ダイエット

毎日飲むお茶を健康効果やダイエット効果があるプーアール茶の茶流痩々に変えました。プーアール茶は代謝が良くなったり余分な油をスッキリさせる効果があるポリフェノールがたっぷり！！また安心安全の国産ということも嬉しいですね。茶流痩々で目指せ美ボディ！

私が以前、禁酒に成功した「禁酒セラピー」と、禁煙に成功した「禁煙セラピー」。 一般に難しいと言われている禁酒や禁煙ですが、 どちらも本を読むだけでお酒やタバコに対する考え方が変わって止められるというものです。 半信半疑の人が多い・・いやそれ...

昨日は友達がケーキを持って家に来てくれたので 久しぶりに糖質がたっぷり入ったものを食べました。やっぱり美味しい💛 エクレアまで持ってきてくれてたけど、 ケーキとエクレアを２つも食べたらさすがに糖質とりすぎなので 気持ちだけありがたくいただい...

レンジでチンするだけでめっちゃ美味しい評判のマッスルデリを試してみました。食べたのはLEAN 減量用ですが350〜450kcalの低カロリーとは思えない満足感にびっくり！美味しくて満腹感もしっかりあります。私が食べた5食を画像入りで詳しく紹介しています。

整形外科で体重を減らすように言われているのに、 全く微動だにしないのはどういうこと？ 50代　思うように体重が減らない 置き換えダイエット 1日2食は置き換えダイエット。 あと1食はトマトの水煮缶がベースの野菜たっぷり入りスープ。 ささみや...

昨日たまたまＴＶをつけると、 作りおきダイエットのことをやっていました。 体重が増えすぎてスカートが入らないので、今月からジム通いを始めたわたし。 一週間分おかず14品を1度に作って、他の6日はただそれを食べるだけで 体重が減ると聞いては、...