心の健康
「60代の人付き合い」職業・収入・家族構成で判断しない距離感が心地よい
置き換えダイエット
食を楽しむ レンチンだけでデパ地下より美味しい「マッスルデリ」でダイエット！
レンジでチンするだけでめっちゃ美味しい評判のマッスルデリを試してみました。食べたのはLEAN 減量用ですが350〜450kcalの低カロリーとは思えない満足感にびっくり！美味しくて満腹感もしっかりあります。私が食べた5食を画像入りで詳しく紹介しています。
食を楽しむ 次の診察までに絶対痩せないといけない！微動だにしない体重に悩む
整形外科で体重を減らすように言われているのに、全く微動だにしないのはどういうこと？50代 思うように体重が減らない置き換えダイエット1日2食は置き換えダイエット。あと1食はトマトの水煮缶がベースの野菜たっぷり入りスープ。ささみや魚などを入れ...