もうすぐ今年も終わりなのに大掃除が全然進んでいません。
窓と網戸の事を考えると、窓の数が多くてわたし一人では厳しいです。
特に、今年は階段から落ちて骨折したから網戸を持ったまま一階に下りるのはもう無理。涙
（ちなみに骨折した箇所は半年経った今も痛いです）
二階の網戸掃除 一階に持って降りて洗うのは63歳もう無理です
でも誰も網戸掃除をやってくれる人はいないから
今後は二階の網戸は拭くだけにして、
そのうちあまりにも汚れたら洗わないで自分で張り替えることにします。
網戸はいつも自分で張り替えています。
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骨折には関係なくても、年齢と共に2階の網戸を下に持って降りて洗う作業は
誰もだんだん無理になってくると思います。
ニ階にすら上がらない人も増えてくると聞いたことがあります。
ちなみにこの前階段の窓に貼ったフィルム。とても快適。なかなかイイ感じです♡
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https://8ri9ri-nanae.com/film/
他に換気扇やキッチンのシンク下、食器棚、冷蔵庫は終わりました。
玄関ドアの外側は拭きました。
それと一階も二階もトイレは壁もドアも床も拭いて、便器の掃除も全部終了しました。
今日は玄関ドアの内側を拭いて洗面所の壁や洗面台など全てやるつもりだけど、はたして出来るかな^^;
何をやってもいつもめちやくちやしんどいです。
一人暮らしで楽しすぎて怠け癖がつきすぎたのかしら（笑）
和室は今年の前半に、壁も全部拭いて畳の上敷きを敷いて押し入れも整理したので
年末はもういいかな～。
他の部屋については気が向いたら来年やります＾＾；
本当はワックスもかけたいけど、
持病持ち63歳おばちゃんがひとりで一戸建てを全て大掃除するのは厳しい。
でもそもそも年末だけあわてて大掃除するのもちょっと変な話だから、
本当は一年を通じてもっと細々やらないとダメですね～涙
若い頃よく頑張ってたのに今ではこんなことになってしまって、
何をやるにもトロトロ遅いしすぐ疲れるし、
それどころかやる前からしんどくて十年後二十年後が思いやられます。
寝てる時の咳はマウスピースが原因の口呼吸のせいかも
この前も書いたけど寝てる間の咳がひどくてよく眠れないので（昼間は全く出ない）
よく考えたら睡眠中の食いしばりを予防するマウスピースをはめて寝てるせいで
口呼吸になってるみたい。
透明は無くしやすいから青色で作ってもらいました
・マウスピースをしなかったら鼻呼吸には戻るけど食いしばる。
・食いしばりを予防するためにマウスピースをしたら口呼吸になる。
どっちにしても良くないやん、、、(T_T)
試しに口に貼るテープをAmazonで買って貼って寝てみました。
コチラ ↓ ↓ ↓
驚くほど剥がれない！朝までしっかり張り付いたまま！
これはすごい。イビキの人にも効果があると思います。
それでも貼り方が悪い時は口が5ミリほど開いて
口呼吸になってる時間があって咳が2回ほど出ました。
でも貼ってないのと比べるとぜんぜん違う。
マウスピースをはめて口にテープを貼って、
なんかややこしい寝方だけどこれでちょっと様子見てみよう～っと。
