買いたい物があったから、開催中の楽天お買い物マラソンにちょっとだけ参加です。
いつものコンタクトレンズです。
ジョンソンエンドジョンソンから値上げしますよ～とメールが来てたので
今のうちに！と、半年分の合計4箱（左右2箱ずつ）買いました。
このお店が安かったです。↓ ↓ ↓
アキュビューオアシス コンタクトレンズ 2week 2箱セット 6枚入
最近はAmazonで買ってたんだけど・・・
前回に比べて2箱（左右両方）500円も上がってしまってて
調べてみたら楽天でAmazonより安い店があったので、（それでも2年前よりは少し高いけど）
お買い物マラソンのクーポン使って楽天でポチりました。
コンタクトは絶対に必要なものだから、
本当はもっとたくさん買いだめしておきたいけどここで我慢＾＾；
ところで最近また足の様子が良く無くて
痛みが増しているので今週末は外出を控えて足を休ませることに。
昨夜はマッサージボール 丸型2個/ピーナッツ型で体重かけつつ足裏をコロコロと♡
これは整形外科で毎日やるように言われたのに全然忘れてて＾＾；
誰でも足裏を放ったままにしておいたら、筋が硬くなって疲れやすくなるので
これからは毎日やりたいし、もしまた忘れててもたくさん歩いた日は必ずやるぞ！
コロコロの後で足の甲と足裏全体に湿布を貼って寝たらめっちゃ気持ちイイ！
よく見てみたら期限が切れそうな（切れてるのも）湿布が山ほどあったので
足首にも思う存分貼ることにします。
昨日は忘れてたけど、今夜からお風呂に入ってるときにふくらはぎから下全体をマッサージする予定。
良くない想像だけど、このままだと65歳とか70歳ぐらいで歩けなくなる予感が・・・
持病が良くない方向にジワジワ動いてる気がしています。
この予想が当たっていませんように。
先生に一日8000歩以上は足のために良くない（これは誰でも）と言われてたのに
最近遊びに行った時に15000歩とか無理して歩いたのでよくなかったみたい。
一日1万歩以上みたいに言われてるのはメタボなど内臓が悪い人向けと言われました。
普通の人は歩きすぎたら足のアーチが崩れる原因になるそうです。
整形外科で3年間ほど指導を受けた「足のアーチを取り戻すための筋トレ」も再開しました。
