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自粛疲れしてたけど自分の考えを変える事にした!

花 心の健康
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コロナコロナの毎日ですが、
こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな~と思っています。

それがとても良い気晴らしになりますよね♡

通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、
その後で電車に乗って整形外科に行きました。
ちょっとあわただしかったけど、
今後最低一週間は買い物に行かなくても良いように。と考えました。

次の診察まで一週間あるので、
それまでの間は普段やれてない場所の掃除をやる計画です。

とにかく体を動かさないと、しんどくてたまらないので
あまり外に出られなくなるんだから、

家の中で体を動かしながら
家が綺麗になって気持ちがスッキリするなら一石三鳥です!

頑張りすぎるとまた手が激痛になるので、
休みを充分入れながらやろうと思っています。

昨日行った整形外科では、
先週より1キロ体重が減っていたので先生の機嫌が良かったです(;^ω^)

先週は、一旦減った体重が増えていたら
「先生、性格悪いよ(;^ω^)」と思うようなことを言われましたが、
努力がはっきり数字に表れていたら頑張ってると思ってくれたんでしょう。笑

先週はもう治療をすぐにでも打ち切られそうかと思ったんですが
(実際一ヶ月前にもあと2~3回で終わります!と言われたし)
昨日の雰囲気では全くそんな感じはありませんでした。

前から何度か書いていますが、
朝食にコラーゲンドリンクを飲んで、
間食にグリーンスムージーを飲むようにしています。

それ以外は普通に食べていますが、
その2つを定番化するようにしてからは、少しずつだけど減って行っています。
両方コラーゲンが入ってるので肌の調子も良く、このまま続けるつもりです。

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コロナで自粛疲れしていて、あ~しんどい・・・と毎日思っていましたが
先はまだまだ流そうだし、
こういう考えでいつまでもいたらもっと疲れるだけということに
やっと気がつきました。

だからと言って外にどんどん出られるわけでは無いので
(兵庫県は感染者が多いし)
自分の考え方を変えることにしました。

疲れた疲れたと思わず
今、自分の置かれた環境を反対に良い方向に受けとめて
私はとにかくしばらくは家の片付けに精を出すことにしました。

それがある程度落ち着いたら、例えば体づくりとか読書とか、
普段あまりできてないことに目を向けます。

貴重な時間を有意義に過ごせるかどうかは自分の考え方次第です♡

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