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年齢相応に美しく

「50代のお肌」が急激に衰える4つの理由と私の年齢肌対策をご紹介

2018/05/28

私は50代になってから、お肌が衰えるのが急に早くなったと感じています。

日本人はシミは40代から、シワは50代からが気になり始めます。

ちなみにアメリカ人は30歳を過ぎるとシワが急激に増えていきます。
ハリウッド俳優を見ているとそれがよくわかりますね。

それを考えると日本人(アジア人)は老化が遅いので、
まだまだ30代40代は若々しく綺麗だと思います。

でも50代になって衰えが急に早まっていることを、私自身もしっかり実感しています。

40代と50代、何が違うの?
それはどういう理由なのか調べてみました。

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50代の肌が急激に衰える理由

乾燥しやすくなる

30代をピークに女性のお肌の水分量や皮脂量が減ってしまうため乾燥が気になり始めます。
50代になるとさらにそのバリア機能が衰えてしまいます。
お肌の表皮にあるセラミドが減少するからです。

お肌を守るバリア機能が低下することで
乾燥と、紫外線などの外からの影響が原因でシワが始まるのです。

人によればそのために敏感肌になる場合もあります。

ホルモンバランスが乱れる

一般的に、50歳前後の10年間ほどは女性にとっては更年期の時期です。

エストロゲンが減少することでお肌の潤いや柔らかさも減ってしまいます。

更年期が重い人、軽い人の差はとても大きいようです。
その違いが起こる理由を記事にまとめました。
↓   ↓

28日周期のターンオーバーが乱れる

これも更年期(加齢)と関係があると思うのですが、
年齢を重ねると共に生理が乱れるのと同様に、
お肌の生まれ変わり=ターンオーバーも遅くなってくる傾向にあるようです。

若い間は28日周期で生まれ変わっていたお肌も、
50代では45日~60日くらいかかって、やっと入れ替わるそうです。

そのため古い角質が残ったままになり、
メラミン色素が長期間排泄されずシミが出来てしまいます。

コラーゲンの減少

真皮というお肌の深い部分にあるコラーゲン。
これもどんどん減少し、残念なことにその質自体も悪くなっていきます。

おおよそ40歳を超えると減少と劣化を始めます。

コラーゲンが減ることで、お肌のハリが無くなり弾力も減少してしまいます。

お肌の衰えは50代になるとメイクでもカバー出来ないレベルになって来ます。
シミは何とか隠したとしても
どうしても隠せない深いシワが増え、さらにたるみが出てきます。

私の印象では喫煙者の方はこの変化が顕著です。
その人がタバコを吸うか吸わないかは聞かなくても、お肌を見ればわかることが多いです。
喫煙はコラーゲンを奪うので、その結果くすみやシワ、
そして弛みがどんどん進んでしまいます。

人の身体もお肌も、その人が食べたもので作られています。
食べ物に気をつけるのはもちろんですが、
お手入れによって老化を少しでも食い止めることは可能です。

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具体的な私の年齢肌対策を紹介します

エクオール

エクオールのことは今までこのブログで熱く語って来ました。

女性ホルモン美肌キープに最高の結果をもたらせてくれます。

お肌表面だけじゃなく、
自分の身体の中から自分のちからをフルに発揮して
お肌の老化を防ぐ効果があるんです。

エクオールに興味のある方は、こちらのカテゴリーをごらんになってくださいね。



アスタリフト

私がいつも使っている化粧品は、今まで何度か書きましたが、
松田聖子さんでおなじみのアスタリフトです。
もう何年も前から使い続けています。

私は特に乾燥肌というわけでは有りませんが(多分普通肌かなと思っている)、
アスタリフトのリッチなしっとり感がとても気に入っていて、
これは今後も絶対手放せません。

特に肌がたべるジェリーアクアリスタが大好きで、毎日朝晩欠かさず使っています。

富士フイルムの公式サイトから一度買えば、
時々20%オフのDMが来るので、キャンペーンを利用してまとめて買ったり
少しでもお得に手に入るように工夫しています。

でもそれでも最近鏡を見て「あぁ~さすが50代・・・」と思ってしまう自分がいます。
女性ホルモンが減少しないように豆乳もせっせと飲んでいますが、
年齢には勝てません。

イチオシ!「ドモホルンリンクル」の無料お試しセット

これからも基本的にアスタリフトは使い続けていくつもりですが、
いつだったか無料お試しセットを取り寄せて
使ってみたドモホルンリンクルがとても良かったので
ドモホルンリンクルのクリーム1品だけを、アスタリフトに加えてみようかと思っています。

ちょっと高いんですけどね。

でも翌朝までしっかりと、しっとり感が続くのが気に入りました!

ドモホルンリンクルお試しセット

美人肌バイブル「お試しセット」の使い心地を私なりにまとめました!
↓   ↓
>>ドモホルンリンクルのお試しセットを使ってみました!50代私の肌が生まれ変わる!

>>評判の良いドモホルンリンクル やはり評判通りの効果の高さでした♪私の口コミ

人には加齢を促すタンパクがあり、
それを放置しているとどんどん老化が進みます。

しかし、それに抵抗してくれるタンパクHSPの存在が見逃せません。
小さい傷が自然に治るのはHSPのおかげです。

そんな救世主のようなHSPが含まれているのがドモホルンリンクルなのです。

まとめ

自分を5歳も10歳も若く見せようとは思っていませんが、
でも「老け」の速度を抑えたいのは山々・・・(>_<)

毎日3食の食事、運動、お肌のお手入れ、
そして太らないことが大事かな~と思います♪

私は最近酵素のおかげでダイエットに成功しました!
私の体験談はこちらの記事にまとめています。

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