 子供の頃嫌いだったのに大人になったら超美味しい！
みなさんは「そら豆」って最近食べたことありますか？
そら豆は食べる人が少ないとは聞いたことがあるんですが、
私も子供のころは嫌いでした。
私は豆類が大好物なんですが、そら豆だけは良い記憶がありません。
どういう理由で嫌い...
食と健康と美容 サンスターの美白化粧品が500円で試せます♪
新型コロナの影響で
化粧品の実店舗の売り上げが激減してるそうです。
中国など海外からのお客さんも減ったことが原因のようですが。。
感染リスクのある化粧品テスターが店頭から撤去されて
テスターで化粧品を試すことが出来なくなりま...
食と健康と美容 モンマルシェ「オーシャンプリンセス」ツナ缶鯖缶は超絶に美味しい！
モンマルシェ「オーシャンプリンセス」のツナ缶と鯖缶を母の日に息子から送られて来ました。いつも食べてる缶詰と味が全然違う～！美味しい！どうしてこんなに美味しいの？と調べてみたら魚や油など素材が全然違うんですね。口コミで評判が良い理由が納得出来ました！
心の健康 今が一番幸せかも
ふと思ったんです。
今の生活に何か不満や不安はあるかな？
それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな～って思って
もしかして今が一番幸せなのかも？と気がついたんです。
そりゃ元気で...
年齢相応に美しく 美容院で「さすがプロ！」と思った出来事
いつもの整形外科に行った帰りに
2ヶ月ぶりに美容院に行きました。
私が行っているのは三宮の神戸阪急近くの美容院です。
(写真がすごく斜めになってます（；^ω^）スミマセン)
阪急は地下の食料品以外は今も閉まっていまし...
食と健康と美容 ダイエットに効果あり？毎日のプーアール茶を茶流痩々にしました
毎日飲むお茶を健康効果やダイエット効果があるプーアール茶の茶流痩々に変えました。プーアール茶は代謝が良くなったり余分な油をスッキリさせる効果があるポリフェノールがたっぷり！！また安心安全の国産ということも嬉しいですね。茶流痩々で目指せ美ボディ！
心の健康 鳥の声 花の色 太陽の光 普通の暮らしの幸せ
あまりにもずっと家にいるので
外の空気も吸いたくて
昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。
元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、
足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって
歩いたり、立ち止まって木々や空や花...
心の健康 自粛疲れは風に吹かれるとストレスも飛んでいく
昨日は久しぶりに家を出て
ＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。
ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。
現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？
細かい計算はしていませんが大体こんな...
「更年期」エクオールとHRT 更年期のホルモン治療は60歳まで続けることになりました
ここ数週間、寝ても寝ても
いくら寝ても眠たくて・・・
パートに行って無いし、
コロナ自粛で外出もしてないので
毎日ダラダラしすぎたせいで、サボり病になった？と思ったりしてましたが（；^ω^）
あっ！そう...
心の健康 自粛疲れとストレスには断捨離・家計の見直し・防災グッズ準備で解消！
昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね～。
今日からお天気が下り坂だと聞いたので
昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、
ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。
玄関マットを干したり、スリッパの...
心の健康 自粛疲れしてたけど自分の考えを変える事にした！
コロナコロナの毎日ですが、
こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな～と思っています。
それがとても良い気晴らしになりますよね♡
通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、
その後で電車に乗って整形...
関節拘縮～足の親指が痛くて歩けない治療記 やっぱり痩せなきゃ！体重が増えていたら先生の機嫌が悪かった
「これ以上体重は減らさなくていい」と整形外科の看護師さんと理学療法士さんに言われて
油断したらすぐ元の体重に戻りました。
すると先生は機嫌が悪くつっけんどんで・・・汗
この先生、腕はいいけど人間的にどうなの...
関節拘縮～足の親指が痛くて歩けない治療記 整形外科の治療でベルケマンのアーチサポートを使うことになりました
ダイエットはそこそこに。。。
体重を減らしなさいと病院で言われてるのでダイエットに取り込んでたんですが。。。
看護師さんと理学療法士さん、それぞれ別々のタイミングでこう言われてしまいました。
先生は何て...
関節拘縮～足の親指が痛くて歩けない治療記 リンパ浮腫や冷え・乾燥に効くルピエラインの口コミは信じていいの？
美容雑誌や医学誌に何度も掲載されているルピエラインはガンの手術後などのリンパ浮腫や冷え、足の乾燥、こむら返りに効果がある口コミは本当か実際に使って検証してみました。ルピエラインはリンパ浮腫の効果に期待が出来る血流改善クリームです。
心の健康 愛社精神も承認欲求もぜ～んぜん無いから私の気持ちはとても楽である
今のわたしは愛社精神も承認欲求も無い
この前職場の友達と久しぶりに会いました。
と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。
印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押...