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30年ブランクがあっても泳げた!超楽しい50代の水泳

年齢相応に美しく




職場の友達と一緒に、体力づくり&ダイエット目的でプールに行きました。
もう何十年泳いで無かったんだろう?

小学生の頃から水泳は大好きで、
最後は高校生のとき授業で泳いだ記憶がありますが、
その後海やプールには何度か行ったものの、
特に結婚してからは子供たちを連れて泳ぎに行ってもビーチボールで遊んだりした程度で、
水に顔をつけてクロールしたり背泳ぎしたりしたことはありません。

ってことは30年以上は泳いで無かったと思います。

もし泳げたとしても3メートルぐらいじゃないのかな?
「昔泳げてた人なら自転車と同じでブランクがあっても泳げるよ。」とは聞いていたものの
若い頃とは筋肉量が違います。
運動嫌いな私は他の人のような筋肉はありません。
だから泳げないと思っていました。

久しぶりにプールに行くのは準備が結構大変で、水着と度付きゴーグルと長い髪でも入るキャップを買いました。
バッグやバスタオルは元々家にあったものでいいとして、
泳いだ後で使うシャンプーやトリートメント、化粧水や乳液など準備しました。

人前で水着になるのも抵抗があるし、いくら友達とは言え職場の人にすっぴんを見せるなんて・・・(恥)
しかもただのすっぴんではありません。
当然なんですが泳ぐときは前髪も全てキャップの中に入れるんです。

その姿を自分で見ても「あんた誰?」状態なんですよね。
普段いかにメイクで化けてるかってことです。

で、プールに行って来たんですが、
水に入った瞬間「わっ!楽しい!」って思った自分に驚きました!
水に身体が隠れてる安心感もあります。(笑)スタイルが見えないし。

最初は25メートルを1往復だけ歩いてみて、
その後はビート版でバタ足したのですがびっくりするほど進まない。笑
平泳ぎの足に変えたらすいすい進むので楽しくなってきました。
そこからは25メートル背泳ぎしたり、顔を水につけて平泳ぎを何往復かしたりして
あぁ~30年以上泳いでなくても25メートルなら泳げるんだ!と嬉しくなってしまいました♪

クロールは途中で一度足をついてしまったけど、
これからも週に1度か2度くらい続けて行けば、筋肉がついてもっと楽に泳げるようになるかも?!

25メートル泳いだら心拍数が上がって心臓がドキドキ、息もちょっと上がるけど
とにかく気持ちいい!
それに泳げないかも?と思ってたのに泳げたことが嬉しい!

1時間ほど泳いだあと、シャワーをして髪も洗ってさっぱりして帰途に着きました。

あぁ~何て気持ちいいの!本当に楽しかったです。
これなら続けられそう。
友達と時間が合わなければ一人で行ってもいいな。

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水着はスポーツデポで試着だけしてデポでは定価だったので、同じものを楽天で半額で買いました。
(デポさんごめんなさい 汗)
>> クリアランスセール50%OFF!アリーナ セパレーツ水着
ゴーグルは度付き。強い近視なので「大丈夫かな?」と心配してたけどよく見えました!
>> Tabata(タバタ) 度付ゴーグル 近視用 日本製
ただ新品なのでまだゴムが硬くて顔が痛かったです。笑
キャップは髪の長いわたしでも全然大丈夫でした!良かった~。
>> S4R(エスフォーアール) スイムキャップ

将来歩けないような足腰弱い老人になりたくないし、
運動嫌いな私でも水泳なら続けられそう!
着替えるのが面倒だ!とか、髪を洗って乾かすのが大変!とか水着になりたくない!とか
いっぱい色々考えていましたが、案ずるより産むが易しとはこのことですね。
これで身体がどんどん引き締まっていけば嬉しいな~♪
これからも水泳!続けていこうと思います。

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