心の健康

人と挨拶することに対してどう思いますか？もちろん職場の人や友達などと偶然会ったら軽く挨拶するのが普通だと思います。でも例えばウォーキング中にすれ違う名前も知らない人。たぶん近所の人だとは思うけどどこの誰かもわからない人。そういう場合はどうで...

いつの頃からか土日祝はスーパーに行かないようにしています。休日はお得なセールやイベント等あるのは知ってますが、行かない理由は混雑するから。車を停めるだけいつもよりだいぶ多く時間がかかります。ガソリンスタンドも同じく。土日はガソリンを入れる車...

昨日は評判のパスタ屋さんに行きました。このブログにいつも登場する友達は3人です。今回ランチした友達と前の職場の友達と友人ドクター。2人とは対等ですが、ドクターだけは別枠で友達と言うより尊敬する人生の師匠みたいな感覚です。3人ともだいたい月に...

あれだけ年末年始、誰とも会わずに家に引きこもってたのに急に忙しくなってます。息子や孫が泊まりに来たり、昨日は友人ドクターと食事に行ったり、ピコトーニングで皮膚科に行ったり、歯医者や婦人科や瞳孔の診察で神経内科に行ったりとYOUTUBEやプラ...

■一番下に追記があります■びっくりの事実が分かりました！たまたま今朝スケジュールアプリを見ていたら・・・12月25日に美容院に行ってから今日で12日間も誰とも一言も会話してないことが判明しました＾＾；友達や妹や息子などだけに限定すると12月...

年末でもあるし風邪を引いたこともあって、先週の月曜日にアウトレットに行って以降はスーパー以外はどこにも行ってませんでした。出かけて無いのはたった1週間なのに、もうどこかに遊びに行きたくてむずむずしています（笑）そう言えばアウトレットは友達と...

週末は車検に出す日。ただでさえ年末年始はお金がたくさんいる時期なのに、毎年年末に自動車保険年払いと隔年の車検が痛いです。以前、車を年末年始に買い替えたからこういうことになってます。自動車保険はもう仕方ないとしても、次に車を買い替える時は年末...

どういうわけか今月は忙しすぎてほとんど家計簿をつけていません。レシートは全部保管しています。月末も近いしそろそろノートに書きこまなきゃ。私は紙のノートに家計簿をつけています。アプリ等よりもノートが一番自分に合ってるみたいです。何でこんなに今...

メルカリを初めて利用し始めてから約2年半ぐらいだったかな？とブログ内を検索してみたらなんと4年半ほど経っていました。最初の頃は発送方法がよくわからなかったり、不思議な質問や理不尽なことを言ってくる人の対応にとまどったりしていましたが、4年も...

先日、いつもの皮膚科（この前しみ取りレーザをしたの皮膚科では無くて、10年以上謎の痒みと多汗症で関西で有名な先生に診てもらってます）で驚く出来事がありました。＞＞レーザーでしみ取りした体験談はこちらこの日行った病院は結構大きい総合病院です。...

今朝も朝から息苦しい暑さと湿気で、残暑厳しすぎる一日のスタートです。先日書いた記事に追記があります。コチラの記事のガーデンライト。↓　　↓　　↓明るさに個体差があると書きましたが、しっかり日光に当てると全部が同じように明るく光りました。満タ...

4カ月ぶりぐらいに友人ドクターとお寿司を食べに行きました。ドクターは元々全く太ってなかったんですが（普通体型）6キロも瘦せていて一回り小さくなっていました。何で痩せたか聞いて見ると「健康診断で中性脂肪と尿酸値が高かったからシリアルを止めた」...

やっぱりSNSがどうも苦手です。インスタやＸは過去に利用したことはありますがめんどくさくて続きません。インスタはいくら見ても興味ある物がありません。唯一、Xは情報収集のために時々読むだけはしています。知らなかったことを知れるのが便利です。た...

お盆は一人ひっそり過ごそうと思ってたら長男家族が突然来てくれて楽しい一日を過ごせました。お墓参りをしたり無料で楽しめる公共施設を見学したり、テイクアウトのお寿司をいっぱい買って楽しんだりと、とても楽しかったです！来てくれてありがとう～。1歳...

自分が努力する理由を考えてみたことありますか？最近たまたまみつけたブログを読んで人それぞれ努力の原動力は色々なんだな～と気づきました。人それぞれ違う原動力その記事にはこんなことが書いてありました。（省略して抜粋しています）↓なぜ身近で自分よ...