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老化にあらがう

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肩こりにも種類がある | エレキバンが効かないのにマグレインは効く?実際に試してわかった違い 

昔から肩こりと無縁だった私。ここ数か月、悪霊がのしかかっているかと思うほど肩が重く痛くて仕方ありませんでした。皮膚が弱い体質なので湿布は使えず、貼ると四角く真っ赤に腫れ上がってしまいます。(涙)腕をぐるぐる回してみたりお風呂で温めたりと、い...
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エスカレーターで「足ふらふら」自分の老化っぷりに驚いた

足フラフラで筋肉の衰えに驚いたこの前の通院で駅のエスカレーターに乗った時手すりを持たないで立ってるとめちゃくちゃ足がふらふらするんです。でも他の人を見てるとそんな人は見かけません。って、ことは・・・家でゆっくりしすぎて、足の筋肉が相当落ちて...
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美人の顔は加齢で男性化する?きれいだったあの女優さんも今では男っぽくなりました

年齢と共に人間は顔が変わって来ますが、一部の女性は男性っぽい顔立ちに変化して行ってるな~と感じています。例えばジュリアロバーツさん。昔は女性らしい雰囲気の方でしたが今はゴツゴツした輪郭で、女性らしいとは程遠い顔になってます。すごく顔が変わり...
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15年も愛用し続けているガードル&寝起きに髪が広がらないシルクのヘアキャップも使い始めました

年齢と共にじわじわお腹がぽっこりしてきて隠しきれなくなってきています。同年代の方はどうなんだろう?お腹が隠れるチュニックを着てた頃もあったけど、もっと太って見えるのでやめることにしました。でもお腹とお尻はスッキリ見せたいですよね。何度も買い...
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ダイエットはあすけんじゃなくてGoogleGeminiを使用中 簡単シンプルじゃないと続かない

お隣の車のアイドリングが頻繁過ぎて(30分とか1時間は続く)しんどい日々を送っています。出かけ無いのにアイドリングしてることが多くて、ご主人が車内で延々とスマホを触っています。なんで家の中でやらないの?愚痴を吐いてごめんなさい^^;住宅街の...
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仕事を辞めて身体が分厚くなった 横から撮った写真にショックを受けた

仕事を辞めて圧倒的に動くことが減りました。前は立ち仕事だったのに今は家にいるから当たり前。足が悪くなってしまってあの頃と同じぐらい動くのは無理です。しばらく変化は無かったはずなんですが、あれれ?最近太ってきた?仕事を辞めて身体が分厚くなった...
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なぜ人は歳をとると早起きになるの?でも私は昨日8時半まで寝てました

歳を取ったら早起きになるのが世間の常識。でも私は違います。夜型というほどの夜型では無いけど、朝はいつもゆっくり寝ています。年齢と共になぜみんな早起きになるのか不思議なので調べてみました。ちなみに63歳の私が寝る時間と起きる時間も下に書きまし...
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老化にあらがう  小さい斜めがけバッグは中味もコンパクトに工夫

年齢と共にバッグが重たい!と思うようになって本革のブランドバッグが好きだったのに持てなくなってしまいました。ブランドバッグのいくつかはメルカリで売りましたが、お気に入りの6個だけは保管しています。20代で初めて買ったヴィトンのバッグも大切に...
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ずっと疑問に思ってきた最近分かったこと 腑に落ちました

この前の週末は春のように温かくなる予報だったので楽しみにしてましたがまったく温かくなくて雨も降って何もやる気なし・・・寒くなかったですか?わたしだけ?木曜や金曜に頑張り過ぎたのかお天気のせいだったのか、持病の痛みが出て何も出来ませんでした。...
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ちょっとやり残したかも?ぐらいで60代の家事はちょうど良い 出来ないことを認めたらもっと楽しくなる

いま車の12か月点検でディーラーで待ち時間に書いてます♡この車にまだあと三年は乗りたいので、タイヤ交換とタイロッドエンドブーツの交換もお願いしました。痛い出費です(T_T)昨日もとてもいいお天気で暑いほどでした。水を使った大掃除にちょうど良...
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原因は「唾液?」寝ているときにむせる咳き込むことが増えて来ました

ここ数年のことですが就寝中にむせて目が覚めることが時々あってこんなに咳が出るなんて変だな~と思いつつ風邪でも無いしそのまま放置して来ました。でもよく注意して見ると日中もむせることがあって八代亜紀さんのこともあって、わたしも罹患している膠原病...
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高齢者の交通事故の多くは使ってる薬が原因の説 眠くてたまらない薬を飲むのを止めました

あー眠い。1日中眠くてしっかり夜寝てるのに昼間も起きてられないことが多くて・・・何で?ちょっと前まではこんな事なかったのに。と、よくよく考えてみると、この前から量を増やしたかゆみを押さえる薬のせいかも?こちらの薬です。↓  ↓そう言えば先生...
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恐るべし老眼!コンタクト着けて老眼鏡2つとコンタクトケースと遠近両用眼鏡を持って外出

昨日は高市総理とトランプ大統領の栄誉礼で感動して涙が出ました^^;二人とも自国を最大に愛している偉大な政治家。政治に興味がなかった頃はトランプさんを「変わった人」「暴言の人」みたいに勝手に思ってましたが、今は彼のアメリカファーストがよく理解...
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『60代はお年寄り』だからテレビしか見ない?SNSも見るし若者が考えるより柔軟な考え方を持ってる60代はたくさんいます

60代はそんなにお年寄りと思われてるの?と感じることが日常的にとても多いです。そんなことありませんか?例えばこの前美容院で「Xを見たらシャンプーのときに・・・」うんぬんかんぬんと私が話したらスタッフさんが「へー!」とすごく驚かれていたんです...
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60代の掃除は使い捨てメイン 一日にやれることが少なくなる年齢だから頑張り過ぎない

冷蔵庫の掃除に2日もかかって、次にやる食器棚&シンク下の掃除は3日ぐらいかかるかも?と思ってたんですが、実際やってみたら1日で終了!良かったー!スッキリ綺麗になって気持ちいいー!次は換気扇にとりかかります。と、言っても揚げ物は1年に1回ぐら...