・50代後半で熟年離婚
・年金は1ヶ月約3万7000円
・戸建持ち家で家賃なし
・関節リウマチで退職
・貯金を使いながら生活
2026年9月の家計簿（支出）を公開します
| 項目 | 金額（円） |
|---|---|
| 食費（外食含む） | 42,245 |
| 水道光熱費・共済・スマホ等 | 17,375 |
| 消耗品 | 7,328 |
| 交通費 | 1,100 |
| 交際費 | 4,615 |
| 趣味（映画と中古DVD1枚） | 1,615 |
| 8月の生活費の合計 | 74,278円+国保 |
▼医療費：22,130円（皮膚科でシミ取り・歯科）
9月の反省点
生活費の半分以上が食費でした！
「食べきれない食材をしょっちゅう捨ててる」ことが、
食費が高い理由じゃないかと気づいたのが8月のはじめ頃。
✔【一人暮らしあるある】60代一人暮らしの私の食費が高すぎる理由がわかった
食費に47,000円も使った8月より9月は5,000円下がりましたが・・・
一人暮らしなのに相変わらずの多さ！！
人の倍ほど食べ過ぎてるってことはないと思うんだけど。（笑）
これが今後4万円をちょっとでも切れば私的には合格にしようかな。
それにしても医療費を除いた生活費全体が7万4000円なのに、
食費が4万2000円ってすごいですよね！（笑）
国産の食材を出来る限り選ぶようにしてることと、
安さで選んで買うんじゃなくて食べたいものを買っていて
そこは変える気が無いので高くなっても仕方ない・・・と割り切ることにするかも？
余談ですがコチラは私が大好きな▼ブンセン みざん 国産 山椒の実 です。
子供の頃から山椒が大好きでたまらない♡
「そんなにかけて辛くないの？」と笑われるほどご飯にたっぷりかけて食べています。美味しい！！
ちなみにお菓子やジュースなどは
何年かに一回ぐらいしか口にしないのに（食べたい飲みたいと思わない）
この食費の多さは何？（笑）
皮膚科のシミ取り
2年前に8個だったか10個だったか忘れたけど
生まれて初めてシミ取りレーザーを受けて、今年また新たに出来たシミを取りました。
2週間経って全部のカサブタが取れてすっきり！
試しにファンデ無しで日焼け止めとコントロールカラーに
パウダーだけで外出してみたけど、
ノーファンデの方が毛穴も目立たないしこっちの方が断然良いです！
シミ取りレーザーは54ショットで12,000円程でしたが
12,000円でシミが気にならなくなるなら安いものです。
この費用は無駄遣いとは思っていません。
まとめ
9月は食費とシミ取り以外で大きい出費も無く、いつもどおりの一カ月でした。
通常の生活費が74,000円ぐらいだったので全然許容範囲ですが、
反対にいくら持ち家ありでも60代一人暮らしで
一ヶ月74,000円の生活費（医療費別途）はこれ以上節約してしまうと不健康かも。
でもまぁいつも「節約！節約！」なんて考えて無くて
普通に暮らしてるだけだからこれ以上支出が減ることはないと思います。
7万4000円で生活してるって自分でもすごすぎて呆れる。
9月は沢田研二さんのコンサートに行ったことが
一番の無〇遣いだったかな。（笑）
マイケルジャクソンに心奪われてジュリーはどうでも良くなってしまいました。＾＾；
（チケットを買った時点ではまだマイケルに興味が出る前）
年齢と共に思うのは、あまりお金をかけなくても
こんなに楽しめるもんなんだな・・・とつくづく実感しています。
例えば、最近時々覗いてる中古ショップで
マイケルジャクソンのHISTORYのDVD（ヒット曲のショートフィルムがたくさん入ってる）を
なんと！415円でみつけてめっちゃラッキー！
実際に観てみると想像を大きく超えた素晴らしさで嬉しいです！
10月はリウマチの診察があるのでまた医療費が高くなりますが
食費をもうちょっと絞って医療費に回します。
【熟年離婚後60代一人暮らしの家計についての関連記事】
昨年の支出を一年分まとめた記事はこちらです。
良かったら参考にしてくださいね。
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