仕事を休職したあとで息子たちが次々結婚して独立したので、
短い期間であっという間に一人暮らしになりました。
病気を持つようになって身体の痛みがあったり、離婚して一人暮らしになったりで、
生活の中でいくつか止めたこととがあります。
50代で一人暮らしになってやめたこと
洗濯は毎日しない
一人になったら洗濯の量がとても減りました。
あとで書きますが、毎回ではありませんが
お風呂のお湯を１日おきに入れ替えることが増えるようになったので、
出来るだけそのタイミングに合わせて残り湯を使って（お風呂上りに）洗濯するようにしています。
お風呂の後で体を拭いたタオルは濡れているから、
そのままカゴに入れたりするとカビが生えそうなので
洗濯機のふちに広げて洗濯するまでは乾燥させています。
お風呂のお湯は一日おきに入れ替える
何年か前にもお風呂のお湯を１日おきに入れ替えたら、
どのくらい水道代とガス代が浮くか試したことありましたが、
かなり金額が変わることが分かりました。
息子と一緒に生活していた時は毎日入れ替えていましたが、
今は完全に私一人だから毎日入れ替えるのはもったいないので
必ず最初に体を洗ってから浴槽に入るようにして、
お湯は追い炊きして1日おきに入れ替えています。
目覚まし時計は使わない
早朝から出かけることが無いので自然に目が覚めるまで寝ています。
でも今の季節なら5時半～６時頃には目が覚めます。
2～3月ごろは毎年、季節性の不調があって
その時期はいつまでも起きられないけど（AM8～9時まで寝ることが多い）
無理して目覚ましをかけて起きることはしません。
買い物は午前中に行くのを止めた
食品スーパーって正午ぐらいまでと夕方5時ぐらいからが混んでいます。
朝イチで行けばチラシの商品の在庫は必ずありますが、
長いレジの行列に並ぶのも大変です。
一人暮らしになってから買い物も減ったし、
チラシの商品は特に狙わずに、
その日その日の自分が食べたいものを買うようになったので、
混みそうな時間帯に買い物に行かなくなりました。
手の込んだ料理はしない・一日1食しか作らない
一人暮らしになってからは1日1食しか作りません。
朝はフルーツかスムージー。もしくは市販の野菜ジュースや牛乳にしています。
遅めのお昼ご飯を一日一回作ります。
でも息子がいた時のようにたくさんの種類は作っていません。
おかずは1品か多くても2品ですが、
１品でも栄養がとれるように必ずたくさんの種類の材料を使うメニューにしています。
夜は昼の残りを少し食べたりアーモンドなどナッツ類を食べています。
無理して友達に合わせない
気ままな一人暮らしを始めて何年も経つせいか、
無理して人に合わせることはないと思うようになりました。
長年の友達でも、タイミングが合わないことや行きたい場所や
食べ物の好みが合わないことはあります。
行きたい場所が合わない時は、我慢してまで人に合わせずに一人で出かけるようにしています。
せっかく出かけるなら、自分が見ておきたい物や経験したいことを大切にしたいです。
10年ほど前なら一人はちょっと・・・と思うことが時々ありましたが、
63歳の今は一人が一番楽しいです。
私が無理せず自分そのままで相性がいいなと思うのは、妹と友人ドクターの二人です。
妹ともしょっちゅう一緒に出かけるし、ドクターとは先月も今月も映画に行きました。
まとめ
今のところやめたことはこのくらいですが、
これからもやめても支障が無さそうなことは、もっとどんどんやめて行くつもりです。
それによって空いた時間は本を読んだり、日帰りで出かけたり、
自分の時間を楽しんでいます。
これからも年齢や体調に合わせて無理せず省けるところは省いていくつもりです。
