老化にあらがう

ここ数年のことですが就寝中にむせて目が覚めることが時々あってこんなに咳が出るなんて変だな～と思いつつ風邪でも無いしそのまま放置して来ました。でもよく注意して見ると日中もむせることがあって八代亜紀さんのこともあって、わたしも罹患している膠原病...

あー眠い。1日中眠くてしっかり夜寝てるのに昼間も起きてられないことが多くて・・・何で？ちょっと前まではこんな事なかったのに。と、よくよく考えてみると、この前から量を増やしたかゆみを押さえる薬のせいかも？こちらの薬です。↓　　↓そう言えば先生...

昨日は高市総理とトランプ大統領の栄誉礼で感動して涙が出ました＾＾；二人とも自国を最大に愛している偉大な政治家。政治に興味がなかった頃はトランプさんを「変わった人」「暴言の人」みたいに勝手に思ってましたが、今は彼のアメリカファーストがよく理解...

60代はそんなにお年寄りと思われてるの？と感じること。日常的にとても多くない？SNSでも「60代70代は高齢者だから」みたいにひとくくりにされてるのをよく見かける。60代は年寄りだからTVや新聞しか見てないと思われてるの？60代は若い人が考...

冷蔵庫の掃除に2日もかかって、次にやる食器棚＆シンク下の掃除は3日ぐらいかかるかも？と思ってたんですが、実際やってみたら1日で終了！良かったー！スッキリ綺麗になって気持ちいいー！次は換気扇にとりかかります。と、言っても揚げ物は1年に1回ぐら...

いつだったか最近冷蔵庫の掃除をしました。棚も引き出しも全部洗って、庫内も外側もアルコールで除菌して・・・冷蔵庫の大掃除は年内はこれで終わりとしてやったんですが、2日もかかってしまいました。（冷蔵庫は古くないし中身も少ないしそんなに汚れてない...

昔から肩こりはほぼ無いんですが、先月から生まれて初めてほどの異常な肩の痛みで気分が悪いくらいです。整形外科でもらったシップと痛み止めでギリギリ何とか我慢して来たけど本当につらい！めちゃくちゃ痛い！友達とか元夫とかがよく「肩がこった」と言って...

3週間前に美容院で白髪染めしたんですが、今回は激安美容院ではないからとても綺麗に染まってて、まだ染めなくて良かったんですが（染め方によって日持ちが明らかに違いますね）ちょっとしたお出かけの予定があって自分的にこのままでは嫌だなと思ったので昨...

骨折してからそろそろ丸三カ月。ダラダラごろごろ横になってばかりであっという間に過ぎ去った三ヶ月でした。その間に会った人と言えば、・友人ドクターと1回・長男家族と2回・次男家族とも2回・そして先月元夫が一泊しただけ＾＾；それ以外は妹とはしょっ...

あまりに運動不足でどうしようも無くて、仕方ないからYouTubeを見ながら”えっちらおっちら”ちょっとだけ運動してみた。やりたくなくても三カ月続けると日課になる　あまりにも疲れやすいからフレイルを疑ってみたたまたまみつけたコチラの動画↓　　...

毎日あまりにもしんどすぎます。例えば30分ほど近所のスーパーに行っただけで帰ったら寝込むほどしんどい。美容院に行ったら（ずっと座ってるのに）それ以外はその日は何も出来ない。60代前半にしてはちょっとひどすぎるけど「子供の頃から病気がちだった...

わたしは来月63歳。妹も今月60歳になります。完全に人生の終わりがはっきり見えてきました。人生は短すぎて、残りはそんなに長くないと思うととても寂しい気持ちです。長くてもあと20年ぐらいです。（私の持病は寿命が10年ほど短くなることが多いそう...

元夫の様子が変です。昔からどちらかと言えばボヤっとした性格の人でしたが（テキパキタイプでは無くのんびりしてる）62歳でちょっと早いけど「認知症？」と思うことが増えて来ました。あまりにも異常な元夫「まさか認知症？」例えば大きい病院で診察が終わ...

このお盆が終わる頃に骨折してから2カ月を迎えます。先週は美容院と歯医者に行きました。美容院も歯医者も姿勢的に厳しくて予想通り痛かったですが、もうそろそろ元の生活に戻さないとちょっとヤバくない？とちょっと思うようになってきました。その理由は・...

相変らず毎日暑いので、昨日は９時に家を出てスーパーに行きました。今は出来るだけ出かけないようにしてるので（骨折が思うように良くなってないから）出かけるのは多くても週に２回です。出かける日はスーパーやドラッグストアで必要なものを買ったらすぐ家...