心の健康

病気を治したくてジタバタした結果さらに疲れ果てているまた昨日も病院に２つ行きました。午前はハーバーランドの病院で、その後umieの無印やセリアなどに寄って三ノ宮のニトリデコにも寄った後で自宅に戻る途中にある整形外科に。帰ってからすぐ電気やさ...

何年も迷いましたが、この春勇気を出して自治会を抜けました。自治会はやめたい人が多いのに抜ける勇気が無い、ゴミを捨てられなくなる？変わり者のように思われないか？など色んな問題がありますが・・・私が自治会を抜けた理由私は今月、勇気をふりしぼって...

実は私もいつの頃からか気づいていました。書くだけで不安やストレスがすっと消えることを。私もブログを書いて不安やストレスが消えたライフハッカーで古川武士さんのこんな記事をみつけました。＞＞　なぜ、｢書く｣だけで、心の不安やストレスが片づくのか...

最近ずっと思っています。今までお金のことをまじめに考えてきて、節約もして貯金もして副業もして来たけどでも秋ごろから体調が悪くなってまず最初に頭に浮かんだのは・・・仕事を頑張りすぎていたかな～ということ。昨年は夫と離婚して、そのちょっと前から...

人に「頼る」「甘える」はまず自分が努力した後でこんな話があります。お友達の中に甘え上手な人がいます。甘え上手だからとても可愛らしい人です。タイプで言えば私とは違うタイプですね。(;^ω^)その友人は年齢と共にペットボトルの蓋を開けにくくなっ...

私は今までの人生を振り返ってみても、1度も誰かに対してライバル意識を持ったことがありませんでした。「～さんに負けたくない！」そう思った記憶がありません。スポーツをして来なかったこともあるかもしれませんが、勉強に関してもその他に関してもそうな...

私も昔は他人とのおしゃべりが大好きで、しょっちゅう長電話をしていましたが、いつの頃からか、必要なことは話すものの、意味の無いだらだらした会話が面倒になって来ました。どうしてこうなったのか原因を考えてみることにしました。無駄話をするほどの体力...

私は自分をコントロールできる自分で有りたいと願っています。具体的にどういうこと？と聞かれても上手に説明できませんが、例えば「体重・お酒・喫煙・食事・お金・感情・運動」等です。他にもいろいろありますが。自分をコントロール出来ない自分をどうにか...

おかしな夢を見ました。行ったことの無い地方の、とても古い賃貸マンションに引っ越した夢です。どういう理由で引っ越したのかは分からないんだけど、先に夫が契約してきたところに私があとで一人で鍵を開けて入室したところ３ＤＫぐらいの間取りで暗くて古い...

確か若い頃の私は、とてもよくおしゃべりしてたような気がします。お友達と延々と長電話したり、ランチに行って恋バナに花を咲かせたり。でも、50代の今の私は黙っている時が最も心地よいのです。40代の頃はまだよくしゃべってたな～。いつの間にかこうな...

彼女のご家庭のことを私は元々あまり詳しくは知りません。彼女とは数年前からの知人です。一生懸命働いておられるのは知っています。明るくて頭の良い女性です。彼女と私はそう、多分似た悩みを持つ者同士二人で何気ない話をしていたとき、ふと「主人が転職し...

ご無沙汰していた税理士さんとこの前お会いする機会がありました。その方は自分の税理士事務所を持っていらっしゃる方で、私の働き方などを相談させていただいたり記帳を教えてもらったりしているのですが、そのとき「あぁ人生にゴールを自分で勝手に決めては...

わたしが夫に頼らないと決めた理由バリバリ働く自信なんて無い夫のことで色々あった頃、特に3年ほど前だったか、夫の給料が手取り11万円台になったときあまりにつらくて生きている意味がわからなくなってしまって、私は臨床心理士のカウンセリングを受けま...