まだクーラーはしなくても扇風機で充分涼しいですが、
あと数週間したら一日中クーラーつけっぱなしの生活になるのでしょうか。
紫外線もとてもキツくて家の中にいても必ず日焼け止めを塗って予防しています。
こんな日焼け止めを使っています
この前楽天で買った、
顔用の日焼け止めLA ROCHE-POSAY ラ ロッシュ ポゼ UVイデアXL ティントは
とてもナチュラルで思っていた感じとはちょっと違ってましたが、
（ファンデがいらないくらい色がつくと思ってた）
少量でもびっくりするほど伸びがいいので、
チューブ自体は小さいけど結構長持ちしそうです💛
シミ予防するかしないかで大きく違ってくる
紫外線は昔のニキビ跡やちょっとした傷にもシミを作る（濃くする）ので、それも気になっています。
ただでさえどんどん老けて行く年齢なのに、シミは出来るだけ防ぎたい(;^ω^)
シミ予防のためにビタミンＣやＥを皮膚科でもらって飲んだり、
ビタミンＣ誘導体の入った化粧品を使ったりはしていますが、
たまたまこの前みつけた傷跡などが原因の、まだらな色の肌用化粧水をポチりました。
私が買ったのは C-マックスローション 
っていう化粧水で、ビタミンC誘導体が6％も入っているのが決め手で買うことにしました。
（普通は1～2％ぐらい。多くても3％ぐらいが多い。3％以上入ってたら効き目が感じられる。）
6%はすごいと思います。なかなか優秀なんじゃないかな。
まだ届いてないのでなんとも言えませんが、夏の間は使い続けようと思ってます。
コロナのこともあるし、今年はほとんど外に出かけないから
働いてた頃に比べると紫外線に当たる機会はぐっと減ってるんですが、
それ以上に年々肌が衰えるスピードの方が早くて、
そんなに高い物を使わなくてもいいから、
ちゃんとお手入れするかしないかで３年後５年後には大きい違いが出てくるはず(;^_^A
さて今日は婦人科でホルモン薬とワクチンの事を聞いてきます。行ってきます。
先生に心配しすぎって言われるかな(;^ω^)
