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冬季うつ病

心の健康

12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい

相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。このままではちょっとヤバいんじゃない?と心配になってきました。今はまだ長男が家にいるし、週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、息子達はあと2週間ほどしたら引っ...
健康と食と美容

私の異常な眠気 夏なのに冬季うつ病の原因はサングラス?

最近異常な眠気で長時間寝てしまい、1日が短くてやりたいことが何も出来ません。眠くて眠くて仕方ないなかなか眠れない人は多いと思うのですが、このところの私は「過眠」の症状が出ています。先日などは、夜8時ぐらいから寝てしまい、トイレに目が覚めたり...