「毎日の料理がめんどくさい！」
「栄養バランスが悪い。」
「油断するとついついカロリーをとり過ぎる。」
元々めんどくさがり屋のわたしは
一人暮らしになってからますますそう思うようになりました＾＾；
一人だから毎食のように手のこんだ料理は出来ません。
そんな私が今回試してみたのは、
レンジでチンするだけ！【タイヘイのお弁当ファミリーセットの冷凍御膳】です。[PR]
＞＞参照：ヘルシーでおいしい！冷凍弁当の健康食生活[タイヘイのヘルシー御膳]
宅配弁当のタイヘイは5300万食も売れてるよ。
タイヘイの冷凍御膳はこんなお弁当
タイヘイだけの特徴
・管理栄養士が献立を作成。
・医師から食事への配慮を求められた人も安心。
・タイヘイの管理栄養士に相談が可能。
・国内工場で衛生管理・商品管理を徹底。
・お年寄りも安心。骨取り魚を使用。
・作ったお弁当は工場ですぐに急速冷凍している。
こんな人におすすめ
タイヘイの冷凍御膳は性別年代関係なく美味しくいただけるので、
こんな方におすすめです。
・共働きで忙しい。
・コンビニ弁当やスーパーのお惣菜、外食が多く、健康やダイエット、カロリーが気になる方。
・健康に配慮したい。
・糖尿病の治療食として宅配サービスを利用したい。
わたしが試したのはタイヘイのヘルシー御膳おかず７食
わたしは主食無しおかずだけの【ヘルシー御膳7食】
を申し込みました。
ご飯は一回に2号～3号炊いて、一回ずつ分けて冷凍しています。
ヘルシー御膳はHDCアトラスクリニックの院長である
糖尿病専門医 医学博士の鈴木吉彦先生監修です。
また、消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針にもどついて作られている、
しっかりしたエビデンスがあります。
おかずだけの御膳をを一回だけ買うなら7食でお値段4,980円。定期は4,680円。
わたしは7食のうち、1食はお皿に盛り付け直しましたが、
できるだけ楽したいのであとの6食はお弁当箱のまま食べました＾＾；
ほとんどお弁当箱のままなので見た目はちょっとアレかもしれませんが＾＾；
全部写真でご紹介しますね。↓
・サワラの西京焼き
・豚肉の生姜焼き
・牛柳川煮
・大根と鶏ももの旨煮
・厚揚げと白菜のそばろあん
あれ？これは写真撮り忘れて食べてしまったみたい＾＾；
・鶏の唐揚げ
・和風ハンバーグ
・白身魚の彩り旨味ソース
味の感想
私が感じた味の感想はひとことで言えば、
どれもお年寄りが好きそうな感じだな＾＾という印象！
田舎のおばあちゃんが作りそうなお料理でした。
言い方を変えれば大変ヘルシーで身体に良さそう！
一食のカロリーがどれも200Kcalぐらいなのでダイエットにも良さそうです。
自分で作ったら、これだけ品数があって200Kcalなんて作れません。
塩分も食塩相当量2.2g以下です。
このヘルシー御膳を中心とした食事にした場合、
ご飯や間食の牛乳果物も入れると一日3食で1200Kcalに納まります。
カロリーや塩分をとり過ぎることが無いのが一番のヘルシー御膳の特徴です。
どの具材も柔らかくて歯に自信がないお年寄りも楽々食べられそう！
味付けは薄味で、もしかしたら若い方は物足りないかもしれませんが、
そんな時は一緒に食べるご飯を炊き込みご飯にするなど、
ちょっとした工夫でより美味しく食べられると思います。
わたしは普段からタンパク質を意識していますが、
ヘルシー御膳は全体にタンパク質が少ない印象がありました。
お肉料理ならお肉はちょこっと入ってるだけです。
具材がどれも柔らかいこともあって噛み応えは物足りないかなと感じました。
（満腹感を得にくい）
でもこれは人それぞれの好みや、年齢性別によって大きく違うので
あくまでも50代のわたしが感じたことです。
使い方はパッケージの端っこをはさみで切って、あとは冷凍をチンするだけで食べられるので
めちゃくちゃ楽チンです＼(^o^)／
それと思ってたより場所を取らないので、（容器サイズ20×16.5×3ｃｍ）
災害用として冷凍室に常備しておくのもいいかも。
注:賞味期限は一ヶ月以上
タイヘイはメニューが豊富
タイヘイは様々なメニューの中から、
食事療法が必要な人、噛む力が弱い人、忙しい方など健康管理や生活スタイルに合わせて選べます。
また和風、洋風、中華などバリエーションも豊富です。
こちらのフローチャートから選ぶと簡単です。↓
・たんぱく調整食:たんぱく質を抑えている向け
・ヘルシー御膳主食付き:エネルギーコントロールしたい人向け
・ヘルシー御膳おかず: 私が試したものです
・彩ごころ:女性やお子様向けの本格的な料理
・たのしみ御膳:忙しい方、一人暮らし向け
・ソフト御膳やわらか食:噛む力が弱い方向け
・ソフト御膳ムース食:噛む力や飲み込む力が弱い方向け
【タイヘイの冷凍御膳】まとめ
わたしが試したヘルシー御膳は、定期購入なら送料無料×ポイント使用可で
他社と比べるとお安く健康食を利用できます。
※100円につき1ポイント。1ポイント1円から使用可
忙しさと栄養とカロリーのバランスが楽々両立するタイヘイの冷凍御膳が
気になる方はこちらから詳しくどうぞ。
＼忙しい主婦の味方／
