50～60代の家計簿
あまりにも生活が厳しくて今の生活から何を減らすか頭がいっぱいです
私のくらし 日本の夜は明るすぎる 良い睡眠のために夜のリビングは小さい白熱灯だけにしています
日本の家って他の国に比べて夜の照明が明るすぎると言われていますよね。私も以前は寝る直前までパァっと明るかったけど、今は違います。そのきっかけは、TVで睡眠の専門家・柳沢正史教授が、ご自宅の写真を公開されていたのを見て、「これはイイ！よく眠れ...
離婚準備 熟年離婚のお金の不安を減らす準備と方法 病気で収入激減した実体験
熟年離婚のお金の不安を減らす方法まとめ。病気で収入激減した実体験から、住宅・預貯金・財産分与・心の準備など「離婚前にやるべきこと」をリアルに解説。生活費シミュレーションの重要性や、専業主婦の仕事の問題も大きい課題です。後悔しない離婚に向けて！
老化にあらがう 60代一人暮らしリウマチ持ちの寒暖差対策 | 春の不調を乗り切る5つの工夫
春の寒暖差で肩こりや関節痛がつらい60代シニア世代へ。リウマチ持ちの視点から季節の変わり目を乗り切る体調管理術を解説。暖房の活用や温かいスープ習慣、外出時のカイロなど、一人暮らしでも今すぐ取り入れられる体を冷やさないための知恵をまとめました。
プチプラお出かけ 【2026年最新】丹波黒井川の桜はまだ伐採されていません（春日庁舎横）今年も最高の桜を楽しめます！
今年もお花見の季節が近づいてきました。私も63歳。いつまでこの美しい桜を見られるか分からない。と思ったらいてもたってもいらせません。今年は今のところこんな予定にしています。・妹としだれ桜を見に行く。・友達と姫路城周辺と好古園に夜桜を見に行く...
良い物を大切に長く使う 老化とリウマチで荷物が重たい！薄さ2ミリ紙みたいに薄い老眼鏡ペーパーグラスにしました
老化とリウマチで荷物が重たくなり老眼鏡を薄さ2ミリの紙みたいに薄いペーパーグラスにしました。スマホより薄くて小さくて筋力が衰えた60代以降にも負担にならない軽さです。日本の鯖江製。安くはないけどバッチリよく見えて文句なしのおすすめシニアグラスです。
家電使用レポ 意外と知らない人が多いTVリモコンの音声検索/超便利だよ！
TV自体がwifiにつながればいいのですが、我が家のTVは10数年（多分15年ぐらい、いやもっと？）選手で、TVだけではネットにつながりません。そのためAmazonでfirestickを買ってwifiにつなげているんですが、「あの映画が見た...
大切な家族 孫の入園祝いはいくら？自分の生活に精一杯の離婚後の祖父母の場合
三歳になったばかりの孫が4月から幼稚園に行くことになりました。そして昨年生まれたもうひとりの孫がこの前から保育園に行き始めました。それはとても嬉しいことなのですがおばあちゃんとしてはお祝いの問題が・・・誕生日、お年玉、クリスマスプレゼント、...
食を楽しむ 気軽に買えない価格で定着してしまった「お米」安すぎるお米に要注意！
年明けに父の実家からもらってたお米がとうとう無くなりました。父が生きていた時はしょっちゅう貰ってたけど、今は一年に一回送って来てくれます。（本当にとてもありがたいことです）昨年は楽天で普通のお米や備蓄米を買って何とかつないでいましたが、昨年...
心の健康 最近初対面の人によく話しかけられるのはなぜ？私の何が変わって来たから？
最近やたら初対面の人と話す機会がよくあって、自分でも理由がわからず不思議に思っています。今日はその中の三つの例を記録することにします。最近初対面の人によく話しかけられます昨秋に丹波のお寺に紅葉を見に行ったときにお話した、御朱印を書いておられ...
プチプラお出かけ JRかにカニエクスプレス城崎・竹野の旅館「寛」の蟹が最高に甘かった！量も大満足！
「JRかにカニ日帰りエクスプレス」城崎温泉・竹野の旅館「寛」の体験を口コミ！人生最高に甘い蟹2杯は量も多くてプリプリの刺し身、焼きガニ、蟹すき、雑炊、蟹味噌も最高！真ん前が海の個室で大満足でした。天ぷらや旅館の対応も良かったので紹介します。
心の健康 赤穂市民病院医療過誤 事故の「判決」を聞きに行きました | 2026年3月12日〜脳外科医竹田くん
脳外科医竹田くんの漫画で有名な赤穂市民病院の医療過誤事故の判決が出ました。私もこの日、姫路の裁判所まで判決を傍聴しにいきました行きました。＞＞神戸地裁姫路支部は3月12日、禁錮1年、執行猶予3年（求刑禁錮1年6か月）の有罪判決を言い渡した。...
心の健康 宗教に勧誘されたらどうしてる？きっぱり断る？やんわり断る？
昨日ちょっとお出かけしていて、時間がなさすぎたのでやっと14時半にコンビニでおにぎりを買って公園のベンチで食べていました。そこに「食べていらっしゃる時にごめんなさいね」と話しかけてくるおばさんがいて、手にはパンフレットを持っていました。「私...
プチプラお出かけ 温泉で見た痩せ型とぽっちゃりの違い 中高年はどっちがいい？
先日、城崎温泉に行ってきました！温泉といえば、日常から切り離された贅沢な時間。特に関西の人にとっては、城崎温泉は特別な場所です。今回、温泉に入って「あれ？」と思うことがありました。温泉で驚いたこと外湯に行ったとき、50代〜80代くらいの女性...
年齢相応に美しく 日本のコスメは超優秀！お値段お手頃きめ細やかな気配りがある
私が今まで何年も使ってきたラロッシュポゼの日焼け止めが廃盤になってしまいました。それじゃ別の種類のラロッシュポゼでもいいと思って見てみたら、昨年と比べてお値段およそ2倍近くになってるんですね。お値段2倍といえばロンシャンのバッグもお値段2倍...
節約ワザ ローソンの抽選に当たりまくり！こんなに頻繁にもらっていいの？レベルです
毎日一つは記事を書こう！といつも思ってたんですけど、リウマチとヘバーデン結節でめちゃくちゃ指が痛いのと、一日中外出する日はやっぱり時間が無さすぎてなかなか厳しい。ブログを書くとすごくすっきりした気持ちになってストレス発散になるので、心の安定...