私は2018年に熟年離婚して現在一人暮らしです。
世間から見れば「熟年離婚」「一人暮らし」
そんなキーワードを聞くだけで寂しいんじゃない？生活が大変そう。
そんなイメージがあると思いますが、
実際の私は人生で一番楽しい毎日を送っています。
2021年に息子が結婚して以来、一人暮らし歴は丸5年。
この5年間で実践してきた「60代一人暮らしの楽しみ方」をこのブログにまとめました。
60代一人暮らしの具体的な楽しみ方
2018年に離婚して2021年に同居の息子が結婚したので、
2026年4月現在で私の一人暮らし歴は丸5年になりました。
大きい窓からお日様の光や風が入って来る。
好きな時間に起きて自分が食べたい物を作って食べる。
そんな毎日に60代一人暮らしの幸せを感じています。
プチプラおでかけ 日帰り観光・美術館・映画
近場への日帰り観光は私の一番の楽しみです。
姫路城や淡路島に行ったり、
美術館でゴッホ展を観たり・・・
▼神戸市立博物館『大ゴッホ展』で夜のカフェテラスを観に行きました
映画館にもどんどん行っています。
高市総理の演説を聞きに行ったり、
こちらは真実を知りたい目的で、漫画で有名な脳外科医竹田くんの裁判傍聴にも行きました。
妹や友達と行くこともあれば、一人で出かけたりもします。
一人だと自分の好きな時間に家を出られるし、
車窓からの景色もゆっくり楽しむことが出来ます。
歩くペースもそうだし、気になるお店に立ち寄ってみたり
ベンチに座ってぼやっと景色を見たり等、
自由を満喫できるところが一人の良い点だなと感じています。
習い事と運動
金継ぎ教室
昨年の秋から金継ぎ教室に通い始めました。
お互い名前も知らない生徒同士の会話がとても楽しいです。
金継ぎした器を手にすると心がすごくときめくんです。
金継ぎの習い事は自分に合ってるなと思います。
韓国語の勉強
前から英語も勉強したいなと思っていたのですが、
AIに聞いてみると英語と韓国語の習得ペースは何倍も違うそう。
そのため、まずはduolingoのアプリを使って、
日本人にとって一番簡単と言われている韓国語を、無料の範囲で続けています。
いつか韓流ドラマやK-POPが字幕なしで分かるようになったら、もっと楽しみが増えますね！
室内でできる運動
自由な時間にウォーキングやエアロバイクもやっています。
家族がおられる方は、
夜や食事時間は出られないなど時間的な制約があるかと思いますが、
一人暮らしなので気が向いた時に誰にも気をつかわずやれています。
✔運動嫌いな私でも読書しながら映画を観ながら続けられるエアロバイクの記事
友達とのおしゃべりと外食
友達とも時々食事に出かけています。
友人ドクターとは月に一回ぐらい一緒に外食して近況報告をしています。
別の友達とは近くのファミレスで
時間を気にすることなくおしゃべりに花を咲かせます。
一人で出かけるのが好きな私ですが、食事だけは誰かと一緒の方が楽しいです。
スキンケア・メイク・ヘアケア
スキンケアやメイク、ヘアケアが毎日楽しいです。
化粧するのがめんどくさいという話をちらほら聞くことがありますが、
反対に私は楽しみで少数派かもしれません。
汚くてすっぴんで外に出られない＆顔が変わるのが楽しいというのもあって、
お気に入りのプチプラアイブロウを使って、
最近の流行のナチュラルな眉の描き方を、動画を見ながら研究しています。（笑）
年齢と共に髪から艶が無くなって来ましたが、
毎朝コテで巻いて熱を加えると、巻いたところに艶が出て嬉しいです。
裾だけコテで巻いています
10年以上前に美容院で勧められて買ったコテを使っていますが、
長持ちしていて今も普通に使えています。
美容院で聞いてみると「同じものを店で使ってるけど相当長持ちする」とのことでした。
ただ、美容院より楽天やAmazonの方がずっと安かったので、（笑）
いつかもし壊れたら同じものをネットで買うことにします。
私が使っているコテは32mmのこちらです。
コテは32mmなど直径が太い方が自然な仕上がりになります。
おうち時間 庭仕事・映画鑑賞・読書
庭仕事
庭仕事も楽しいです。
去年からプランターで少しだけ野菜も育てています。
自分で作った野菜は格別です。
一人食べる程度にちょこっと作っているだけですが、
私にはこのくらいでちょうどいいみたいです。
プランターで作ったオクラの実
映画と動画鑑賞
映画や動画鑑賞もほぼ毎日楽しみに見ています。
映画はプライムビデオを利用していて、
youtubeは主に政治関連の動画を見ることが多いです。
私の家のテレビは古いのでWeb対応ではありませんが、
Amazonで買ったfirestickを使って、テレビ画面で映画も動画も楽しんでいます。
firestlkickについてはこちらの記事で詳しく書いています。
▼意外と知らない人が多い「テレビリモコンの音声検索」が超便利！
昨日プライムビデオで見た映画は、
北欧の至宝マッツ・ミケルセンの「プラハ」です。
マッツ・ミケルセンがとても美しくセクシーで、
最後まで目が離せませんでした。♡
読書
読書は最近さぼりがちですが子供の頃から本が大好きです。
家電を買う時の参考に・・・と、この前は「勝間家電」を読みました。
一人暮らしの自宅時間を快適に過ごす
断捨離と整理整頓
年齢と共に家で過ごす時間が増えて来ますよね。
私はリウマチを持つようになって仕事を辞め、家での時間が増えました。
断捨離と整理整頓で、
家にいる時間を快適に過ごすことを心がけています。
何がどこにあるかを全て把握できるようになると、とても楽になりました。
60代以降になるといつ突然入院するかわからないかも・・・
そんな時、別居の子供が家に入っても物の置き場所が分かるようにしておくと便利ですね。
▼【突然の入院・事故・天災】突然、息子やお嫁さんが家に入っても物のありかはわかりますか？
婚礼たんすや背の高い食器棚などの大型家具も
何年か前にすべて処分しました。
今では物を買う時は処分する時のことも考えて買うようにしています。
冷暖房
冷暖房は自分のいる部屋だけしか使っていませんが、
快適に過ごせるよう、無理な節約をしすぎないように使っています。
毎日のおうち時間を楽しむためには温度や湿度もとても重要です。
これは家族がいても一人暮らしでも関係なく、
快適さと幸福感は直結してるなと感じています。
▼一人暮らしのガス代15,000円はもったいないか考えてみました
食事
最近のマイブームである蒸し料理も一人分だから、気軽にすぐ作れます。
蒸し料理に「紅はるか」を入れると、
お菓子やご飯はなくても満足できてとても美味しいです。
一人暮らしは自分の好きなものが食べられることも良い点です。
と、言ってもインスタントやお菓子ばかり食べるのではありません。（笑）
私は料理が好きではありませんが、
栄養バランスは気をつけていて、
家族が居たときはお惣菜やレトルトは使わないようにしていたので、
毎日の食事作りが本当に大変でした。
今も普段の日は毎日3回お料理していますが、
日帰り観光に行った日は、帰りにお弁当やお惣菜を買って帰っています。
こうやって気を抜けるようになったのも、一人暮らしになってからです。
手抜き家事
一人暮らしになってからは、少しだけ家事の手抜きをしています。
例えば洗濯や掃除は毎日じゃなくていいと思えるようになりました。
一人だから洗濯物が少ないのもあるし、家もほとんど散らかりません。
それでも日によっては毎日掃除することもあるし、
洗濯物が多い日には毎日洗濯機を回すこともあります。
でも「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。」とは思わなくなりました。
大人になって初めて自由な時間が手に入った一人暮らし
長年、家族や周りの人のために時間を使ってきましたが、
一人暮らしになった今は、
大人になって初めて『自分のことだけ』を考えていい時間が持てるようになりました。
これがどんな快適なことか、一人になった人にしかわからないものです。
63歳からいただき始めた老齢厚生年金も、一人暮らしを楽しむためにありがたいお金です。
もちろん、一人暮らしになった経緯は人それぞれで、
静かすぎる毎日に戸惑うこともあるかもしれません。
でも他の誰かのために時間を使うのではなく、
自分の『好き』に没頭できる今の自由を大切に味わいたいと思っています。
あとがき 60代一人暮らしをもっと楽しむ
今年の春も昨年同様、「つくしの佃煮」を作りました。
こんな小さい事でも、一人暮らしになってからは何倍も幸せを感じます。
こんな感じで、60代の一人暮らしをのんびり楽しく過ごしています。
60代一人暮らしは、海外旅行に行ったり、
高級ディナーを食べたりと特別なことはなくても
ごく普通の暮らしの中で十分幸せを感じられることがよく分かって来ました。
同じように一人暮らしをしている方の参考になれば嬉しいです。
