50～60代の家計簿
あまりにも生活が厳しくて今の生活から何を減らすか頭がいっぱいです
健康と食と美容
心の健康 健康で元気に働ける幸せを忘れていませんか？健康仕事収入を有難いと思える自分でありたい
昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・（日にち等は全く覚えてません）みんな今どうしてるんだろう？みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。パートさんたちの...
「更年期」エクオールとHRT 感動もの！更年期ホットフラッシュのべたべた汗も快適な更年期用インナーにびっくり[PR]
最近ちょっと何となく涼しくなってきてませんか？たま～に足元が冷えることがあって季節の移り変わりを感じています。でも・・・汗はやっぱりすごい！さすが更年期世代＾＾；じんわりとべとっとしたイヤ～な汗が出てべたべたすることがよくあります。特に身体...
「更年期」エクオールとHRT 女性ホルモンがゼロになったあと急増する女性の不調。自分で対策できることは？
わたしは今年の秋にとうとう60歳になります。30歳の時に子宮がんで子宮全摘手術をしたので、その後は生理はありません。だから、いつ閉経したかは分かりません。50歳頃からはほてりが始まったので婦人科でホルモン補充療法をしていて、主治医からは「6...
年齢相応に美しく 私はコンタクトレンズより眼鏡の方が疲れる・コンタクトの方が楽な理由は？
目や瞼のために日中も眼鏡にしようとチャレンジしていますが、１時間もすれば目が疲れて疲れてどうしようもありません。普通はコンタクトの方が疲れるんじゃないの？コンタクトの方が楽！眼鏡は目が疲れすぎてどうしようもない眼鏡の方がコンタクトより疲れる...
年齢相応に美しく ダメだ・・・形成外科で体質と持病のせいで眼瞼下垂の手術は止めるように言われました
片目だけ軽度の眼瞼下垂みたいなんですが、手術すべきか？それともしない方がいいか？迷ってる理由は自分の体質。傷と言えば専門は形成外科。この前、コチラ↑の記事に書いた形成外科にも念のため確認に行ってみました。手術してキリッ！と30歳ぐらいの頃の...
年齢相応に美しく 中高年の髪の悩みは深い！べたつかないスタイリングオイルでするんとまとまる髪へ[PR]
最近、髪の毛がぜんぜんまとまらなくなってきました。以前からの悩みだったくせ毛がひどくなってきたみたい。特に白髪はまっすぐじゃなくて、いや～なうねりが癖がありますよね。老化が身体のすみずみまで広がっていることを実感・・・＾＾；くせ毛＆うねり＆...
年齢相応に美しく 笑えないほどの老化っぷりに驚いた！こんなにボケてしまってこの先大丈夫かな
最近時々ブログに書いている眼瞼下垂のこと。気にしてなかった時は全く気になってなかったのに気にし始めたらすごく気になるもんですね～笑 おもしろいものです＾＾；傷跡が気になるから手術はやらないとは思うけどとりあえず形成外科で「わたしみたいな体質...
年齢相応に美しく 30年経っても汚い傷が大きく残っています。傷が残りにくい体質の人がうらやましい
昨日はカルディで買ったトムヤムクンの元に海老とささみと茄子を入れて食べてみました。もっと色んな野菜やしめじがあったら良かったけど・・・でも辛くてめっちゃ美味しかったです＼(^o^)／2回に分けて食べようと思ってたのに、美味しすぎて全部食べて...
心の健康 海外と違って日本人女性が「年齢と共に幸福度が上がらない」理由は？
早い物でもう７月も今日を入れて7日。特別何もやってないのにこんなに早く一日一日が流れて行ったらすぐスゴい年齢になってしまうーーー！そう思うけどあんなに楽しかった若いころより何もやってない今の自分の方が好きなのは不思議です。笑日本人女性は海外...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 病院通いがめんどくさすぎる！でも通院を止めるのが怖いのはなぜ？本当は行きたくないのに
またもうすぐ来週、一ヶ月ごとに行っている足の整形の日が近づいて来ました。でもやっぱり面倒くさいーーー！暑い中、出かけたくありません。車ならいいけど、その病院は駐車場が狭いので電車で行っています。駅から10分近く暑い中歩くなんて・・・しかも前...
年齢相応に美しく まぶたが軽くなった！ソフトコンタクトにしただけでこんなに楽になるのかーーー
一昨日ソフトコンタクトに変えたばかりですがなんて楽なんだーーー！＼(^o^)／びっくりするほど眼がとても楽になりました。ソフトコンタクトに変えたらまぶたが軽い！ハードの時は眼瞼下垂になりかけてると思われる方の瞼が重くてしんどかったんですが、...
食を楽しむ 私もニューヨーカー気分★ダイエットしてたけど「ファットウィッチ」ブラウニーの誘惑に完敗ーーー！
この前から食べる量を減らしてダイエットを始めようとしてたんですが・・・誘惑に負けてしまいました＾＾；いつもの足の整形外科で前回から体重測定が始まってしまったので次回の診察までに何としてでも体重を減らしたい！その一心で糖質やカロリー制限を始め...
年齢相応に美しく １日の半分以上ノーブラ！？関テレ「よーいドン」で紹介HEAVEN JAPANさん「夜寄るブラplus」を使ってみました
「脇肉キャッチャー」とか「たにマドンナ」とか、「どんとこいブラ」とかスゴいネーミング＾＾；で知られてる補正下着のメーカーHEAVEN Japanから発売されている「夜寄るブラ」♡を使ってみました＾＾夜寄るブラplus 公式サイト 関テレ「よ...
食を楽しむ めちゃ旨！アントシアニンの「天然酵母エキス」は朝食としてもスイーツにかけてもダイエットにも万能でした
今年の暑さは異常ですよね。確か今年は５月でも暖房が必要な寒さだった記憶が・・・そこから１か月半ぐらいしか経ってないのにこの暑さ＾＾；元々わたしはあんまり料理じゃないんですが、この暑さでさらにいっそうめんどくさくて・・・特に朝ご飯は、ブログに...
年齢相応に美しく 老化でまぶたがたるんで汚いけどアイテープで何とかごまかせる？
年齢と共に気になることの一つにまぶたのたるみがあります。私は元々二重ですが、今は片目だけ三重になってしまってて、二重の幅がもう片方より広くなってしまっています。それが・・・すごく汚いんです！！まぶたのたるみ～メイクだけではごまかせなくなって...