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健康と食と美容

食を楽しむ

太ったから?血圧が上がったーー!減塩調味料セットを試してみたらなかなか良かった!

食べ物の塩分って気になりますよね~。 醤油を使う日本人はみんなそもそも塩分のとりすぎ! ※日本人の塩分平均摂取量はWHO推奨の2倍 わたしは一人暮らしで大した料理は作ってませんが、 油断すると知らない間に味が濃くなって塩分を多く...
年齢相応に美しく

上まぶたに針を突き刺して白いできものを自分で取りました!でも危ないから止めてね!

上まぶたにできた白いできものを、針を突き刺して自分で取ったのでご紹介します(;^ω^) 危険なのでマネしないようにお願いします。 二か月ほど前から気になっていた上まぶたの白いできもの。 最初は1ミ...
年齢相応に美しく

こんなに安くていいの?お嫁さんも私も大のお気に入り!スグレものクレンジングバーム

息子のお嫁さんに以前プレゼントしたクレンジングバーム。 (TVでもおなじみのパーフェクトワンのバーム) とても気持ちいい使い心地で気に入って毎日使っています。 わたしも同じだけどお嫁さんもすごく喜んで使ってくれていて、 その後、...
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食を楽しむ

赤ちゃんを欲しがってる息子夫婦に美味しいルイボスティーを贈りました♪

人気の健康茶「ルイボスティー」。普段から飲んでる人は多いですよね。 ルイボスティーはノンカフェインで、カフェインが苦手なわたしにもぴったり\(^o^)/ ルイボスティーは煮出すタイプがいいと聞いてさっそく飲んでみることにしました...
食を楽しむ

白米は止めて栄養価の優等生『発芽米』を食べています!一番おいしいファンケルにしました

いつもブログに書いていますが、 私は健康のためにいつも普通の白米ではなくて、玄米(発芽玄米)を食べています。 健康志向で発芽玄米を食べている女性は多いですが、 私のように玄米だけ食べてもいいし、白米に発芽米を混ぜて炊いてもOK! ...
食を楽しむ

シークヮーサー原液を炭酸水で割ったらひっくり返るほど美味しかった!

我が家の次男のお嫁さんは沖縄出身。 会うたびに耳にタコができるくらい(;^ω^) 「沖縄のシークヮーサーは栄養満点で体にもいいし美味しいよ~ 飲むなら絶対原液!!」と言うので、 いろんなシークヮーサードリンクがある中で、 ...
治らない体の痒み 奮闘記

満開の薔薇や湊川神社の新緑がきれい!でもチーズケーキは口に合わなかった・・・

もう何年も前からずーっと通っている大学病院の皮膚科。 (と言っても通院は三ヶ月~半年ごとだけど) 病院の帰りにきれいな薔薇をみつけたのでパチリ! 神戸の薔薇が満開でした 薔薇はちょうど満開だったみたい♡ 昔...
食を楽しむ

肉が肉とは思えない【謎の食感と謎の味】それでもファミレスに行く理由

昨日は友達といつもの某ファミレスでランチ。 エビフライ1尾と焼肉が何枚か並んだ定食を食べました。 やっぱりいつもと同じで味は最悪・・・涙 開発した人や作った人はあれを食べたことがあるとは思えません^^; ファミレスの肉がひどすぎ...
リウマチ発症後の治療

ゴツゴツした岩を踏んだような足裏の違和感の正体は崩れたアーチによる【骨】でした

足の裏になにか出来てるの?それとも腫れてるの? 足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような気持ち悪い感覚が始まったのはこの頃↓ 今回2つの病院で診てもらってその正体がやっと分かりました。 足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような...
食を楽しむ

糖質制限でコレステロール値が上がったから止めてみたら急降下で正常値になりました

最近は暖房もいらなくなって、ちょっと寒い日や暑い日はあるものの とても過ごしやすい季節になりましたね。 この前書いたザクロジュースとイチゴで一日がスタート! 食べるものがその人を作っている 糖質制限でコレステ...
心の健康

「安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし」やめたらスッキリ爽快になれる4つの心がけ

安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。 わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。 「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。 そのため...
老後のために暮らしを小さく

私は貧乏と思ってないし悲壮感もありません。老後のために小さく暮らして節約を楽しんでるだけ

あと数日で今月も終わりますが・・・ 今月は特に何も大きい物は買ってないのにちょっと予算オーバー気味^^; もしかしたら月末に12万を超えてしまうかも。 やっぱり家計に痛いのはいつものことだけど毎月3万円ほどかかる医療費。涙 ...
年齢相応に美しく

綺和美KIWABIを販売してる店舗はどこ?どの取扱店が最安値なの?

この記事では、洗い流さない白髪用トリートメントのKIWABI(綺和美)を売ってる店舗や、最安値の取扱店KIWABI公式サイトをご紹介します! 自宅で白髪染めが出来る白髪用トリートメントは数あれど・・・ ...
貯めるコツ

一年前から1円も貯金出来てないけど貯金にこだわらず残りの人生を気楽に生きたい

今年はなかなかむずかしい気温の春です。 夏休み前か?と思うほど暑いと思えば翌日には震えるほど寒かったり・・・^^; 体調管理が難しいけど確実に夏は近づいています。 のんびりしすぎてるとボケが早そうだけど細かい事はどうでもイイ い...
心の健康

何かを止めることだけに目が向いて 良い習慣を身につけることが抜け落ちていました

今月も残り10日ほど。本当に月日が流れるのは早いです。 今年も昨年同様GWはどこにも行きません^^; いや本当は遊びに行きたいし行く時間はたっぷりあるけど、 足が悪いので行けないと言ったが正しいかな。涙 その分、気候のい...