健康と食と美容

年内最後の美容院に行って来ました。今回はプチプラ美容院では無くてカットカラーで1万円ちょっとのA美容院で30代の頃からお願いしてる美容師さんです。いつもお金の話ですみませんが美容院に1万オーバーは私的には高いです＾＾；ちょっと前まで行ってた...

昨日はとても温かくて暖房無しでも全然大丈夫だったのでリビングだけ大掃除をしました。この冬は雨が全くに近いほど降らないし（夜にちょこっとだけ降ったことはある）いつも日差しがまぶしいほどで年末とは思えません。明日は待ちに待った兵庫県百条委員会の...

朝食には何を食べていますか？パンやご飯や、プロテインだったりシリアルだったりの方が多いのかな？私は一人だからわざわざ作るのがめんどくさくてついバナナだけとか目玉焼きだけとかになることが多くて、野菜不足だなとは自分でも分かってました。でもやっ...

皮膚科で9月と10月に合計10個のシミ取りレーザー（ピコスポット）をしました。どれも2ミリ以下ぐらいの小さいシミでした。これでもう色の濃いシミは無くなりました。嬉しい！10個のうち9個はきれいに取れて、あとの1つもシミ自体は取れたのですがそ...

見た目がその人を印象付けるとこのブログに書いたばかりですが・・・つい先日記者会見された斎藤知事の弁護士さん。私は65～6歳ぐらいかな？と思って見てました。そんなタイミングで男友達からこんなLINEが来ました。↓　　↓　　↓同級生？その友達は...

最近出かけることがますます増えていて、外食の回数が多すぎ！それに連動して食べ過ぎ問題も・・・10月は2回丹波に行って焼き栗や黒豆の枝豆を堪能して、それからまたすぐ息子が職場の人にもらったからと同じく丹波の黒豆枝豆を多分5,000～6,000...

最初に2個、あとで8個追加して合計10個のシミを取って約3週間が過ぎました。最初に取った2個のうち1つが小さいホクロみたいになってて（とても小さい）写真を見るとカサブタと共に一旦何も無くなってその後に出て来てるみたいだから、レーザーによる炎...

やっとカサブタが6個取れて残り２つになったんですが、ちょっと大き目のホクロぐらいな感じでもう普通に誰とでも会えるようになったから昨夜はさっそく友人ドクターと外食に行きました。でもファンデーションはトントンとそ～っとたたきこむ程度にして、指を...

火曜の夜からまた暑くなって久しぶりに半袖で寝ました。2階の扇風機は洗って分解してもう箱に片付けてしまってるし、1階から持って上がるのもめんどくさかったので我慢して寝ましたが暑かった～。水曜日も暑くて朝から半袖。扇風機も使ったし窓も全開だった...

もともと頬の辺がちょっと赤くて（ほんのりな程度だけど）もしかしたらチークはいらないんじゃないかと前から思ってました。この前シミ取りレーザーをしてあまり頬の辺を触らない方が良いと思って外出時は日焼け止めとファンデと簡単にパウダーを重ねてチーク...