このブログにも今まで何回となく書いて来た季節性の気分の落ち込み。
春が来たら突然何事も無かったように気持ちが明るくなるのですが
毎年大体2～3月前半ぐらいまでの間はどよ～んと生活の質が落ちてしまってました。
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「落ちていました」と過去形で書いたのは意味があります＾＾
それはmoonmoonの光目覚まし時計「トトノエライト」を使って生活の質が大きく改善したから！
でも光目覚まし時計って何？普通の目覚まし時計とどう違うの？
『光目覚まし時計トトノエライト』で目覚めなど生活の質が大きく改善しました
『光目覚まし時計』って聞きなれない言葉ですよね？
ひとことで言えば光の効果で睡眠リズムを整えるのが【光目覚まし時計】です。
特に最近は遮光性のカーテンを使ってる人が多くて
朝日の明るさが閉じたまぶたの外から入って来て自然に目が覚めることが減って来ました。
わたしもシャッターを閉めて寝てるのでいつまでも部屋は真っ暗＾＾；
ただでさえ夏に比べて冬の朝はなかなかベッドから出られませんよね？
だからみんなは目覚まし時計やスマホのアラームを使ってるのですが
それはただ音でびっくりさせて目が覚めてるだけ。
驚かされてるんだから気分よく起きられるわけがありません。
【光目覚まし時計 トトノエライト】
でも『光目覚まし時計トトノエライト』は30分かけて徐々に部屋が明るくなって、
閉じたまぶたが光を感じて自然に目が覚めるんです。
それでも目が覚めない人もいるから最後1分間だけ音がなりますが、
私は音が鳴る前に明るさで必ず目が覚めています。
だから目覚まし時計みたいにびっくりすることがないのが嬉しい＼(^o^)／
【光目覚まし時計トトノエライト】はこんな箱に入って届きます
箱を開けたらこんな感じ
この『光目覚まし時計トトノエライト』は太陽と同じレベルの明るさ最大2万ルクスもあり、
良い目覚めで朝スッキリ！
20センチ離れると3,000ルクスなのでまぶしすぎることは無く目覚めを促すのに十分且つちょうどいい明るさ♡
明るさ調整は3段階～ちなみに私は一番明るくしています。
色も変えることが出来ます。
朝日が目に入るときが2,500ルクスなのでちょうど同じくらい。
そして目を閉じていても光は脳に届くので大丈夫！気持ち良く目覚めることが出来ます。
『光目覚まし時計トトノエライト』改善して欲しい点
説明書がわかりにくい
使い方がちょっと難しくて（説明書が分かりにくい）最初だけ戸惑ったのですが
慣れてしまうととても簡単！
とにかくアイコンの表示が小さい＾＾；
老眼で見えません（笑）
でも多分こうだろうな～と触ってみるとすぐ分かりました。
老眼にもやさしい説明書にしてください＾＾
アラームが鳴らない設定+暗くならない設定が欲しい
それとアラームが鳴らない設定が欲しい。（必ず鳴る）
せっかくの光時計なんだから
光だけで目覚める私みたいな人に向けて音がならないように設定出来たらいいな～。
もう一つはアラームが鳴ったら光が消えて暗くなるんですが、
そのまままた寝てしまう人もいるかも？と思いました。
音が鳴りやんだ後も暗くならない設定も欲しいですね。
メーカー様、ここをもし見てくださっていたら改善ぜひお願いします！！
目から入る光の強さが量が生活の質に関係していることに気づきました
自分の生活の質が日照時間の長短に関係あることに気づいたのは確か20年程前。
太陽の光が少ない季節は気持ちが落ちるのに加えて、
午後の早い時間から眠気が出て起きていられない。
炭水化物など糖質を接種することが急激に増えるなど
おかしいな～と調べてみたら「日照時間」が関係してることがわかったんです。
サングラスを多用してたら夏にも症状が出たこともあったっけ＾＾；
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目から入る明るさが大切なことが分かったので
目から入る光を求めて部屋を移動したり、用事が無くてもあえて外を散歩したりと工夫をしてきました。
でも雨で部屋が暗かったり外出できない日がやっぱりあるんですよね。
そこで体調管理に役立ったのがこの【光目覚まし時計トトノエライト】だったんです。
【光目覚まし時計トトノエライト】口コミやお値段・返品のことも気になる
口コミはおおむ高評価
口コミを見ていてもほとんどが好意的な評価で
・朝の不快感がほとんどなくなりました。
・人生が変わる程の体験ができて安いと感じています。
・かなり明るい自然な光で穏やかに目覚めることができ、日中の体調も以前よりずっと良好です。
・起立性調節障害の症状が明らかに軽減しました。特に朝のふらつきが少なくなった。
・自然光に近い光で目覚めることが、こんなにも体に良い影響を与えるとは思いませんでした。
と、私が感じていることとほぼ同じような感想をお持ちのようです。
価格はいくら？
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
はトトノエライトプレーン】は
17,800円と目覚まし時計にしては決してお安くありません＾＾；
でも私みたいに20年近くも睡眠や目覚めや光の量に関して悩まされて来た者にとっては
大変ありがたいものでした。
・朝がなかなか起きられない
・目覚めがすっきりしない
・日照時間が短い季節の体調不良がある
・体内時計が狂っている感覚がある
【光目覚まし時計 トトノエライト】は、このような人に試してみる価値があります。
3カ月間は返品返金可能
最後に。
17,800円だし高いな～。
試してみて合わなかったらもったいないし。。。と思う人に”耳より情報”があります！
【光目覚まし時計 トトノエライト】を3カ月使ってみて
どうしても効果を感じられない場合は返品返金が可能なんです。
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送料と手数料などで3,000円は引かれますが、それ以外ほとんどは戻って来ます。
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3カ月ってすごいですよね！それだけ効果に自信があるから出来ること。
少なくとも私はとても目覚めが良くなったし、その分日中の睡魔も気にならなくなりました。
アラームの大きい音で目覚めるのが以前から不快だったので、
この【光目覚まし時計 トトノエライト】がすごく有難いです♡
詳しくはこちらからご覧くださいネ！↓ ↓ ↓
