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パニック障害~運転が怖い

パニック障害~運転が怖い

エアコンの設定温度は何度にしてる? 日本最高気温41.2度 VS 夜は27.5度でも寒い私

この前、わたしの大好きな兵庫県丹波市で日本最高気温が出ました。41.2度。恐ろしい気温です。7月の日本、平均気温が過去最高に 兵庫・丹波では最高気温41.2度で観測史上1位を更新最高気温を出した丹波の柏原は私も何回も行きましたが、2016年...
パニック障害~運転が怖い

治療はいつまで続ける?「運転が怖い」治療スタートから丸2年 初めて運転した丹波焼の郷まで行くことが出来ました

繰り返しになりますが最初に今までの経緯を簡単にまとめます。私は軽いパニック障害のため運転が怖いです。それをある程度、生活に支障ない程度まで克服できたので、克服するためにどのようにしたのかまとめることにしました。「運転が怖い!」治療を初めて丸...
パニック障害~運転が怖い

事故を起こす高齢者は「運転に自信がある人」それじゃ運転苦手なわたしの方がマシ?

自動車の運転免許と言えばゴールド免許が当たり前。というか普通の人はほぼ全員に近くゴールドだと思っていた私。運転に慣れてない若い人や、反射神経が鈍って来たご老人。そしてちょっとやんちゃな人はゴールドじゃな人も一定数はいるかも?みたいな程度のイ...
パニック障害~運転が怖い

一年半続けて来た「運転こわい」の治療をそろそろ終えようと思っている理由

このブログを以前から読んでくださってる方はご存じだと思いますが、ある一定の条件がそろった道路を運転するのがこわくて出来なくなってしまったのですが。。。↓  ↓  ↓わたしの場合は見晴らしが良くて高い場所にある道路が怖いです。(川沿いとか山道...
パニック障害~運転が怖い

「マイナ保険証」で病歴がバレるから治療を早めに止めるつもりです~運転こわい~

マイナンバーカードと健康保険証が一緒になる時期が迫っていますが・・・国はマイナンバー保険証になると、例えばA病院での検査結果がB病院やC病院でも見られるから良いと言ってますよね。マイナ保険証の人は既にそうなっているかのような言い方をしていま...
パニック障害~運転が怖い

パニック障害克服できた?先週に続き2回目の日帰り旅満喫「丹波市高見牧場」でランチしました

先週、6年ぶりに遠出して念願の丹波市まで運転出来たんですがなんと一週間しか経ってないのにまた2回目の丹波に行って来ました!今回は妹を乗せて二人で。前回、疲れすぎて日帰りは無理と思ってたのにまた日帰りで行って来ました。どんだけ丹波が好きやねん...
パニック障害~運転が怖い

悲願の往復200キロ以上運転出来ました!!「運転が怖い」認知行動療法で治療して1年が過ぎました

やりました!やっとやり遂げました!何の事って思いますよね^^;昨年の6月から始めた「運転怖い」の練習。ちょっと普通の怖さじゃないと思ったので、6月半ばからは大学病院で指導を受けています。(いくら怖くてもどんどん練習するように。ただそれだけの...
パニック障害~運転が怖い

これも離婚がらみです・私が「運転怖い」の治療を続ける理由

3カ月ごとに行っている「運転怖い」の診察がまたあと数日後にやって来ます。ちょっとは運転に慣れて来たのかどうかは分かりませんが、診察がめんどくさい(笑)電車に乗ってわざわざ甲子園の近くまで行って、受付→診察→会計と結構な時間を使うのもしんどい...
パニック障害~運転が怖い

おしゃれなトースターで有名な【アラジン】と兵庫県加西市に何の関係があるの?正反対のイメージを持ってました

昨年、向かう途中で運転が怖すぎてあきらめた「兵庫県立フラワーセンター」ですが多少は治療の甲斐があったのか?今回無事にたどり着くことが出来ました!>>兵庫県立フラワーセンター公式HP去年あきらめた時は、フラワーセンターの代わりに国宝鶴林寺に行...
パニック障害~運転が怖い

冬眠しないクマvs怖がりで用心深いわたし

今年は冬眠しないクマが増えていてこわいですよね!私の家の周りで過去にクマが出たことは無さそうですが、15年ほど前に家の近くの公園でキツネに出くわしたことがありました。目が合ってしまったんですが、私との距離は1.5メートルもあったかどうか・・...
パニック障害~運転が怖い

公園内でも「クマ」は出る?兵庫県立三木山森林公園こわくて歩けませんでした

そろそろ紅葉が綺麗になってきたかな?と、運転の練習(認知行動療法)がてら兵庫県三木市の「三木山森林公園」と小野市の「ひまわりの丘公園」に行って来ました。●兵庫県立三木山森林公園 公式HP●ひまわりの丘公園運転が怖くて治療が必要なレベルなのか...
パニック障害~運転が怖い

景色を楽しむどころじゃ無くただひたすら前の車だけ見て運転

ドライブ日和なのに景色を楽しむどころでは無く昨日は10日ぶりに運転の練習(パニック障害の認知行動療法)に出かけました。今回は今までよりかなり距離を伸ばしてみたので(兵庫県小野市まで行ってみた)当たり前だけど、がばーっとガソリンが減ってしまっ...
パニック障害~運転が怖い

雨でも夜でも運転を避けてはいけない~パニック障害の診察2回目

先月から通院を始めた「運転が怖い」症状の治療。先日2回目の診察に行ってきました。今はまだ「少しは慣れた?いやまだ怖いな~」そんな程度ですが練習してるコースなら怖さが薄れて慣れて来たように思います。(違う道は恐ろしすぎてぜんぜんダメだけど)パ...
パニック障害~運転が怖い

「運転が怖い」認知行動療法を始めましたが病院探しが大変でした

昨日は一か月ぶりに友人ドクターと外食しました。ちなみに前回はすき焼きで今回は焼肉でした。そう言えば牛肉ばっかりのような。。^^;でも美味しいから嬉しい!今月はあとは前の職場の友達と高速バスに乗って遊びに行く約束をしています。運転が怖すぎてど...
パニック障害~運転が怖い

パニック障害のせいで運転できずチューリップまつりをあきらめました

自分の衰えにびっくりしました。行きたいところまで行くことが出来ませんでした^^;10年ほど前に一人で行った兵庫県立フラワーセンター。若いころ、まだ1歳未満の長男や妹や母親と一緒に行ったことがあり、10年ほど前にそれを思い出したので一人で運転...