60代で分かったこと「節約」は体力気力が無ければ続かない　一人暮らしの家計簿「2026年6月」

熟年離婚後の60代1人暮らし2026年6月の家計簿を公開します！
私はこんな人です。↓　　↓

2026年6月の家計簿（支出）を締めました

6月は持病のリウマチ診察があったので、医療費負担が大きい一ヶ月でした。

AIによる家計診断結果

先月もAIに家計診断してもらいましたが、今月もAIの診断結果を青枠で囲んで公開します。

今月の主な出費と反省点

ミノキシジル

薄毛対策用品（ミノキシジル）を4本まとめ買いしました。

1本目は皮膚科で購入しました。
この記事にまとめています。↓　　↓
✔女性も薄毛になる？髪が減ってしまった頭頂部に悩んで皮膚科に行きました

その後同じものを美容クリニックの通販で
3本を最安値購入できたため毎月この金額がかかるわけではありません。

安く買えた詳細はコチラでまとめています。↓　　↓
✔えー！紫外線対策のやり過ぎで髪が抜ける？薄毛の原因はビタミンDが足りないからかも

すぐ結果が出るものではないので、半年間は様子を見ながら使い続けようと思っています。

食費

食費は本当に多すぎ！です。大食いすぎるの？かな？＾＾；

映画やドライブの時に外食を何回かしたことや、
帰りが遅くなった時はお弁当などを買って帰ったりしたので金額が増えてしまいました。

これからは冷凍弁当を作っておいて、
帰宅が遅い時はレンチンするだけで食べられるように準備しておこうかと考えています。
ただその容器自体を買うところから始まるのでまだスタートはしていません。

医療費

医療費についてはどうしようも無いので、金額についてはコメントはありません。

高い！と嘆いてみたところでリウマチの医療費が安くなることはなく、
この病気になった限りは仕方ないのであきらめています。

乳がん検診も受けた方がいいに決まってるし、
薄毛で診察を受けた皮膚科でも保険適用してくださっているので、
これ以上医療費を下げることはできません。

あとがき

AIの家計診断はちょっと甘すぎるような気はしますが、
もっと削れるところは削って・・・と思いながらも、
もう63歳そんなに頑張らなくても・・・と思う気持ちが入り乱れています。

60代以降の皆さんはどうですか？若いころのように節約頑張れていますか？

私自身、貯金が減っていることは嬉しくないですが、
そんなに頑張れない理由は体力の無さです。
体力が無いと節約頑張ろう！と思えるほどの気力も湧いて来ません。

リウマチになってから大きく考え方が変わったので、
これからも無駄遣いはしないのは当たり前だけど、若いころのように節約！節約！とがんばれそうもない気がしています。

結局のところ「節約」は体力気力が無ければ続かないことが、
病気になってからよくわかるようになりました。

【60代一人暮らしの家計についての関連記事】

ちなみに昨年の支出を一年分まとめた記事はこちらです。
良かったら参考にしてみてくださいね。
↓　　↓　　↓

✔2025年の一年間の支出まとめ

2026に入ってからの家計はコチラです。↓　　↓　　↓

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