食を楽しむ

一時期体重が順調に減ってたんですが、なぜかコレステロール値が上がってしまってまた最近普通に食べてたら・・・すごいですね。あっという間に体重は元通り＾＾；むむむー・・・このままではこの夏やばい！背中の肉とかお腹の浮き輪とか。。。「乾燥こんにゃ...

スマホでニュースを見ていたらこんな記事が出て来ました。もやしの袋に「穴をあける」と傷みにくいって本当？　実際に検証したら、意外な結果にヤフーニュースはすごく早く記事が削除されることが多いので上のリンクもいつまで見られるか分かりませんが・・・...

元夫が大阪に帰ってやっとダイエットを再スタートしました。今月は忙しすぎてストレスから適当な食事になっていたらあっという間に体重が増えてしまいました。減る時はなかなか減らないのに増える時は恐ろしいほど早く増えます。先月までは下の記事に書いた本...

色んなダイエットを何回かやって来ましたがその都度ある程度成功はするものの、数年後結局はリバウンドしてしまってて、今の自分の何が悪いのか主な原因は食事。何年か前に病気になって以前のように動けないので働いてた時と同じ量同じ内容を食べてたら当然太...

まだ体調は万全では無いけど（ものすごく疲れやすい）6割ぐらいは良くなってきました＼(^o^)／あの逆バンジーみたいな恐ろしさは忘れることが出来ないけど、頑張りすぎると高い確率で体調に支障をきたす体質ということがあらためて分かりました。意識し...

一旦崩してしまった体調はこの年齢だとなかなかスッキリ良くなりませんね～。昨日はどうしてもチゲ鍋が食べたくてスーパーに行きましたが５分も経たないうちに倒れるかと思うほどしんどくなってしまって大変でした＾＾；最近よく思ってたことは、一生のうちで...

これからの季節「秋」はキノコが美味しい季節♡キノコはとてもカロリーが低くダイエットが気になる女性にもピッタリ！そんなキノコですが、実は冷凍した方が栄養価が高まることを知ってましたか？むしろ冷凍した方が栄養価が高まるともいわれています。きのこ...

みんな大好き💛チキンナゲットは買ってますか？自分で作ってますか？わたしは子供が小さかった頃はチルド物を買って油で揚げていましたが、いつだったか子供たちに「このナゲットまずい！」と言われてから、自分で作るようになりました。そのまずかったナゲッ...

この前から食べる量を減らしてダイエットを始めようとしてたんですが・・・誘惑に負けてしまいました＾＾；いつもの足の整形外科で前回から体重測定が始まってしまったので次回の診察までに何としてでも体重を減らしたい！その一心で糖質やカロリー制限を始め...

今年の暑さは異常ですよね。確か今年は５月でも暖房が必要な寒さだった記憶が・・・そこから１か月半ぐらいしか経ってないのにこの暑さ＾＾；元々わたしはあんまり料理じゃないんですが、この暑さでさらにいっそうめんどくさくて・・・特に朝ご飯は、ブログに...

食べログのアルゴリズムがワイドショーを騒がせていますが・・・食べログはみなさん利用されていますか？わたしはまったく利用していません。家電や化粧品の口コミはよく見ていますが、味の好みは家電や化粧品とは全く比較にならないほど人それぞれ。自分と自...

わたしは蟹が大好き！全ての食べ物の中で蟹と山椒が一番好きです♡兵庫県と言えば城崎で採れる松葉ガニが一般的で、わたしのイメージでは高級蟹と言えば松葉ガニですが、一番高級なカニと聞いて「毛ガニ」を思い浮かべる人も少なくないそうです。実は・・・わ...

最近２時ぐらいまで眠れないな～とは思ってましたが、とうとう朝６時まで眠れなくなって理由がわかりました。原因はほうじ茶のカフェインでした。ほうじ茶のカフェインは玉露やコーヒーに比べてはるかに少ないけどゼロではありません。わずかでもカフェインが...