心の健康
お隣さんに心配されてしまいました
スイミング
年齢相応に美しく 足が悪くなったせいで水泳を再開しようと思ったのは反対に「幸せ」なこと
めっちゃくちゃ久しぶりにプールに行きました！ 新型コロナのことで世間が騒ぎ始めてから行くのを止めてたんですが、 「今週行く。」「来週行く。」と言いながら、 いつもちょうどそのタイミングで、 腕やら肩やらが次から次に痛くなってぜんぜん行けませ...
食を楽しむ 次の診察までに絶対痩せないといけない！微動だにしない体重に悩む
整形外科で体重を減らすように言われているのに、 全く微動だにしないのはどういうこと？ 50代 思うように体重が減らない 置き換えダイエット 1日2食は置き換えダイエット。 あと1食はトマトの水煮缶がベースの野菜たっぷり入りスープ。 ささみや...