油断したらまた足が痛くなったーーー！
最近足の調子が少し良かったので
油断しすぎて歩きすぎたのか、昨日は午後から痛くて大変でした（；^ω^）
やっぱり意識してゆ～っくり歩いて、意識して歩数を減らす！
これは守らないといけないことがよく分かりました。
一直線には良くなりません。
一進一退ですね（；^ω^）
調子が悪い日は早退したり仕事を休んだりしたらいいや～と、今は開き直っています。
今までは一旦職場に行ったらいくら痛くても最後まで我慢我慢だったのですが
何で早退しなかったんだろ？と最近やっと気がつきました(笑)。
変な責任感で、高熱でも無いんだから途中で帰ってはいけない！なんて思ってたんですよね。。。
今週はまた大阪に行かないといけない用事があって、
無理しないように夜更かしは止めたり、足を休ませたりと体力温存しようと思ってます。
二ヶ月ほど前から片足だけ突然外反母趾がひどくなって骨が飛び出てきたし、
同時期からの足の裏の左右差も相変わらずで先は長いです。。。
当選した美顔器が届いた★
この前、懸賞で当選した美顔器が届きました！
すごくシンプルな機能で使い方も簡単！
ちょっと考えたんですが・・
元々パナソニックの美顔器を持ってるので当選した方は
息子の彼女にいいかも？と思って・・
ちょうど週末に来てたのであげたところ
とても喜んでくれました♡
この美顔器です。↓
韓国で特許を取っててすごい評判なんだって！10万本売れたとか。
実際に開封使用した感想を書きました♪
私が前から使ってるのはコッチ。。。↓
姪っ子のニキビが綺麗になってた★
それと妹の娘がファンケルのニキビケアでニキビが綺麗になってたので
それも記事にしました。
この記事は12月に書いてたのに公開するのを忘れてました（；^ω^）
お子さんのニキビが気になる方は是非参考にしてくださいね。
このニキビケアは一ヶ月1,000円で試せるので
大人ニキビもそうですが
中高生にも手が出やすいお値段なのが嬉しいですね★
まとめ
足はとにかく内返しの筋トレと指のグッパを頑張って続けて
それにプラスしてホーマン体操も続ける！
そして靴紐をキュっと結ぶ！
これ以外に私に合う治療はありません。
とにかくそれを続けて頑張っていこう！！
