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健康と食と美容

パニック障害~運転が怖い

雨でも夜でも運転を避けてはいけない~パニック障害の診察2回目

先月から通院を始めた「運転が怖い」症状の治療。 先日2回目の診察に行ってきました。 今はまだ「少しは慣れた?いやまだ怖いな~」そんな程度ですが 練習してるコースなら怖さが薄れて慣れて来たように思います。 (違う道は恐ろしすぎてぜんぜんダメだ...
治らない体の痒み 奮闘記

ササクレにはぜったい要注意!肉芽が増殖して来たから液体窒素してきました

この前出来た肉芽になかなか苦戦しております。 皮膚科で診てもらって塗り薬と飲み薬で治療してましたが・・・ 飲み薬と塗り薬だけの治療で肉芽が増殖して来ました 肉芽はみるみる大きくなって、さらに腫れて熱を持ち始めました。 友人ドクターに「皮膚科...
私のくらし

歯の健康に欠かせない「デンタルフロス」を使うのは難しいけど毎日続けたら上手になった

昨日は2カ月ぶりの歯医者の日でした。 特に悪いところはなく毎回綺麗に磨けてると言われるのに、 なぜか2カ月おきに予約を入れるように言われてその通りにしていますが・・・ 前行ってた市民病院の口腔外科では 「きれいだからそんなに頻繁に来なくてい...
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健康と食と美容

寝ているときの「熱中症予防」トイレは気にせずベッドでお茶を飲んでいます

夜中にトイレに起きるのが嫌で夜は水分をとらない方がおられますよね。 でも寝ているときに身体から400~500mlもの水分が奪われるんだって。 コップ一杯とは聞いてたけど実はそれどころでは無いらしい^^; 寝る前に水分をとらないと熱中症のリス...
パニック障害~運転が怖い

「運転が怖い」認知行動療法を始めましたが病院探しが大変でした

昨日は一か月ぶりに友人ドクターと外食しました。 ちなみに前回はすき焼きで今回は焼肉でした。 そう言えば牛肉ばっかりのような。。^^;でも美味しいから嬉しい! 今月はあとは前の職場の友達と高速バスに乗って遊びに行く約束をしています。 運転が怖...
年齢相応に美しく

ブラから胸がはみ出る悩みを解決!すぐれものブラを楽天で買いました

ブラジャーはどのくらいで買い替えていますか? わたしは時期は決めて無いけどある程度定期的に全部新しいのにしています。 1枚ずつ時々っていうよりは、一気に全部買い替えることが多いです。 どこで買うかはその時々で違いますが、 若いころと違って体...
心の健康

小心者でまじめで思い切ったことが出来ない私の血液型は?

血液型で性格が分かると思ってるのはほぼ日本人だけのようですが、 実際当たってる部分が多いと思いませんか? このブログを前から読んでくださってる方はお分かりだと思いますが わたしは典型的なA型です。 小心者でまじめで思い切ったことが出来ない性...
心の健康

仕事のことお金のこと・病気になってから変化した考え方

元夫の術後のお世話が終わり、ふと我に帰ったら、 もっと節約しないといけないことにあらためて気づきました。 今ごろになって今更「節約しないと!」と思わなくても当たり前なのに。 生活の糧であった傷病手当金が終わったとブログに書いたのはこの時。 ...
食を楽しむ

ストレス太りがヤバいから実践してます『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ』

元夫が大阪に帰ってやっとダイエットを再スタートしました。 今月は忙しすぎてストレスから適当な食事になっていたら あっという間に体重が増えてしまいました。 減る時はなかなか減らないのに増える時は恐ろしいほど早く増えます。 先月までは下の記事に...
年齢相応に美しく

チャチャっと1分!カンタン白髪隠しを使ってみました [PR] KIWABI

年々増えて行くのが白髪・・・涙 白髪の量は人によってかなり違いますが、私は多い方だと思います。 この前ランチした友達は2歳お姉さんなのに3カ月に一回軽く染めるだけで大丈夫とのこと。 もしわたしが3カ月も染めなかったら恐ろしい状態になることは...
心の健康

家の中が丸見えで気分が滅入る・レースのカーテンも開けっ放しのご近所さん

んん~。。最近気持ちが疲れています。 我が家にすぐ隣接してる位置に引っ越して来られたご家族。 小さいお子さんが3人いらして 朝から晩までにぎやか (奇声^^;)なのは仕方ないとして もっと驚いていることがあります。 全部丸見えのご近所さんに...
心の健康

一番気がかりなこと

穏やかな一日でした 昨日はお昼過ぎから夕方まで長男が子供を連れて来ていました。 お嫁さんの実家が遠くてちょっと子供を誰かに預けることが出来ないので たまに休ませてあげるためみたいです。 良い事ですね。 お嫁さんもいくら子供が可愛くてもたまに...
私のくらし

【PR】なんと!昨夜は9時過ぎから寝ました(笑)よく眠れるようになったのはCBDオイルのおかげ

私もよくあるのですが、こんなことありませんか? 天気による不調や、寝てもあんまり疲れが取れない。 何となく調子が悪かったり。。。 人によっては頭痛や生理痛に悩んでいる人も多くいらっしゃいます。 特に今の梅雨の季節は体調が良くないと感じる方は...
リウマチ発症後の治療

年金をもらい始めたら反対に医療費が高くなることも・・・

リウマチの病院は常に激混み! 昨日は二か月ぶりにリウマチの診察に行ってきました。 朝からアプリで予約するんですが、スタート時間からたった10分過ぎただけでなんと41番! 本当は土曜日に行くつもりで見てみると次の予約は56番だったので これだ...
年齢相応に美しく

【目からうろこ】減り続けていた髪のボリュームがとつぜん増えたのは〇〇〇が理由だった

急にある日突然びっくりするほど髪のボリュームが増えました! その理由は単純なこと。今までの自分が馬鹿みたいで笑えます^^; 先週初めての美容院に行ってみました。 妹のヘアスタイルがいつ見てもカットしてすぐみたいにまとまっていて(それまではそ...