また昨日は一日中家に引きこもってました。笑
でも疲れてるので勉強も仕事も何もせず、ZOOMで月イチのリウマチ教室に参加したり、
妹や友達と電話で話したりしてたら
なにもしないまま一日が終わってしまいました(;^ω^)
そんなに時間かかる？？？
アルインコのエアロバイクは交換してくださると言ってたのに、
電話があって交換品発送までに一週間以上かかるってことで了承したんですが、
「組み立てて送るだけでそんなかかるわけないやろ～」と言いたいのをぐっとこらえて(;^ω^)ガマンガマン。。。
まぁそれまでは家にいまあるものを使えばいいので、
ちょっとぐらい先になっても構わないんですが、
こういう場合、迅速に対応するのが基本じゃない？と私的には思ってます(;^ω^)
対応次第で反対に印象がぐっと上がるはずなんですが。
でもまぁ気長に待つことにしました。
糖質制限のしすぎかも？
妹と電話で話しるときに、ふと
「糖質制限しすぎて、脳から幸せホルモンが出てないんじゃない？」と思ったんです。
だから最近気持ちがあまり明るくいられないのかも？って。
おまけにお腹が空かないから、
食事の時間は義務的に無理に食べてるからそれも良くないな～って。
一日２食は食べるように気を付けてるけど、
今日からその内一食はおにぎりを食べることにしようかな。欲しくないけど。
糖質は多すぎてもいけないけど、
少なすぎるのも良くないから
（糖質が多いのでポン酢や玉ねぎすら使わないようにしてる）
健康のために食生活からちょっと変えてみようと思います。
それと気持ちが暗くなってから一切TVも見てなかったので、
TVをつけるとか音楽を流すとか、生活も見直したいです。
食生活を変えて、可能な範囲で不安な要素を取り除いて
またちょっとずつ元気が出てきたらいいな～。
気分は暗い癖に人と話す時は全く普通でよくしゃべります。
だから、わざわざこっちから言わない限り、誰も私が落ち込んでるとか気が付かないけど、
それは無理してるわけじゃなくて、自分で知らない内にバランスを取ってるのかなって思ってます。
まさかこんな気分のまま一か月過ぎることは無いと思うので、
今月中ぐらいに気持ちは浮上するかな？
