老化にあらがう
63歳の今感じている60代の変化 精神的に今が一番充実しています
冬季うつ病
心の健康 12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい
相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。このままではちょっとヤバいんじゃない？と心配になってきました。今はまだ長男が家にいるし、週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、息子達はあと2週間ほどしたら引っ...
健康と食と美容 私の異常な眠気 夏なのに冬季うつ病の原因はサングラス？
最近異常な眠気で長時間寝てしまい、1日が短くてやりたいことが何も出来ません。眠くて眠くて仕方ないなかなか眠れない人は多いと思うのですが、このところの私は「過眠」の症状が出ています。先日などは、夜8時ぐらいから寝てしまい、トイレに目が覚めたり...