やっぱり自分は強くなったな～と、あらためて思うことがありました。
昨日、ちょっとしたことがあって・・・
それを知った時はびっくりして「超ショック！！」（；^ω^）
まず相談のために電話したのは妹。
その次に元夫。(元夫の知り合いがこの件にとても詳しいことを知っていたので)
その後で必要なことを処理して、またもう1回妹に電話しました。
結局まだその件は何も進んでないのに、
1時間後ぐらいに妹と2回目に話した時には、
わたしの気持ちはもうすっかり落ち着いていました。
不安を一旦横に置いておく
ショックなことがあったり、何か困ったことがあったら
昔の私ならそれを一旦横に置いておくことが出来ませんでした。
解決してしまうまで頭の中がそのことでいっぱいでした。
大きい不安が心の中を支配していました。
でも、いつの間にか私は変わりました。
➡ すぐ解決しない問題は一旦気持ちの外に置いておいて、
自分がそれについて行動すべきときだけ、一時的に思考の中に入れる。
その後は、また横に置いておくことが出来るようになりました。
人の心は何歳になっても成長し続けることが出来る
何か困ったことが起きたとき、人並みに私だって不安は襲ってきます。
でもそれを長く引きずることが無くなりました。
早ければその瞬間にいやな感情を消すことが出来るようになったし、
長くても今回のように1時間、2時間ぐらいで、
元の平和な気持ちに戻れるようにもなりました＾＾
一度その成功体験を覚えれば、次からも不安はすぐ消し去ることが出来ます。
人間の「考え方」は成長を続けることができるものです。
やっとこの年齢になって、
思うように自分の感情を操れるようになったのかも？と思うと、
この先の10年20年の成長も楽しみです。
