食を楽しむ

朝食はパンですか？ご飯とお味噌汁ですか？私は今までパンとスープの時もあれば、前日の残りのおかずとご飯だったり、何も無かったらバナナだけだったり時には牛乳だけだったり・・・でも最近はイチゴとザクロジュースが定番になっています♡プチ断食にもgo...

最近はアロエを使ったジュースやドリンクが人気ですね。私は3年前からの体調不良で、とにかく健康に良いと聞いたものはいろいろ試しています。アロエも飲んでみたいな～と前から思ってたんですが・・・アロエドリンクはマズくて飲みにくい？でもアロエはまず...

中高年以降の一人暮らしは完全自炊したら食費が高くつくことがよくあります。一人分だけ作ったら食材を余らせてしまったり、水道光熱費が高くついたりすることも。コンビニでも一人暮らしのお年寄りに向けてお弁当が充実していますよね。そんな中、最近特に注...

ん～チーズたっぷりのピザが食べたい！ピザって必ず時々食べたくなりますよね！わたしもピザが大好きです♡希望を言えば小さいサイズで色んな味を楽しみたいな～と思っていたところ、「マツコ＆有吉かりそめ天国」バカリズムの大人のたしなみ」また、「ヒルナ...

・お肉よりも豊富なタンパク質。低脂質・食物繊維もたっぷり。・健康に良い。・ヴィーガンの人もOK!・環境にいい。・調理が簡単。そのまま食べて美味しい。・栄養価とうま味がたっぷり。・価格がお手頃。こんなイイことだらけの大豆ミート。最近すごく話題...

「毎日の料理がめんどくさい！」「栄養バランスが悪い。」「油断するとついついカロリーをとり過ぎる。」元々めんどくさがり屋のわたしは一人暮らしになってからますますそう思うようになりました＾＾；一人だから毎食のように手のこんだ料理は出来ません。そ...

この前あまりハッキリ知らないまま使ってみたグリーンバナナのレジスタントスターチですが、その後もやっぱりスッキリ！お腹の調子が良いのでレジスタントスターチについてもっと詳しく調べてみました。グリーンバナナのレジスタントスターチたっぷり【スマー...

先日のテレビで初めて知ったことがあります。世界中の牛肉の約50％を中国が買いつけているとか＾＾；みなさんはご存知でしたか？牛肉だけじゃなくて他のお肉なども同じく中国が・・・えー！それじゃ日本とか他の国に回ってこなくなるんじゃないの？人類の救...

毎朝どうもスッキリしないので食物繊維よりもっと腸への効果が高いレジスタントスターチがたっぷり入ったグリーンバナナの【スマートスターチ】を実際に試してどんな効果があるか試してみました。NHK鳥取放送局ニュース番組「いろ★ドリ」でも取り上げられました。

カフェインに弱いわたし。昨日はお昼ごはんの時にどうしても飲みたかったコーヒー牛乳を飲みました。夜は普通に１１時ぐらいにベッドに入って・・・やっと眠れたのが朝方４時半ぐらい＾＾；コーヒー牛乳でさえこんな調子です。しかも夜じゃなくて飲んだのはお...

糖質制限でダイエットをしています。体重記録のアプリを入れて毎日の体重を付け始めたのが5月14日のこと。元々の体重はボヤかしときますが(;^ω^)５月からの体重変化はコチラの画像のとおり↓糖質制限ダイエットを始めて４か月が過ぎました途中からは...

大好きで大好きで愛してやまないウィルキンソン。私の水分補給は、ほぼ9割がウィルキンソンです。2年以上前にビールを一切止められたのも炭酸水のおかげだったりします。いつも近所のスーパーで買ったりしていましたが、箱買いだとリウマチの私には、重くて...

昨日はとても涼しくて、だからと言って寒いわけではなくて湿気も温度もちょうど良くてとても気持ちイイ１日でした。窓から入る風があまりにも気持ち良くて朝から昼寝したいぐらいでした♪お腹が空かない理由～あまり動いてない+疲れすぎているこの前、勉強も...