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暑さから50代の身体を守るために省いたことと手を加え始めたこと

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毎日暑いですね~。
梅雨明けが遅かったせいで体が慣れてないから余計にしんどいです。

エアコンをつけたまま寝ていますが、途中で寒くなったり
エアコンを消して扇風機にしたら暑くて目が覚めたり、また寒くなったり。。。

と、何度も起きてしまいます。

年齢とともに寒さ暑さが身にしみるようになりました^^
特に暑さは寒さよりもっとつらいです。

若い頃は暑くてもやっていたことでも、今はどんどん省いて行っています。

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暑い夏に省いたこと

ガーデニング

白い花
花は大好きなんですが、
今は宿根草や球根だけにして、放りっぱなしで咲くものだけにしています。

もっと花を飾りたい時は、切花を買ってきて飾っています。

フェイクグリーンでリースを作って楽しんだりもしています♡
>>100円ショップのフェイクグリーンと針金ハンガーで大きいリースを作ったよ

草抜き

去年から除草剤を使っています。
環境や健康のためにはよくありませんが、この暑さで草抜きは出来ません(;^ω^)

電気代はケチらない

ほかにもたくさん省いた家事はありますが、
最近は、毎朝ある程度家事が終わったら、
買い物のついでにメルカリで売れたものを発送して
その後からはずーっとエアコンの部屋にいます。

近場に出る時のファンデーション

メイクもあえて手抜きするようにしています。

スムーススキンカバー

最近はちょっと近場に出かけるだけなら
口はマスクに隠れてるからちょっと手抜きして、
薄化粧ぐらいの仕上がりになるクリーム(日焼け止めと下地がひとつになったSSスムーススキンカバー)を塗っています。

眉毛やアイラインを簡単に描いたりはするけど、
顔全体はこのクリームだけ塗っておけば、
ファンデは塗らなくても肌はきれいに見えるし、すご~く楽ちんで便利です♡

>>マスクの下まで美肌!MIMURAスムーススキンカバーの凸凹毛穴フラット効果がすごい!

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あえて手を加えたこと

でも、全て省くばかりではありません。

浴槽につかる

夏はシャワーのことが多かったんですが、今年はお湯につかるようにしています。

3ヶ月も前から首が痛くて、ほとんど横(両側)を向けません(;^ω^)
車をバックさせる時が、一番問題です。
首を横に向けると痛くてたまりません。

整形外科で首に注射もしてもらったんですが、
最近の寝苦しさで、睡眠中も肩のあたりにちからが入ってしまってるように思います。

この前は鍼灸整骨院に行ってマッサージしてもらいました。
保険がきくのでしばらく通おうかな~と思っています。

肩と首を治すために、お風呂につかるようにしています。
できるだけリラックスできるように、お気に入りのボディソープやら酵素洗顔やらを使って
ゆ~っくりぬるま湯につかっています。

酵素洗顔

お風呂で最近使っているのは、サンゴの微粒子が配合された酵素洗顔で顔を洗うと
肌がツルッツルになるので、

顔はいつもマスクに隠れてるけど(;^ω^)「使ってみて良かったーーー!」と思っています^^

>>毛穴つるつるサンゴ効果の理由「アルファピニ28コーラルクリアパウダーウォッシュ」

夏は小鼻のザラつきが気になる季節だから、
何気ないことだけど、こういうちょっとしたことが嬉しいですね^^

ピタリとワキ汗を止める制汗剤で臭いを防いで洗濯も楽に

夏は汗や臭いが気になる季節ですが、人と接するときなどに臭いを気にするのが面倒なので
劇的にワキ汗が出なくなる制汗剤も活躍させています。

めちゃくちゃ便利です!
汗が出ないから気になるワキの臭いも無くて、服に臭いも移りません。⇒洗濯が楽!

>>多汗症もワキ汗知らず!デトランスα今だけ2個990円キャンペーン!

汗を止める効果が高いのはワキ用ですが、
私は皮膚が弱いのでワキ用敏感肌用でもだめだったので、
アルコールの入ってない刺激の弱い全身用のデオエースEXプラスを使っています。
(全身用なら痛みも痒みも無しでした!)

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まとめ

インテリア

年齢と共に少しずつ考え方が変わってきました。

自分の身体を労わるために、省くところは省く。
でも大切だと思うことは若い頃より手をかける。

暑い夏、体力がどんどん無くなって来るのを感じ始めるのが50代。
それは40代とは大きく違います。

そこに自分の許せる範囲で少しお金がかかったりしても、
手間を省くことが出来れば良いと思っています。

将来は、換気扇掃除やお風呂のカビ取りなどの有料サービスも利用したいと考えています。
ものを買うよりも、
そういうところにお金を使うほうが大切に思えて来ました。

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