暑くなってからどこにも遊びに行ってません。
いやいや、どこにも行ってないと言っても映画は何回も行きましたよ。
マイケルばかり7回も。（笑）
でもそれ以外は夏中どこも行ってなくて、
どこにも行かなかった理由は暑さのせい。
前回はどこに行ったかな？と見てみるとブログにも書いたこの時ですね。
↓ ↓ ↓
一人で淡路島に行って以来どこにも行ってないんですよね。なんと6月。
夏前には元夫と京都にも行きました。
次は京都御所に行きたいな。
✔リウマチで諦めていた60代の京都観光 40年ぶりの「二条城」で分かった老いと感動
日焼けしたくない。しんどい。言い訳ばかりで動かない私
暑いしシミが気になるしで夏は出かけなかった
今の日本の夏は暑すぎて、私が子供だった頃のようには出かけられません。
今年は涼しくなるのが早くて9月に入ったと同時ぐらいから気温が下がってきましたが、
この前、顔のシミ取りをしてカサブタがいっぱいで
これが落ち着くまでは長時間出かけられません。
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シミ取りした後のお肌はとてもデリケートなので、
レーザーを当てたところは炎症性色素沈着になりやすいからカサブタが取れても要注意！
せっかくシミ取りしたんだし、もう少しの間は自由には出かけられそうにありません。
紅葉が綺麗になる頃にはどこか行けるかな？
気ままなお出かけは続けたい
一人暮らしをするようになって自由気ままに生きている分、
前もってお出かけの計画を立てるのが苦手になりました。
朝起きて良いお天気で気分が良くて今日はどこか出かけたいな。
と急に思い立って、1人で突然ぶらっと出かけるのが今の私に一番合っているようです。
だから、かさぶたが取れた頃に
どこか突然出かけるかもしれないし、出かけないかもしれません。
マイケルジャクソンは生活のほとんどすべてに父親など周囲からの制限があって、
自分の自由になるのは食事だけだったそうです。
マイケルジャクソンと自分を同じに考えるのはちょっと違いすぎるけど、
私も母親の過干渉で制限がありすぎる子供時代を送りました。
だからその反動で、一人暮らしになった今がこんなに楽しいのだと思います。
もうちょっと体力があったらな・・・
もうちょっとだけでもいいから元気だったらな・・・
体に関することは不自由が多いですが、心は今が人生で一番自由で充実しています。
体力に自信がなさすぎる
やらないよりマシ！一日5分でもいいから運動を続けたい
行きたいなと思っているところは遠いとこばかりで（倉敷や広島や九州など）
こんなに体力がなかったら本当にたどり着けるのかな。
とか、それから1週間は寝込まないといけないな。
とか、体のことばかり心配が多いけど、
でもいろんなとこに出かけたいから体力作りのために
この前からYouTubeを見ながらストレッチとダンベル体操とウォーキングを始めました。
私はアルインコの1キロのダンベルを使っています。黄色くて可愛いです。
昔NHKで放送されていて本もよく売れていました。ブームになったものです。
動画はコチラ↓ ↓
日焼けできないから夜歩いてますが
自宅から50mぐらい離れた公園近くの道路にたくさんのGがいて怖すぎるので、
早く涼しくなってGがいない季節になってほしい。
この前お隣の方に「下水のマンホールから暗くなったら一斉にGが出てきてる。」と聞きました。
お隣さん実際に目撃したのかな？聞き忘れたけど。
もし見たのならキョーフすぎる！
このままだと10年後には寝たきりになりそうで怖い
このままだと10年後には寝たきりになってそうなぐらい体力が無なさすぎる。
一日の多くの時間、横になってることが多いです。
それ以外は座ってばかり。とにかくしんどいんです。すぐ疲れるし。
運動が大嫌いで楽しいと思ったことが1回もないから運動は少ししかできないけど、
1日5分でも10分でもコツコツ積み重ねていけば、
半年後1年後には少しは体力ついてるかな？
妹は1ヶ月ほど前に入院と手術をしたばかりなのに、
退院した日から毎日20分ウォーキングしてるそうです。
すごい！見習わなきゃ。
とにかく私は運動が嫌い。
どうしうようも無い運動音痴というほどはなく普通だと思うけど、とにかく動きたくないんです。
運動を見るのもやるのも苦痛でしかないから、
さらっと毎日の生活に運動を組み入れてる人をすごいなと心から尊敬します。
でもこのまま何もやらなければ「朽ちて行くだけ」と主治医にも言われたことがあるので
5分でも10分でもいいから毎日小さい積み重ねを続けます。
無理やりでもやってれば日課になるはず！と信じて。
車にも乗らなくなって動けなくなってずっと家にいてばかりで全く出かけない生活を想像すると怖いです。
まだまだいっぱい出かけたいから主治医の言うように朽ちたくない。
