老化にあらがう
60代の夏は無理して出かけなくていい「電気代」をケチらずエアコンで引きこもる
リハビリ
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 自由三昧な生活になったからこそやっと自分のために頑張れそうな気がする～足の筋トレ
体調がリウマチ発症前ぐらいに戻ってきたような気がしています。7月から始めた生物学的製剤の効果がやっと出てきたのでしょうか？ついこの前まで全く効いてないような気がしてたんですが、高い薬を使ってるんだからちょっとは効果が無いと困る＾＾；ただ発症...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 「反り腰」だから腹筋に力を入れて体の重心を少し後ろに変えたら足指への負担がましになった気がする
体の重心が前に傾きすぎると理学療法士さんに言われたのはつい先週のこと。この日のブログでそのことについて少し触れたことがあります。↓ ↓反り腰だから足指に負担がかかっているお腹を緩ませて休ませているつもりで腰・足指に大きい負担をかけている...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 パートを休職することにしました！体調が良くならないから生活費も治療費も復職も不安でいっぱい
思い切ってパートをしばらく休むことにしました。休む期間に迷いましたが、どのくらい休んだら必ず良くなるとか全く言えない体調なのがつらい・・・一年間良くなってないんだから。理学療法士さんに「2週間と言っておいて、あと1週間あと2週間と延ばすより...