最近ヘバーデン結節がひどくなってきて、どの指も痛くてお皿を洗うだけでも一苦労・・・
老化とはこういうものなのかと。。。
次々色んな不調が出てきて大変です＾＾；
ヘバーデン対策で
いつも飲んでる女性ホルモンと併用してエクオールサプリメントも飲んでたんですが、
リウマチになって毎日多くの薬を飲んでることや、
それに加え節約したいのもあって２年ぐらい？前から飲むのを止めていました。
全部がそのせいかどうかは分かりませんが最近痛みがひどくなってきました・・・
エクオールを止めたらまた指が痛くなってきました
ヘバーデンはひどくなってからサプリを飲んでも効果がなくて
早め早めに対処しないと痛みを改善することが出来ません。
だからもったいないかな～と思いつつ、痛みには勝てないのでまたサプリを買いました。
ポイントがあったので、今回は昔飲んでいた大塚製薬の『エクエル』を楽天でゲット！
今までのサプリは・・・キレイ・デ・エクオール
でした♡
こちらは体内環境を整えるヨーグルト10個分の乳酸菌や
美容成分のリンゴセラミドが入っていてgood！！
ついでに美容成分が入ってるのはポイント高いので、
今回楽天で買ったエクエルが無くなったらまた元に戻そうと思っています。
以前飲んでいた時も肌の調子がとても良かったので美容にも効いてたのは間違いないと思ってます。
サプリだけで指の痛みが治るとは思わないけどテーピングと併用して
関節の炎症を抑制していきたいと考えています。
あとは炎症を抑える『日清 アマニ油』も毎日スプーン1杯飲んでます。
これはリウマチの炎症にも効果があります。
油を飲むなんて・・・とだれでも思うけど、
口に入ってもサラっとしてるし味もほぼ無いし
ＴＶでアマニ油を毎日飲むとお肌の潤いがまったく変わって来る実験結果を見たので続けてます＾＾
あとは炎症の原因になるパンやケーキや、それ以外にもマーガリンとかの不飽和脂肪酸を減らすことが大切ですね＾＾；
美味しいんだけどな～。でも痛いから仕方ないネ。
指が痛いから習いごともあきらめる・・・
神戸の美術館で絵画教室の初心者生徒を募集してるのをみつけたので
応募しようかなと思ってたんですが、
指が痛いし足も悪いしで毎週通えるの？と自分に問いただしてみると
ちょっとまだ無理かな・・・と。（涙）
指が痛いのに無理に頑張るとヘバーデンの変形が進むので
ある程度炎症が良くなるまでは指を休ませたほうがいいかな。。。
しかも『絵心』がいっさい無いってことも問題かな。
いやいや指よりそっちの方が大きい問題ですね＾＾；
スケジュールに風景をスケッチとかヌードモデルをデッサンとか書いてあるのを見て
それで初心者？？？レベル高すぎやろ！？と思っちゃいました。
そんなん書けるんやったら教室行かへんやろ？違う？（笑）
これは劇的に絵が下手な人間のいいわけでしょうか＾＾；
