老化にあらがう

帯状疱疹で失明の可能性があるとちょっと前にCMでやってましたが（今はやってないような・・・） 身近に実際帯状疱疹になる人が増えて来ました。 年齢的なものなのかしら？ 友人ドクターは股関節辺りの激痛で最初は進行ガンかと思ったそうですが 自分で...

せっかく4kgほど減った体重がちょっと元に戻りつつあります。1.3kgぐらい増えました。涙 理由は分かってます。 止めていた白米を食べ始めたから。 と言っても一日1回だけしか白米は食べないから 最近は自分で炊かずに120ｇのパックをレンチン...

今年の夏は外出するとき、何回かを除いてほとんど長袖か七分袖を着ていました。 最初は長袖なんて暑いかな？と思ってたんですが、半袖の方が暑いことが分かりました。 反対に袖が長い方が直射日光が直接肌に当たらないので、暑さは全然マシだったんです。 ...

40歳前ぐらいから56歳ぐらいまで、20年近く同じ美容師さんにカットやカラーをお願いしていました。 カットとカラーで1万円ぐらいでした。 （関東なら3万円ぐらいしても普通らしいけど関西は安いです） この美容師さん、昔わたしがユニクロで働いて...

最近、透明の物が無くなることが続いています。 フィッシャー症候群で瞳孔が開いてるからなのか？ 確かにここ数ヶ月のあいだ瞳孔は開きっぱなしで見えにくいんですが、2週間ほど前からずいぶんマシになって来ました。 （屋外ではまだとてもまぶしい） 瞳...

ハルカス美術館のあまりの混雑でクタクタになった翌日、 2年も受けてなかった乳がん検診の予約をしてたので病院に行って来ました。 服を脱がないといけない診察はめちゃくちゃめんどくさくてついつい延び延びになってしまいます。 でも61歳にもなってま...

足フラフラで筋肉の衰えに驚いた この前の通院で駅のエスカレーターに乗った時 手すりを持たないで立ってると足がふらふらするんです。 でも他の人を見てるとそんな人は見かけません。 って、ことは・・・ 家でゆっくりしすぎて、足の筋肉が相当落ちてる...

元夫が我が家に一泊で来ていました。 私は行くのはパスすることにしたんですが、元義母の法事で元夫や息子たちや（なぜか私までも）義実家に行くか行かないかの相談をする目的でやって来ました。 それは別にいいんだけど、元夫が来たらめちゃ疲れるーーー！...

普通に毎日おなかいっぱい（九分くらい？食べ過ぎかも（笑）食べてるつもりなんですが、 お米や麺類を食べてないせいかGW頃より体重が3.6キロ減りました。 主にお肉やお魚と野菜と豆腐を食べています。 何をやっても体重が減らないと言われている中高...

暑すぎて朝からダラダラするのが当たり前になっている毎日。 でも昨晩たまたま見たセルフネグレクトの動画にショックを受けて、 今日は朝一番にトイレ2カ所とお風呂掃除を丁寧に頑張ったところ、めちゃくちゃ汗だくで残りの掃除は適当に＾＾； その動画は...

最近大きい病院で「後払いシステム」が増えていてとても便利になりましたよね。 大学病院などは予約してても診察までに2時間待ち、お会計で1時間待ちなんて普通にざらにあります。 どこかが悪い人が病院に行ってるのに待ち時間が多すぎて、余計に体調不良...

こんなに毎日暑くて暑くて良いことなんて無いのに 唯一良かったと思うのは、エアコンホースの先っぽをバケツに突っ込んでおくと（屋外） 大体一日で満タンになるほど水が溜まること。 その水で花の水やりをしています。 ちょっと得した気分＾＾；　エアコ...

やっぱり視力が普通ではなくて、 特に老眼の度合いが日によってかなり差があり不便です。涙 昨日もあまりにも見えにくくて鏡を見ると左右の瞳孔の大きさが全く違う！ でも今のところ治療が無いからこの記事の通りの病気なら 半年ぐらい自然治癒するまで気...

前日も羽鳥さんの番組からブログネタをいただいたんですが ちょうど私が最近ずっと興味を持っている「喉の筋肉の衰え」についての特集だったので 今日も引き続き「羽鳥慎一モーニングショー」がらみの記事にします。 完全ひとり暮らしになってから人との会...

GWはずっと引きこもっていたのであまりの運動不足に GW最後の日に近場の自然公園を歩いて来ました。 雨が降り始めたのもあってほとんど人は歩いていません。 子供が野球していたりゲートボール？をされてるお年寄りがいただけ。 樹が多くてアップダウ...