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12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい

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相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。

このままではちょっとヤバいんじゃない?と心配になってきました。

今はまだ長男が家にいるし、
週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、
息子達はあと2週間ほどしたら引っ越して行きます。

その後は食料品も今まで以上に減らないし、
ますます出かけなくなってしまうのは確実です。

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異常な眠気の冬季ウツは部屋を移動して治す

ベッドルーム

しかも、パートに行ってたときは消えていた
季節性の冬季ウツみたいな症状が最近出始めています。

以前、この日のブログにも冬季ウツのことを書いたことがありましたが・・・

冬季ウツは日光の量が減ることで起きるので
普通のウツとは違って春が来たら何事も無かったように治るんですが、
冬の間の食欲増進(主に炭水化物)と過眠が主な症状です。

今年のわたしは食欲増進は無いけど、過眠はすごくて
ベッドの中に12時間いる上にまだ昼寝もしたりして、
最近はもっとひどくなってきて19時ぐらいから
「そろそろ寝ようかな」と真剣に考えるほどです。笑

で、実際に21時にはベッドに入っています(;^ω^)

だから出かけるようなテンションも時間も無いんですが、
気持ちが暗いわけでもなく、リウマチの事も完全に受け入れられるようになりました。
(ただ右手首が痛いのと、痛いところからジャリジャリ音がするのが怖い!)

ただ今後、一人暮らしになった時のことを考えるとこう思うんです。
「こんなままやったらアカンわ。春まで冬眠することになってしまうやん~。」

今年はコロナのことが有るから余計にこんな感じなんですよね。
コロナが無かったら友達や友人ドクターとももっと会ってたはずだし、
一人でも美術館や映画に行ってたと思うんです。

何年か前に同じような症状が出たときは、
太陽の光を求めて、時間によって家の中で部屋を移動したり
あえて太陽を見たり(目に悪くない程度に)すれば
数日で治った
ので、今回も今日からやってみます。

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せめてこれだけは今日やりたいこと

パソコン

たったこれだけのことだけど、今日はこれらをやってしまう予定を立てました。
予定はあくまでも予定だけど決めておかないと、
一日中寝てばかりなのは確実だから(;^ω^)

でも眠い&やる気が出ないことを認めて、そんな自分を許して無理しないようにします。
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