心の健康

本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが 妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。 テンションが下がる原因になった妹の話とは？ （子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人それぞれ。 ただ...

突然寒くなって着るものに困りますね～。 暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい？ 夏が終わって寒くなるまでに 大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが 寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜんぜん無理...

20年ほど前からの知りあいに臨床心理士（以下Tさんと呼びます）さんがいます。 元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたが みんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。 （と言ってもかなり昔の話ですが） Tさんは関西...

昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・ （日にち等は全く覚えてません） みんな今どうしてるんだろう？ みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。 パートさ...

早い物でもう７月も今日を入れて7日。 特別何もやってないのにこんなに早く一日一日が流れて行ったら すぐスゴい年齢になってしまうーーー！ そう思うけどあんなに楽しかった若いころより 何もやってない今の自分の方が好きなのは不思議です。笑 日本人...

まだ6月ですがもう我慢できないので、 午前中からエアコンをつけて寝る時も朝までつけっぱなしにしています＾＾； つけてないのは午前中の数時間だけです。 何で今年はこんなに暑いんだーーー！ 自分の人生で夏はあと何回？ 暑すぎるからエアコンON!...

一昨日のTVでポジティブな人とネガティブな人がそれぞれエピソードを話す番組がありました。 明石家さんまさんがMCでした。 びっくりするようなエピソードばかりで面白かったです。 ご覧になられましたか？ あなたは、わたしは、ネガティブな人？ポジ...

わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか？ 苦手な人との違いは？ ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。 気が合う友達の特徴 ・誠実で嘘をつかない。 ・穏やかで感情の起伏が少ない。 ・こちらを信頼して心を開い...

世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・ わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑 みなさんはどうですか？ 昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな～。。。 長電話や長い...

安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。 わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。 「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。 そのためにわたしたちが出来る4つのことを説...

今月も残り10日ほど。本当に月日が流れるのは早いです。 今年も昨年同様GWはどこにも行きません＾＾； いや本当は遊びに行きたいし行く時間はたっぷりあるけど、 足が悪いので行けないと言ったが正しいかな。涙 その分、気候のいいこの季節を使ってま...

みなさんは誰かのLINEをブロックしたことがありますか？ 実はわたし、生まれてはじめて昔からの知人をブロックしました。・・・ごめんなさい＾＾； その人は昔働いてたユニクロで一緒だった人です。 ごめんなさい・・・20年来の知人をブロックしまし...