熟年離婚後の60代1人暮らしの家計簿を公開します！
私はこんな人です。↓ ↓
・50代後半で熟年離婚
・年金は1ヶ月約3万7000円
・戸建持ち家で家賃なし
・関節リウマチで退職
・貯金を足しながら生活
2026年4月の家計簿（支出）を締めました
4月は隔月で通院している持病のリウマチの診察があったので、
医療費が高くなっています。
| 項目 | 金額（円） |
|---|---|
| 食費（お米含む） | 37,345 |
| 水道光熱費・共済・スマホ等 | 23,021 |
| 外食 | 3,887 |
| 消耗品・家庭菜園など | 10,962 |
| 美容院 | 10,390 |
| 交通費（ICOCAチャージ含む） | 7,300 |
| コンサートチケット | 9,845 |
| レジャー | 2,050 |
| 習いごと | 4,500 |
| 生活費 合計 | 109,300 |
| – | – |
| 医療費（リウマチ・皮膚科） | 34,450 |
| 総合計 | 143,750 |
今月の主な出費と反省点
観光
・姫路に2回（姫路城でお花見、姫路手柄山に水族館と温室）
・京都観光（二条城と東寺）
・姫路の帰りに明石市立博物館で開催されているミュシャ展
とても楽しい思い出ができました。
まだまだ物足りないぐらい。（笑）もっともっと出かけたい！
✔リウマチで諦めていた60代の京都観光 40年ぶりの「二条城」で分かった老いと感動
交通費と外食と入館料とお土産少しと、ICOCAチャージにお金を使いましたが、
全体としてはプチプラで遊べて大満足。
もっと節約しようと思えば無料で遊べる範囲に行けばいいんだろうけど、
もう63歳。しかもリウマチ・・・
歩けるうちに色んなところを見ておきたいです！
実際に観光で宿泊する際に何回か使ったことがありますが、
ポイントも使えてポイントが貯まる「楽天トラベル」が気に入ってます。
（サイト自体が使いやすいし分かりやすい）
↓ ↓ ↓
コンサート
コンサートチケット購入は、
昨年と同じ神戸国際会館で9月に開催されるジュリーのコンサートです。
郷ひろみとか玉置浩二とか色々迷ったけど、
お値段とタイミングとでまた同じジュリーになりました。
ちなみに去年行った時の感想はコチラから
↓ ↓ ↓
✔沢田研二ライブ2025【霜柱と蝋梅の森】神戸国際会館に行きました！
妹や友達にも声をかけてみたけど、
ジュリーには興味がないということで（笑）今回も一人で行きます。
健康に自信が無い分、動けるうちに色々見ておきたい気持ちで、
「一年に一回ぐらいいいやん」ってことで決めました。
水道代が異常に安かった
水道代が今回初めてたった1,953円だったけど、何かの間違いじゃない？
いつもの半分以下ぐらいです。
普通に毎日お風呂も入ってたし、最近は毎日花の水やりもしています。
どうしてこんなに安いのか思い当たるところがありません。
でも高くなるよりは嬉しいから、まぁいいや。
医療費
医療費は相変わらずの高値で、リウマチに3万1710円。
皮膚科の爪水虫の検査で2740円。
ここから高額医療の限度額を超えた分の7,110円は3〜4ヶ月ほどしたら戻るけど、
最初から病院と薬局と合算してくれたらいいのにと毎回思います。
年金生活になると、こういう一時的な出費がじわじわ効いてくるんですよね。
私は通院費だからまだ大したことはないものの、
これが入院費の場合は目玉が飛び出るほどのお値段になることもありそうで・・・
医療保障の内容は人によってかなり違うし、
そうなる前に保障の内容を見直しておくと少し安心かもしれませんね。
以前、こちらで保険のことを相談したことがありますが本当に無料でした。（笑）
▼無料保険相談【保険見直しラボ】
爪水虫は菌の検査で完治したことが分かったので、これで診察は終わり。嬉しい！
爪水虫に興味のある人は少ないと思うけど、
水虫のご主人の参考になれば・・・とリンクを貼っておきます。（笑）
✔ちょうど1年で爪水虫が完治した！早めの治療でクレナフィンを塗っただけ
4月の反省点
特に今月は大きいものも何も買ってないし、
息子や孫が来たこともあって食費が多いけど、まぁ許容範囲。
でもそれなのに全部の支出が14万を超えたのは悲しい・・・
だから反省点としては、一つ一つはこれでいいけど、
全体の合計が14万円を超えたことが気に入らない（笑）
年金3万7000円なのに、一ヶ月14万円も使ったら貯金がどんどん減っていきます。
でも贅沢してるとも思えず、
お花見にも行かず、金継ぎ教室にも行かず、
ガーデニングも家庭菜園もしないで
ずっと家にこもるのは考えられないので、
こう見ると、やっぱり一人暮らしは割高になると言われているのは本当だなと実感しています。
あとがき
4月の支出は14万円を超えてしまったけど、
その分5月は最近サボってたメルカリに不用品を出すつもりです。
メルカリでジュリーのチケット分になるといいな。（笑）
これからも努力を重ねつつ、
小さい暮らしの中で楽しく暮らしていこうと思っています。
メルカリをやったことが無い人は、私からの招待コード DXKPZJ を使って登録すると、もれなく全員に500円分のクーポンがもらえます♡
離婚した当時はまだ病気になってなかったし、
ここまでの物価高騰ではなかったので、
1ヶ月10万円を目標として生活できると思っていました。
でも 実際はそんな甘くなかったんですよね。
病気になったことは想定外だったけど誰でも病気になる可能性があるし、
物価高騰は世界的な流れでもあります。
いっぱい出かけてたくさんの経験をすることは、
それは無駄なお金の使い方ではなくて幸せな使い方なので、
今となっては無理して10万円以内で暮さなくても、
医療費と合わせて14万円ならもうそれでいいかなと思ってます。
【60代一人暮らしのお金関連記事】
一人暮らしの家計管理は大変なことも多いですが、
自分のペースで納得のいく暮らしを作っていきたいですよね。
これまでの家計簿も参考になれば幸いです。
