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病院通いがめんどくさすぎる!でも通院を止めるのが怖いのはなぜ?本当は行きたくないのに

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医者 リウマチ発症後の治療
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またもうすぐ来週、一ヶ月ごとに行っている足の整形の日が近づいて来ました。
でもやっぱり面倒くさいーーー!

暑い中、出かけたくありません。
車ならいいけど、その病院は駐車場が狭いので電車で行っています。
駅から10分近く暑い中歩くなんて・・・

しかも前回突然「体重測ろか!」と言われて測ったのでこれから毎回体重測定が続きます。涙
ハ~・・・好きなモノを食べたいのに。

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先生に厳しく言われるから体重減らします

神戸大学付属病院

つい最近、またある程度の糖質制限を再開しました。
でも極端に糖質カットすればコレステロール値が上がるので、ゆるゆるでやっています。

朝食はこの前記事にしたコチラの酵母ドリンクを飲んでましたが
↓   ↓

めちゃ旨!アントシアニンの「天然酵母エキス」は朝食としてもスイーツにかけてもダイエットにも万能でした
今年の暑さは異常ですよね。 確か今年は5月でも暖房が必要な寒さだった記憶が・・・ そこから1か月半ぐらいしか経ってないのにこの暑さ^^; 元々わたしはあんまり料理じゃないんですが、この暑さでさらにいっそうめんどくさくて・・・ 特に朝ご飯は、...

コーボン

ちょうどこの前無くなったので、以前飲んでいたシークヮーサーに変えました。
コチラです。↓   ↓

シークヮーサー原液を炭酸水で割ったらひっくり返るほど美味しかった!
我が家の次男のお嫁さんは沖縄出身。 会うたびに耳にタコができるくらい(;^ω^) 「沖縄のシークヮーサーは栄養満点で体にもいいし美味しいよ~ 飲むなら絶対原液!!」と言うので、 いろんなシークヮーサードリンクがある中で、 なんと!302個分...

どちらも全然違う美味しさですが、暑い季節はシークヮーサーがすっきりしていてイイですね♡

青切りシークヮーサー100プレミアム

あとはお昼や夜はゴーヤチャンプルやなすの炒め物など
野菜中心にしていますが、やっぱりこの年齢だからなかなか体重は減りません。

そしてこれはずっと昔からですが、
夕飯は大体18時には終わらせていて翌朝9時ぐらいまでお茶以外口にしていません。
でもそれでも体重は減らない・・代謝の衰えをひしひしと感じています。

また先生に嫌味言われるやろな~・・・涙

でも仕方ないので来週はがんばって行ってきます。

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筋トレもゆるゆる継続しています

足の内返しリハビリ

毎日の足の筋トレは多少サボりつつ、週に5回はやっています。

何もやらないとどんどん老化が進むけど、
筋トレのせいなのか?それともリウマチの薬が効いてるからか?
3年ほど前に比べるとよく歩けるようになってきました。
今も痛いけど、痛み止めを飲む最適なタイミングも分かってきました。

リウマチになる前みたいに立ち仕事をしたり、
USJで一日中遊びまわれるところまで回復するのは無理だけど、
近くのスーパーぐらいは気軽に行けるようになったので、まぁある意味良かったです。

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まとめ

病院

以前はこの足が元通りになることを願っていましたが、
今はそれが難しい事を認める気持ちにやっと変わってきました。
認めたくは無いけどもう元通りになることは無いでしょう・・・

でも元通りになれなくても、もっと日常生活に困らない程度までは良くなりたいです。
「年齢」と言う悪条件がこれからどんどん積み重なっていくけれど、歳を取るのはみんな平等。

頻繁な病院通いが何年も続いていて本当にめんどくさいです。
でも縁を切るとそれ以上良くなることは無さそうで、
行きたくないけど続けています。

リウマチの病院と歯医者は止められないけど、
足の整形外科と皮膚科(身体の痒みでもう10年近く通っています)は
診てもらっても良くなってる感じはありません。
特に大学病院の皮膚科は一旦行かなくなると、また紹介状をもらわないと行けないので続けています。

「もうどっちでもいいんじゃない?」と常に思ってるけど、
自分で通院の間隔を勝手に伸ばしつつ、細々と通っています。

とにかく体重を減らして足への負担を減少させるために粗食で頑張ります^^;
筋肉を落とさないようにタンパク質は積極的に取り入れていきます\(^o^)/

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