老後のために暮らしを小さく
体力の衰えを感じた50代で庭じまいしました 地植えを植木鉢へ・庭木を伐根も
大豆
「更年期」エクオールとHRT 若さキープの天然エステ「エクオール」を増やす方法～たけしの「みんなの家庭医学」
腸内細菌の大切さが一般に知られ始めたのはここ数年です。腸内細菌は3万種もあると言われています。若見え菌や、美肌菌や、痩せ菌などその人その人のお腹の中で、それぞれ色んな腸内細菌が色んなバランスで活動しています。エクオールを作れる人は若い！だけ...
「更年期」エクオールとHRT 更年期を軽くする腸内細菌エクオールが作れるか作れないかソイチェックしました！
骨密度を測定したことってありますか？私は今まで1度も無いんです。でももう50代。一度測ってみないといけないなと思いつつ、先延ばしになってしまっています。私の身近に、閉経＆骨粗しょう症と診断されて大ショックを受けた友人がいます。更年期世代は骨...