私はハッキリ言って運動が嫌い・・・
これは子供の頃からずっとそうです。
しんどいのにわざわざ動くなんて・・・全然やりたくありません。笑
でも健康のために運動が大切なのは分かっています。
だから運動をやるとしても、義務感しかないので長くは続きません。
ただリウマチになってしまったことで
外出が思うようにできず、散歩すら足の痛みでなかなか難しい時もあるので、
主治医に聞いてみるとリウマチに限らず、
60代以降の運動は室内でやれる水泳とエアロバイクがおすすめということでした。
で、さっそく私も雨や雪の日でも真夏でも部屋の中で使えるテーブル付きのエアロバイクを買うことにしました。
パソコンや本を置けるアルインコの『テーブル付エアロバイク』を買いました
エアロバイクは以前も買ったことがあったのですが、
やっぱり運動が嫌いなのですぐ飽きてしまって、
きれいなままだったのに粗大ごみで処分してしまいました。（笑）
今思えばもったいなかったですね。
でも今度こそ一生を通じて軽い運動を日常生活に組み込みたいから
飽きないようにパソコンや本を置ける
アルインコ ALINCOの『テーブル付エアロバイクにしました。
エアロバイクは私が買った時とデザインが少し変わったようですが、
同じアルインコの似たタイプのものを貼っておきますね。
映画を観たり読書しながら使えるエアロバイク
『テーブル付エアロバイク』はテーブルの上で色んなことがやれるので、
私みたいな運動嫌いでも30分ぐらいならすぐ過ぎました。
テーブルが大きくてちょっと邪魔になる場合はあるかもしれないけど、
ノートパソコンぐらいなら全然普通に置くことが出来ます。
距離や消費カロリーも自動で計ってくれます。
実際に使ってみたら、昨年骨折したお尻が痛かったのでサドルカバーも買いました。
サドルカバーを使うと30分以上でも楽々使えるようになったから
買って良かったです。
私が買った時はAmazonが一番安かったです。
でも本音で言えば、最初からエアロバイク自体のサドルにもっと厚みが欲しかったな・・・（笑）
アルインコの『テーブル付エアロバイク』AFB4518を実際に使ってみた感想
・音が全くしない。
・１年保証が付いている。
・テーブルが大きいので使いやすい。
・読書したり映画鑑賞しながらすぐ30分1時間過ぎて気軽に運動できる。
（アルインコに問い合わせたらそれが普通と言うことでした）
・足の負荷が軽い。（これも元々の設定で軽くしてあるそうです）
・テーブルが大きいので場所を取る。
・サドルカバーが無いとお尻が痛い。
この『テーブル付エアロバイク』は、
私みたいな運動が好きじゃない人でも気軽に使えます。
何より一番大事なのは運動が続くことですね、
