年齢相応に美しく
【目からうろこ】減り続けていた髪のボリュームがとつぜん増えたのは〇〇〇が理由だった
健康と食と美容
心の健康 こんな人は「自分と他人を比較する癖」がついてしまっていませんか？
わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか？ 苦手な人との違いは？ ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。 気が合う友達の特徴 ・誠実で嘘をつかない。 ・穏やかで感情の起伏が少ない。 ・こちらを信頼して心を開い...
食を楽しむ 生まれて初めての毛ガニは身がギッシリでおいしい！蟹だけでおなかいっぱいになりました
わたしは蟹が大好き！ 全ての食べ物の中で蟹と山椒が一番好きです♡ 兵庫県と言えば城崎で採れる松葉ガニが一般的で、 わたしのイメージでは高級蟹と言えば松葉ガニですが、 一番高級なカニと聞いて「毛ガニ」を思い浮かべる人も少なくないそうです。 実...
食を楽しむ 朝まで眠れない理由はほうじ茶でした。わずかなカフェインも体質に合いません
最近２時ぐらいまで眠れないな～とは思ってましたが、 とうとう朝６時まで眠れなくなって理由がわかりました。 原因はほうじ茶のカフェインでした。 ほうじ茶のカフェインは玉露やコーヒーに比べてはるかに少ないけどゼロではありません。 わずかでもカフ...
心の健康 SNSがめんどくさい私はボケやすい？ほとんど利用してないのにまさかSNS疲れ？
世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・ わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑 みなさんはどうですか？ 昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな～。。。 長電話や長い...
食を楽しむ 太ったから？血圧が上がったーー！減塩調味料セットを試してみたらなかなか良かった！
食べ物の塩分って気になりますよね～。 醤油を使う日本人はみんなそもそも塩分のとりすぎ！ ※日本人の塩分平均摂取量はWHO推奨の２倍 わたしは一人暮らしで大した料理は作ってませんが、 油断すると知らない間に味が濃くなって塩分を多くとりすぎるこ...
年齢相応に美しく こんなに安くていいの？お嫁さんも私も大のお気に入り！スグレものクレンジングバーム
息子のお嫁さんに以前プレゼントしたクレンジングバーム。 （ＴＶでもおなじみのパーフェクトワンのバーム） とても気持ちいい使い心地で気に入って毎日使っています。 わたしも同じだけどお嫁さんもすごく喜んで使ってくれていて、 その後、他県に住むお...
食を楽しむ 赤ちゃんを欲しがってる息子夫婦に美味しいルイボスティーを贈りました♪
人気の健康茶「ルイボスティー」。普段から飲んでる人は多いですよね。 ルイボスティーはノンカフェインで、カフェインが苦手なわたしにもぴったり＼(^o^)／ ルイボスティーは煮出すタイプがいいと聞いてさっそく飲んでみることにしました！ 煮出すタ...
食を楽しむ 白米は止めて栄養価の優等生『発芽米』を食べています！一番おいしいファンケルにしました
いつもブログに書いていますが、 私は健康のためにいつも普通の白米ではなくて、玄米（発芽玄米）を食べています。 健康志向で発芽玄米を食べている女性は多いですが、 私のように玄米だけ食べてもいいし、白米に発芽米を混ぜて炊いてもＯＫ！ 発芽玄米を...
食を楽しむ シークヮーサー原液を炭酸水で割ったらひっくり返るほど美味しかった！
我が家の次男のお嫁さんは沖縄出身。 会うたびに耳にタコができるくらい(;^ω^) 「沖縄のシークヮーサーは栄養満点で体にもいいし美味しいよ～ 飲むなら絶対原液！！」と言うので、 いろんなシークヮーサードリンクがある中で、 なんと！302個分...
治らない体の痒み 奮闘記 満開の薔薇や湊川神社の新緑がきれい！でもチーズケーキは口に合わなかった・・・
もう何年も前からずーっと通っている大学病院の皮膚科。 （と言っても通院は三ヶ月～半年ごとだけど） 病院の帰りにきれいな薔薇をみつけたのでパチリ！ 神戸の薔薇が満開でした 薔薇はちょうど満開だったみたい♡ 昔は確か大倉山体育館と呼んでたような...
食を楽しむ 肉が肉とは思えない【謎の食感と謎の味】それでもファミレスに行く理由
昨日は友達といつもの某ファミレスでランチ。 エビフライ１尾と焼肉が何枚か並んだ定食を食べました。 やっぱりいつもと同じで味は最悪・・・涙 開発した人や作った人はあれを食べたことがあるとは思えません＾＾； ファミレスの肉がひどすぎる 肉とは思...
リウマチ発症後の治療 ゴツゴツした岩を踏んだような足裏の違和感の正体は崩れたアーチによる【骨】でした
足の裏になにか出来てるの？それとも腫れてるの？ 足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような気持ち悪い感覚が始まったのはこの頃↓ 今回２つの病院で診てもらってその正体がやっと分かりました。 足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような違和感の正体 一度、足...
食を楽しむ 糖質制限でコレステロール値が上がったから止めてみたら急降下で正常値になりました
最近は暖房もいらなくなって、ちょっと寒い日や暑い日はあるものの とても過ごしやすい季節になりましたね。 この前書いたザクロジュースとイチゴで一日がスタート！ 食べるものがその人を作っている 糖質制限でコレステロール値が上がってしまいました ...
心の健康 「安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし」やめたらスッキリ爽快になれる４つの心がけ
安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。 わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。 「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。 そのためにわたしたちが出来る4つのことを説...
老後のために暮らしを小さく 私は貧乏と思ってないし悲壮感もありません。老後のために小さく暮らして節約を楽しんでるだけ
あと数日で今月も終わりますが・・・ 今月は特に何も大きい物は買ってないのにちょっと予算オーバー気味＾＾； もしかしたら月末に12万を超えてしまうかも。 やっぱり家計に痛いのはいつものことだけど毎月3万円ほどかかる医療費。涙 これが無かったら...