老化にあらがう

普通に毎日おなかいっぱい（九分くらい？食べ過ぎかも（笑）食べてるつもりなんですが、 お米や麺類を食べてないせいかGW頃より体重が3.6キロ減りました。 主にお肉やお魚と野菜と豆腐を食べています。 何をやっても体重が減らないと言われている中高...

暑すぎて朝からダラダラするのが当たり前になっている毎日。 でも昨晩たまたま見たセルフネグレクトの動画にショックを受けて、 今日は朝一番にトイレ2カ所とお風呂掃除を丁寧に頑張ったところ、めちゃくちゃ汗だくで残りの掃除は適当に＾＾； その動画は...

最近大きい病院で「後払いシステム」が増えていてとても便利になりましたよね。 大学病院などは予約してても診察までに2時間待ち、お会計で1時間待ちなんて普通にざらにあります。 どこかが悪い人が病院に行ってるのに待ち時間が多すぎて、余計に体調不良...

こんなに毎日暑くて暑くて良いことなんて無いのに 唯一良かったと思うのは、エアコンホースの先っぽをバケツに突っ込んでおくと（屋外） 大体一日で満タンになるほど水が溜まること。 その水で花の水やりをしています。 ちょっと得した気分＾＾；　エアコ...

やっぱり視力が普通ではなくて、 特に老眼の度合いが日によってかなり差があり不便です。涙 昨日もあまりにも見えにくくて鏡を見ると左右の瞳孔の大きさが全く違う！ でも今のところ治療が無いからこの記事の通りの病気なら 半年ぐらい自然治癒するまで気...

前日も羽鳥さんの番組からブログネタをいただいたんですが ちょうど私が最近ずっと興味を持っている「喉の筋肉の衰え」についての特集だったので 今日も引き続き「羽鳥慎一モーニングショー」がらみの記事にします。 完全ひとり暮らしになってから人との会...

ちょっと前にX（旧ツイッター）を賑わしていた人。 既にご存じの方もいらっしゃると思います。 このX（旧ツイッター）って言い方そもそも必要？ 海外ではそのままツイッターと言うことが多いそうだけど。 話は戻りますが、Xを賑わしていた人は メルカ...

GWはずっと引きこもっていたのであまりの運動不足に GW最後の日に近場の自然公園を歩いて来ました。 雨が降り始めたのもあってほとんど人は歩いていません。 子供が野球していたりゲートボール？をされてるお年寄りがいただけ。 樹が多くてアップダウ...

最近、中森明菜さんの復活が話題になっていますよね。 私も昔から聖子ちゃんより明菜ファン♡ ただ本当の意味の復活かどうかはまだ今の時点ではわかりません。 ファンクラブ会員向けとしてお誕生日前後にコンサートがあるから復活と言われています。 そし...

自民党の二階さんが「年齢に制限があるか？バカヤロウ」と言った件ですが、 ＞＞「年齢に制限があるか？ばかやろう」と毒づいた二階俊博氏は85歳　確かに自民党の選挙区候補に定年はないが… これこそお年寄りの発言だなって思ったのは私だけでしょうか。...

ここ数カ月前からだけど老化予防に取り入れているのが、 「酒粕」 酒粕ってめちゃ美味しいし大好き！ 味に深みが出ますよね。 わたしはいつもお味噌と酒粕を入れてお味噌汁（粕汁）を作ってます。 具はその時々で色々。 冷蔵庫の残り物を何でもポイポイ...

3月4日(月)の「徹子の部屋」ご覧になられましたか？ すごく良かったです～！！♡ 〈丘みつ子〉目指すは100歳！日課の運動で健康に まだの方は今ならt-verで見られるのでぜひどうぞ！ ↓　　↓　　↓ 「丘みつ子さん」あまりにも若くて美しく...

この前確定申告（e-taxで）が終わったので 医療費控除の明細と国保などの証明書を持って税務署に行って来ました。 でもなんで？ってぐらいのすごい行列が！ 提出だけで相談じゃないから、今までの年ならすぐ渡して「ハイ！」って感じで速攻帰れてたの...

やっと確定申告が終わりました！ 計算は全部できてたものの入力でわけがわからなくなって。。。 弥生は大丈夫だったのにe-taxの入力でつまづき、期末と期首が不一致と出て「はてな？」状態に。 こんなのは初めてです。歳を感じるーーー！ 途中いやに...

昨日は本気で確定申告のe-tax送信をしようと思ってましたが、 前日の通院とイケアで疲れまくり、 寝ているとき身体が痒くて痒くて2時間ぐらいしか眠れなかったので（涙） 間違いがあってはいけないから送信は今日やることにしました。 （寝不足で昨...