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老化にあらがう

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恐るべし老眼!コンタクト着けて老眼鏡2つとコンタクトケースと遠近両用眼鏡を持って外出

昨日は高市総理とトランプ大統領の栄誉礼で感動して涙が出ました^^; 二人とも自国を最大に愛している偉大な政治家。 政治に興味がなかった頃はトランプさんを 「変わった人」「暴言の人」みたいに勝手に思ってましたが、 今は彼のアメリカファーストが...
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『60代はお年寄り』だからテレビしか見ない?SNSも見るし若者が考えるより柔軟な考え方を持ってる60代はたくさんいます

60代はそんなにお年寄りと思われてるの?と感じることが日常的にとても多いです。 そんなことありませんか? 例えばこの前美容院で「Xを見たらシャンプーのときに・・・」うんぬんかんぬんと私が話したら スタッフさんが「へー!」とすごく驚かれていた...
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60代の掃除は使い捨てメイン 一日にやれることが少なくなる年齢だから頑張り過ぎない

冷蔵庫の掃除に2日もかかって、 次にやる食器棚&シンク下の掃除は3日ぐらいかかるかも?と思ってたんですが、 実際やってみたら1日で終了! 良かったー!スッキリ綺麗になって気持ちいいー! 次は換気扇にとりかかります。 と、言っても揚げ物は1年...
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冷蔵庫の掃除に2日もかかった理由 我ながら呆れる

いつだったか最近冷蔵庫の掃除をしました。 棚も引き出しも全部洗って、庫内も外側もアルコールで除菌して・・・ 冷蔵庫の大掃除は年内はこれで終わりとしてやったんですが、 2日もかかってしまいました。 (冷蔵庫は古くないし中身も少ないしそんなに汚...
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『肩こり』で病院に行くのは日本人だけ&海外では肩こりがありません 肩の激痛が辛すぎる

昔から肩こりはほぼ無いんですが、先月から生まれて初めてほどの異常な肩の痛みで気分が悪いくらいです。 整形外科でもらったシップと痛み止めでギリギリ何とか我慢して来たけど 本当につらい!めちゃくちゃ痛い! 友達とか元夫とかがよく「肩がこった」と...
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若見えは顔より髪のツヤ?シャンプーやドライヤー、ヘアゴムまで60代が気をつけたいこと

3週間前に美容院で白髪染めしたんですが、 今回は激安美容院ではないからとても綺麗に染まってて、まだ染めなくて良かったんですが (染め方によって日持ちが明らかに違いますね) ちょっとしたお出かけの予定があって自分的にこのままでは嫌だなと思った...
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これはちょっとひどすぎる 骨折して三カ月ほぼ誰とも会話が無い毎日でした

骨折してからそろそろ丸三カ月。 ダラダラごろごろ横になってばかりであっという間に過ぎ去った三ヶ月でした。 その間に会った人と言えば、 ・友人ドクターと1回 ・長男家族と2回 ・次男家族とも2回 ・そして先月元夫が一泊しただけ^^; それ以外...
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小学生の頃からどうやって体育の授業をサボろうかとばかり考えていました 運動が苦痛で仕方ない

あまりに運動不足でどうしようも無くて、 仕方ないからYouTubeを見ながら”えっちらおっちら”ちょっとだけ運動してみた。 やりたくなくても三カ月続けると日課になる あまりにも疲れやすいからフレイルを疑ってみた たまたまみつけたコチラの動画...
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やりたくなくても三カ月続けると日課になる あまりにも疲れやすいからフレイルを疑ってみた

毎日あまりにもしんどすぎます。 例えば30分ほど近所のスーパーに行っただけで帰ったら寝込むほどしんどい。 美容院に行ったら(ずっと座ってるのに)それ以外はその日は何も出来ない。 60代前半にしてはちょっとひどすぎるけど「子供の頃から病気がち...
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美人の顔は加齢で男性化する?きれいだったあの女優さんも今では男っぽくなりました

年齢と共に人間は顔が変わって来ますが、 一部の女性は男性っぽい顔立ちに変化して行ってるな~と感じています。 例えばジュリアロバーツさん。 昔は女性らしい雰囲気の方でしたが今はゴツゴツした輪郭で、女性らしいとは程遠い顔になってます。 すごく顔...
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もうすぐ63歳「人生の終わり」が見えて来る年齢 毎日を大切にしたい

わたしは来月63歳。妹も今月60歳になります。 完全に人生の終わりがはっきり見えてきました。 人生は短すぎて、残りはそんなに長くないと思うととても寂しい気持ちです。 長くてもあと20年ぐらいです。(私の持病は寿命が10年ほど短くなることが多...
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元夫に認知症の気配?「変と思っても他人は何も言ってくれへんで!」検査するよう強く強く勧めました

元夫の様子が変です。 昔からどちらかと言えばボヤっとした性格の人でしたが(テキパキタイプでは無くのんびりしてる) 62歳でちょっと早いけど「認知症?」と思うことが増えて来ました。 あまりにも異常な元夫「まさか認知症?」 例えば大きい病院で診...
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【60代の骨密度】私の骨折がこの程度で済んだ理由はハッキリしています

このお盆が終わる頃に骨折してから2カ月を迎えます。 先週は美容院と歯医者に行きました。 美容院も歯医者も姿勢的に厳しくて予想通り痛かったですが、 もうそろそろ元の生活に戻さないとちょっとヤバくない?とちょっと思うようになってきました。 その...
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えっ?この痛みが消えるまで半年かかるの?整形外科の「全治〇週間」と一般人が考える「完治〇週間」には大きい差があった

相変らず毎日暑いので、昨日は9時に家を出てスーパーに行きました。 今は出来るだけ出かけないようにしてるので(骨折が思うように良くなってないから)出かけるのは多くても週に2回です。 出かける日はスーパーやドラッグストアで必要なものを買ったらす...
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骨折して4週間 一切誰にも手伝ってもらわないで一人でここまで頑張れました

本当ならちょうど骨折した頃に白髪染めしないといけない時期だったのに タイミング悪く怪我したので白髪だらけになってしまってました。(笑) とは言っても生え際だけは2週間ぐらい前にちょこっと染めたけど。 でもそれじゃどうしようも無くなって、また...