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ヘバーデン結節が2週間で改善?テーピング方法を手外科専門医に教えてもらいました

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この記事では、わたしが手の外科で指導を受けた
ヘバーデン結節のテーピング治療の方法を紹介します。
2週間で大きく改善する可能性があるそうです。

手が痛すぎるから手外科専門医の診察を受けました

腱鞘炎

先日、手の整形外科で手の専門の先生の診察を受けました。

日本手外科学界のHPで、専門医を探しました。

手外科専門医は足外科専門医よりも多いので、誰もが通える範囲で比較的探しやすいです。
手外科専門医名簿 972名

手の痛みに悩んでいる中高年の女性はとても多いそうです。

わたしは半年ほど前からの手首から先の痛みに困っているし、
職場の友達にはヘバーデン結節の人が何人もいます。

手の痛みは男性より女性のほうが多いのですが、
その原因は女性ホルモンの減少と言われています。
(全ての原因が解明されたわけではないようです)

手の整形外科医の机

ただ、一つ言えるのは
同じ整形外科と一言で言っても、先生によってそれぞれ専門があるということです。

私は足の痛みで足専門の先生に診てもらっていますが、
そこで手のことを言っても治療は特に何もされませんでした。

今回、手の整形外科で診ていただいたのは、まだ一度だけなので
簡単な報告しか出来ませんが、
あと何回かは通院する予定なので、症状の変化を記事にして行きます。

手の痛みはとてもつらいですよね。
特に主婦・母親でもある女性が、手をあまり使わずに生活するのは難しいです。

だから痛みを我慢して、無理してしまうことが多くなってしまいます。

わたしと同じように、手の痛みで悩んでいる方の参考にしていただけると嬉しいです。

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「手を怪我したことがありますか?」ヘバーデン結節

指の怪我
今回は2つの病名を先生からお聞きしました。

腱鞘炎とヘバーデン結節でした。
この記事ではヘバーデン結節について書くことにします。

左手の3本だけがヘバーデン結節

手の整形外科レントゲン画像

レントゲンの結果、左手の第三指と四指と五指の3本が、ヘバーデン結節ということが分かりました。

「子供の頃に左手の怪我をしたことがあるのでは?」と言われました。

そのような気配がレントゲンから見られたようでした。

確かに三指だけ、バネ指のようにひっかかることがあります。
(その時だけ痛い)
それ以外は四指も五指も、今のところ自覚症状はありません。

それ以外の指は、ヘバーデン結節やブシャール結節ではありませんでした。

年齢を重ねていくうちに、指の関節に違和感が出てきても、
その関節を触ったら症状がどんどん進むので
絶対に触ってはいけない!と強く言われました。

ヘバーデン結節のある人は、決して関節を触らずにこのあと説明するテーピングをします。

ヘバーデン結節のテーピング方法

ヘバーデンに関しては、炎症を抑える貼り薬でテーピングすれば、
2週間ほどで気にならなくなる(痛みのある人もバネ指の人も楽になる)そうです。

テーピングするのは日中だけです。
寝る時は必ず外します。

ゼポラステープ

① ヘバーデン結節の治療にはゼポラステープを処方されました。

これを縦に6等分、テープ状にカットします。
(切り方が雑で性格が出ています。すみません。笑)

テープ状にカットしたゼポラステープ

② カットしたゼポラステープを、ゆるくクルクルとヘバーデンの関節に巻きます。

ヘバーデン結節の関節に巻いたゼポラス

③ その上から、はがれ予防になるテープを巻いて終わりでした。

病院では肌色の布のような、しっかりしたテープを巻いてくださいました。↓
こちらは看護士さんが巻いて下さった画像です。

ヘバーデン結節テーピング

わたしの家には紙のテープしかなかったので、
それを使いましたがはがれて来ることは無かったです。↓

看護師さんの画像とは全く違っていますが、わたしが巻いた様子です。
もっと厚みを出す巻き方のほうが良いのかな?・・・

ヘバーデン結節テーピング

④ ゼポラステープは12時間効果が続きますが、
台所仕事をして濡れて気持ち悪かったら、その都度貼り替えます。

気持ち悪くなかったらそのままでも良いそうです。

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ヘバーデン結節が2週間で良くなるの?

baby

今回の診察でヘバーデンが分かりましたが、
わたしが困っているのはヘバーデンではありません。

ヘバーデンに関してはテーピングと飲み薬(飲み薬については次の記事で書きます)の治療で
2週間で大きく改善するということです。

3本の指がヘバーデン結節だったとは、今回初めて知りました。
本当に2週間で良くなるかは、2週間が過ぎた頃にまたブログで報告します。

さすが50代です。
年齢と共に色々悪いところが増えて来ました。

わたしもあと何年かで60歳になりますが、
いよいよそれが現実になってきたな~と思うことが増えました。

わたしも参加しているブログ村テーマ ”50代の不安と本音と夢 には、
「あっ!それ!わたしも同じ!」「そうそう気持ちわかるわ」と、
思わず共感してしまうような50代の暮らしが集まっています。

手の痛みは手首から先の激痛が3日ほど続いて、やっと治ったらまた3日ほどして痛くなるの
繰り返しで半年過ぎました。

女医

これに関しては腱鞘炎の診断が出ましたが、
先生に言われたその原因が意外だったので、次の記事で書く事にします。

それでは次の記事で、わたしの手がどうして腱鞘炎になったのか?
どのような治療を受けたのか?を紹介します。

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