一年365日、毎日1.5Ｌのビールを飲んでいた私が
完全にアルコールを止めて1年が過ぎました。
昨年のブログを見てみると
2019年1月18日から一度もお酒を口にしていません。
我慢することなく禁酒できた２つの理由
お酒に対する考え方を変えてくれる1冊の本と出会った
禁酒と言えばなかなか難しいイメージがありますよね。
でも私は、
肝臓の数値が悪かったことをきっかけに禁酒セラピーの本を読んで
お酒に対する考え方を変えることが出来ました。
そのおかげで一切我慢することなく簡単に禁酒できたのは良かったです。
この本に出会えたことはとてもラッキーでした♡
遺伝子検査で体質を知った
アルコール遺伝子検査でお酒がとても強い体質ってことが分かって、
このまま飲み続けていたらますます量も増えるし、
健康を損なう可能性が高いことも分かりました。
このままだとこの先が恐ろしいことに気づきました。
遺伝子検査を受けて本当に良かったと思います。
もし遺伝子検査を受けてなかったら、私はまだ毎日お酒を飲んでいたかもしれません（；^ω^）
禁酒して良かった事７つ
私はこれからもお酒を飲むことは無いでしょう。
お酒に対する考え方が変わったと書きましたが、
飲まないことが一番幸せで一番楽しいとよく分かったからです。
・上手に時間を使えるようになった。(前は飲んだら眠くなっていた)
・お金がかからない。
・自然にダイエットになる。
・健康になる。
・お酒を飲んでいた頃より毎日が楽しく充実している。
・飲酒後の中途覚醒時特有の暗い気分が無くなった。
私はアルコールを飲んでみんなでワイワイするのも好きだったし、
何ならランチのときでも飲んでいたぐらいです。
特にビールは味が大好きでどんな料理とも合うので、とても美味しくいただいていました。
もうあの味を口にすることは無いんだな。。。とは思いますが、
それを寂しいだとか、また飲みたいなどという発想にはなりません。
それより、ビールを飲んですぐ眠くなって寝てしまってた時間を合計すると
そのくらいのすごい時間だったのかな？と思うと
それがもったいなくてたまりません。笑
その時間を使ってもっとやれたことがいっぱいあると思うんです。
お酒を止めた今は、一日24時間をフルにたっぷり上手に使えるようになりました。
私は1年前にお酒をやめてから、一度も「飲みたい」と思ったことはありません。
